Sairaalat:
Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Sairaalatie 2, 01900 Nurmijärvi

Ravintola Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus lounaslista

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 30.3 - 5.4.2026

ma 30.3.2026

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Juustoa , Tuorepalaa , Mehukeittoa

Lounas
Broilerlasagnette L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia

Broilerlasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,670 kcal Energia, kJ: 447,690 kJ Rasva: 3,610 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 12,020 g josta sokereita: 1,420 g Proteiini: 5,740 g Suola: 0,700 g	vesi, Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), valkosipulirouhe, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,060 kcal Energia, kJ: 303,450 kJ Rasva: 0,140 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 17,210 g josta sokereita: 13,720 g Proteiini: 0,370 g Suola: 0,000 g	vesi, appelsiinimehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Marjaviili , Tuorepalaa

Iltapala
Iltapalaa , Leikkele , Tuorepalaa

ti 31.3.2026

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa , Kananmunaa , Mehukeittoa

Lounas
Lihapyörykät L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Suklaakiisseliä L, G, K, S, Salaattia

Lihapyörykät L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 232,000 kcal Energia, kJ: 967,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 11,000 g Suola: 1,700 g	Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,330 kcal Energia, kJ: 140,570 kJ Rasva: 1,060 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 5,650 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 0,280 g Suola: 1,160 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,740 kcal Energia, kJ: 350,090 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Suklaakiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,300 kcal Energia, kJ: 380,150 kJ Rasva: 1,770 g josta tyydyttynyttä: 1,060 g Hiilihydraatit: 14,800 g josta sokereita: 10,390 g Proteiini: 3,440 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (Kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (E501). Saattaa sisältää jäämiä soijasta.), vanilliinisokeri (Sokeri, aromi (vanilliini).)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Linssi-kasviskeittoa L, G, K, S, Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG, Tuorepalaa

Iltapala
Banaanijogurtti , Iltapalaa , Leikkele , Tuorepalaa

ke 1.4.2026

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Tuorepalaa , Juustoa

Lounas
Kermaista possukastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salaattia

Kermaista possukastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,800 kcal Energia, kJ: 354,430 kJ Rasva: 4,910 g josta tyydyttynyttä: 1,750 g Hiilihydraatit: 4,990 g josta sokereita: 1,180 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,950 g	vesi, sianlihakuutio (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihapussin liemi, lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), hienosokeri (Sokeri), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,210 kcal Energia, kJ: 301,050 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,520 g josta sokereita: 12,380 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,000 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Janssonin kiusausta L, G, K, S, Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis

Iltapala
Iltapalaa , Leikkele

to 2.4.2026

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Makkarakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Vaniljakastike L, G, K, S, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Banaani , Salaattia

Jauheliha-pastavuoka L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 128,560 kcal Energia, kJ: 536,090 kJ Rasva: 4,940 g josta tyydyttynyttä: 0,880 g Hiilihydraatit: 13,230 g josta sokereita: 3,030 g Proteiini: 6,220 g Suola: 0,970 g	vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe, basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Banaani
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,570 kcal Energia, kJ: 366,420 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,300 g josta sokereita: 13,500 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,010 g	banaani
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Iltapala
Iltapalaa , Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Kananmunaa

pe 3.4.2026

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Juustoa , Tuorepalaa , Mehukeittoa

Lounas
Lammaspyöryköitä L, M, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Pashaa L, G, K, S, Lämmin kasvis

Lammaspyöryköitä L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 146,000 kcal Energia, kJ: 613,000 kJ Rasva: 9,800 g josta tyydyttynyttä: 3,200 g Hiilihydraatit: 3,600 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 12,000 g Suola: 1,400 g	lammaspyörykkä (Lampaanliha 61 %, peruna, KANANMUNA, sipuli, vesi, perunakuitu, suola, stabilointiaine (E450), mausteet (kurkuma, korianteri, juustokumina, inkivääri, mauste-, musta-, valko- ja cayennepippuri, neilikka, timjami, minttu, chili), rapsiöljy.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,900 kcal Energia, kJ: 134,740 kJ Rasva: 1,070 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 5,240 g josta sokereita: 0,820 g Proteiini: 0,260 g Suola: 0,740 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Pashaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,770 kcal Energia, kJ: 435,500 kJ Rasva: 3,410 g josta tyydyttynyttä: 3,230 g Hiilihydraatit: 11,530 g josta sokereita: 11,020 g Proteiini: 5,980 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, ananasmurska, hienosokeri, rusina, Sitruuna, täysmehu Saattaa sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä
Lämmin kasvis
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Mämmi , Kevytmaito , Tuorepalaa

Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,230 kcal Energia, kJ: 263,160 kJ Rasva: 2,880 g josta tyydyttynyttä: 1,760 g Hiilihydraatit: 6,700 g josta sokereita: 1,620 g Proteiini: 1,870 g Suola: 0,700 g	vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri)
Mämmi
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,000 kcal Energia, kJ: 725,000 kJ Rasva: 0,900 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 33,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,300 g	mämmi (Vesi, RUISjauho, RUISmallas, siirappi, suola, pomeranssinkuori, säilöntäaine (E202). )
Kevytmaito
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,000 kcal Energia, kJ: 192,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 4,800 g josta sokereita: 4,800 g Proteiini: 3,200 g Suola: 0,100 g	kevytmaito (MAITO, D-vitamiini.)
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Iltapalaa , Leikkele , Tuorepalaa

la 4.4.2026

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa , Mehukeittoa

Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia

Bolognesekastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,030 kcal Energia, kJ: 320,300 kJ Rasva: 3,680 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 4,260 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,900 g Suola: 0,860 g	vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, oregano, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,800 kcal Energia, kJ: 580,770 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,530 kcal Energia, kJ: 290,460 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 16,820 g josta sokereita: 13,710 g Proteiini: 0,090 g Suola: 0,030 g	vesi, hedelmäcocktailsäilyke (Hedelmät vaihtelevina osuuksina (persikka, päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka), päärynämehu, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Väriä (E127) lisätty kirsikkaan.), Liemi, säilyke, hienosokeri (Sokeri), hedelmämehutiiviste (Omena-, ananas- , rypäle-, passiontäysmehu tiivisteestä.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Kanakeitto L, M, G, K, S, Mansikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa

Iltapala
Grahamlihapiirakka Sydänmerkki , Iltapalaa , Tuorepalaa

su 5.4.2026

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG, Vaniljajäätelö pikari , Salaattia

Sitruunabroileria L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 64,120 kcal Energia, kJ: 260,000 kJ Rasva: 2,960 g josta tyydyttynyttä: 0,530 g Hiilihydraatit: 3,660 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 7,750 g Suola: 0,730 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,120 kcal Energia, kJ: 193,330 kJ Rasva: 2,330 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,850 g josta sokereita: 5,560 g Proteiini: 0,590 g Suola: 0,310 g	porkkana, rapsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, rakuuna
Vaniljajäätelö pikari
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Mansikkakiisseli , Tuorepalaa , Leikkele

Iltapala
Kerrosviili, Persikka-mango Sydänmerkki , Iltapalaa , Juustoa , Tuorepalaa

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 30.3 - 5.4.2026

mån 30.3.2026

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ost , Frukt eller grönsak , Saftsoppa

Lunch
Kycklinglasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad

Kycklinglasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,670 kcal Energi, kJ: 447,690 kJ Fett, totalt: 3,610 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 12,020 g Sockerarter: 1,420 g Protein: 5,740 g Salt: 0,700 g	vatten, Broileri malen kött (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt.), fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), krossad vitlök, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), fempeppar
Appelsiinimehukiisseli L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,060 kcal Energi, kJ: 303,450 kJ Fett, totalt: 0,140 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 17,210 g Sockerarter: 13,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	vatten, apelsinsaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Bärfil , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Pålägg , Frukt eller grönsak

tis 31.3.2026

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak , Ägg , Saftsoppa

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Chokladkräm L, G, Ä, S, Sallad

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 232,000 kcal Energi, kJ: 967,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchbulle 3kg/12g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, kött 17 % (kyckling, svin), SOJAPROTEINPRODUKT, skorpsmulor (VETEMJÖL), potatismjöl, kryddor (svartpeppar, paprika, koriander, kryddpeppar, lök, libbsticka), joderat salt, potatis- och ärtfiber, dextros, emulgeringsmedel solroslecitin, aromer, ärtprotein. Kraftigt saltad. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)
Brun sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,330 kcal Energi, kJ: 140,570 kJ Fett, totalt: 1,060 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,650 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 0,280 g Salt: 1,160 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,740 kcal Energi, kJ: 350,090 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Chokladkräm L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,300 kcal Energi, kJ: 380,150 kJ Fett, totalt: 1,770 g Fettsyror, mättade: 1,060 g Kolhydrater, digererbara: 14,800 g Sockerarter: 10,390 g Protein: 3,440 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), strösocker (Socker), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), kakaopulver (Kakaopulver, surhetsreglerande medel (E501). Kan innehålla små mängder av soja.), vanillinsocker
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Grönsakssoppa med lins L, G, Ä, S, Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Bananyoghurt , Kvällsmål , Pålägg , Frukt eller grönsak

ons 1.4.2026

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak , Ost

Lunch
Gräddig grissås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG, Sallad

Gräddig grissås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,800 kcal Energi, kJ: 354,430 kJ Fett, totalt: 4,910 g Fettsyror, mättade: 1,750 g Kolhydrater, digererbara: 4,990 g Sockerarter: 1,180 g Protein: 5,870 g Salt: 0,950 g	vatten, tärnat griskött (svinkött, joderat havssalt, rypsolja. Svinköttets ursprung Finland. Till 100 g vara har använts 109 g kött) (Finland), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), crème fraiche (GRÄDDE, modifierad majsstärkelse, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), köttbuljong, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), strösocker (Socker), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Färgämne (sockerkulör E150c), vatten, salt (10 %).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Mustaherukkakiisseli L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,210 kcal Energi, kJ: 301,050 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 16,520 g Sockerarter: 12,380 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Janssons frestelse L, G, Ä, S, Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker

Kvällsmål
Kvällsmål , Pålägg

tor 2.4.2026

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Korvsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , vanilla sauce L, G, Ä, S, Omena-kaurapaistosta L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Köttfärs och pastalåda L, Ä, S, Banan , Sallad

Köttfärs och pastalåda L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 128,560 kcal Energi, kJ: 536,090 kJ Fett, totalt: 4,940 g Fettsyror, mättade: 0,880 g Kolhydrater, digererbara: 13,230 g Sockerarter: 3,030 g Protein: 6,220 g Salt: 0,970 g	vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg (finskt kycklingkött 73%, finskt nötkött 26%, vatten, joderat salt.), makaroni (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), farinsocker (Socker och rörsockersirap), krossad vitlök, basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Banan
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,570 kcal Energi, kJ: 366,420 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 18,300 g Sockerarter: 13,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,010 g	banan
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Kvällsmål
Kvällsmål , Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG, Ägg

fre 3.4.2026

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ost , Frukt eller grönsak , Saftsoppa

Lunch
Lammköttbullar L, M, S, Brunsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Pashaa L, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker

Lammköttbullar L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 146,000 kcal Energi, kJ: 613,000 kJ Fett, totalt: 9,800 g Fettsyror, mättade: 3,200 g Kolhydrater, digererbara: 3,600 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 12,000 g Salt: 1,400 g	lammköttbulle (Fårkött 61 %, potatis, ÄGG, lök, vatten, potatisfiber, salt, stabiliseringmedel (E450), kryddor (gurkmeja, koriander, spiskummin, ingefära, krydd-, svart-, vit- och cayennepeppar, nejlika, timjan, mynta, chili), rapsolja.)
Brunsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,900 kcal Energi, kJ: 134,740 kJ Fett, totalt: 1,070 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 5,240 g Sockerarter: 0,820 g Protein: 0,260 g Salt: 0,740 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Pashaa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,770 kcal Energi, kJ: 435,500 kJ Fett, totalt: 3,410 g Fettsyror, mättade: 3,230 g Kolhydrater, digererbara: 11,530 g Sockerarter: 11,020 g Protein: 5,980 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), havregrädde, krossad ananans, russin, strösocker, citronjuice Kan innehålla: Sesam, Nöt, Jordnöt
Ugnsbakade grönsaker
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Memma , Mjölk , Frukt eller grönsak

Morotsoppa med ost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,230 kcal Energi, kJ: 263,160 kJ Fett, totalt: 2,880 g Fettsyror, mättade: 1,760 g Kolhydrater, digererbara: 6,700 g Sockerarter: 1,620 g Protein: 1,870 g Salt: 0,700 g	vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker)
Memma
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,000 kcal Energi, kJ: 725,000 kJ Fett, totalt: 0,900 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 33,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 5,000 g Salt: 0,300 g	memma (Vatten, RÅGmjöl, RÅGmalt, sirap, salt, pomeransskal, konserveringsmedel (E202). )
Mjölk
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,000 kcal Energi, kJ: 192,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 4,800 g Sockerarter: 4,800 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	mjölk (MJÖLK, vitamin D.)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Pålägg , Frukt eller grönsak

lör 4.4.2026

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak , Saftsoppa

Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad

Bolognesesås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,030 kcal Energi, kJ: 320,300 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 4,260 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,900 g Salt: 0,860 g	vatten, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, krossade tomater, lök, riven morot, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, oregano, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,800 kcal Energi, kJ: 580,770 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,530 kcal Energi, kJ: 290,460 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,820 g Sockerarter: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,030 g	vatten, fruktcocktail (Frukter i varierande proportion (persika, päron, ananas, vindruva,körsbär), päronjuice, vatten, surhetsreglerande medel (E330). Färgämnen (E127) tillsatt i körsbär.), buljong, strösocker (Socker), fruktsaftkoncentrat (Äppel-, ananas-, druv- och passionfruktjuice av koncentrat.), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Grahamköttpirog Sydänmerkki , Kvällsmål , Frukt eller grönsak

sön 5.4.2026

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, S, VEG, Vaniljglass , Sallad

Sitruunabroileria L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 64,120 kcal Energi, kJ: 260,000 kJ Fett, totalt: 2,960 g Fettsyror, mättade: 0,530 g Kolhydrater, digererbara: 3,660 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 7,750 g Salt: 0,730 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, salt, gurkmeja
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,120 kcal Energi, kJ: 193,330 kJ Fett, totalt: 2,330 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,850 g Sockerarter: 5,560 g Protein: 0,590 g Salt: 0,310 g	morot, rapsolja, strösocker, salt, dragon
Vaniljglass
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Jordgubbkräm , Frukt eller grönsak , Pålägg

Kvällsmål
Persika-mangofil Sydänmerkki , Kvällsmål , Ost , Frukt eller grönsak

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 29.3 - 4.4.2026

sun 29.3.2026

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Biff à la Lindström L, M, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad

Biff à la Lindström L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 225,680 kcal Energy, kJ: 944,320 kJ Fat: 12,480 g Fatty acids, saturated: 4,680 g Carbohydrate, available: 11,440 g Sugars, total: 3,020 g Protein: 16,640 g Salt: 1,140 g	Meat patty ('meat 51 % (pork, beef), pickled beetroot (27 % (beetroot, sweetener saccharin )), water, SOY PROTEIN PRODUCT, potato starch, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, allspice, white pepper, black pepper, paprika, garlic), iodised salt, WHEAT FIBER, sugar, pea protein. Origin of pork and beef Finland.) (Finland)
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,330 kcal Energy, kJ: 140,570 kJ Fat: 1,060 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 0,280 g Salt: 1,160 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,740 kcal Energy, kJ: 350,090 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Sitruunakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,950 kcal Energy, kJ: 261,190 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 15,100 g Sugars, total: 11,240 g Protein: 0,160 g Salt: 0,000 g	water, lemon juice, caster sugar, orange juice concentrate, berry- and fuit starch
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Chicken Gulasch Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Blueberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Sour milk product Sydänmerkki , Iltapalaa , Fruit or Vegetable , Cheese

mon 30.3.2026

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cheese , Fruit or Vegetable , Berry Soup

Lunch
Chicken Lasagnette L, K, S, Sydänmerkki , Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salad

Chicken Lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,670 kcal Energy, kJ: 447,690 kJ Fat: 3,610 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 12,020 g Sugars, total: 1,420 g Protein: 5,740 g Salt: 0,700 g	water, minced chicken (Finnish chicken meat, water, iodised salt.), wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg (Salt, aroma, glucose, maltodextrin, onion, rapeseed oil, garlic, acidity regulator (citric acid), black pepper, turmeric), crushed garlic, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper
Appelsiinimehukiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,060 kcal Energy, kJ: 303,450 kJ Fat: 0,140 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 17,210 g Sugars, total: 13,720 g Protein: 0,370 g Salt: 0,000 g	water, orange juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Puréed Sweet Potato Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Sour milk product , Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Cold cuts , Fruit or Vegetable

tue 31.3.2026

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable , Egg , Berry Soup

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Chocolate Kissel L, G, K, S, Salad

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 232,000 kcal Energy, kJ: 967,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 12,000 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 11,000 g Salt: 1,700 g	Atria Lunchball 3kg/12g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, meat 17 % (chicken, pork), SOY PROTEIN PRODUCT, breadcrumbs (WHEAT), potato flour, spices (black pepper, paprika, coriander, allspice, onion, chives), iodised salt, potato fiber and pea fiber, dextrose, emulsifyer sunflower lecithin, flavors, pea protein. High salt content. Origin of pork and chicken Finland)
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,330 kcal Energy, kJ: 140,570 kJ Fat: 1,060 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,650 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 0,280 g Salt: 1,160 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,740 kcal Energy, kJ: 350,090 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Chocolate Kissel L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,300 kcal Energy, kJ: 380,150 kJ Fat: 1,770 g Fatty acids, saturated: 1,060 g Carbohydrate, available: 14,800 g Sugars, total: 10,390 g Protein: 3,440 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), caster sugar (Sugar), cornstarch (Modified corn starch.), Cacao powder (Cocoapowder, acidity regulator (E501). May contain traces of soy.), vanillin sugar
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Lentil Soup L, G, K, S, Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG, Fruit or Vegetable

Supper
Banana yoghurt , Iltapalaa , Cold cuts , Fruit or Vegetable

wed 1.4.2026

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable , Cheese

Lunch
Creamy Pork Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG, Salad

Creamy Pork Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,800 kcal Energy, kJ: 354,430 kJ Fat: 4,910 g Fatty acids, saturated: 1,750 g Carbohydrate, available: 4,990 g Sugars, total: 1,180 g Protein: 5,870 g Salt: 0,950 g	water, cubed pork (pork, iodised seasalt, rapeseed oil. Origin of pork Finland. 109 g of meat have been used for 100 g of product) (Finland), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), crème fraiche (CREAM, modified maize starch, thickeners (pectin), starter culture.), cornstarch (Modified corn starch.), Stock for a meat bag, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), caster sugar (Sugar), EKSTRÖMS 1L COLLORIT (Colour (caramel E150c), water, salt (10 %).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Mustaherukkakiisseli L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,210 kcal Energy, kJ: 301,050 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 16,520 g Sugars, total: 12,380 g Protein: 0,220 g Salt: 0,000 g	water, blackcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Jansson´s Temptation L, G, K, S, Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables

Supper
Iltapalaa , Cold cuts

thu 2.4.2026

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , vanilla sauce L, G, K, S, Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S, Banana , Salad

Ground Beef and Pasta Casserole L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 128,560 kcal Energy, kJ: 536,090 kJ Fat: 4,940 g Fatty acids, saturated: 0,880 g Carbohydrate, available: 13,230 g Sugars, total: 3,030 g Protein: 6,220 g Salt: 0,970 g	water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), crushed tomatoes (Tomato (60 %), tomato juice, acidity regulator (citric acid E330)), HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg (finnish chicken meat 73%, finnish beef 26%, water, iodized salt.), pasta (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oats, rye.), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), crushed garlic, basil (Basil (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Banana
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,570 kcal Energy, kJ: 366,420 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 18,300 g Sugars, total: 13,500 g Protein: 1,200 g Salt: 0,010 g	banana
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Supper
Iltapalaa , Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG, Egg

fri 3.4.2026

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese , Fruit or Vegetable , Berry Soup

Lunch
Lamb Meatballs L, M, S, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Pashaa L, G, K, S, Oven baked vegetables

Lamb Meatballs L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 146,000 kcal Energy, kJ: 613,000 kJ Fat: 9,800 g Fatty acids, saturated: 3,200 g Carbohydrate, available: 3,600 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 12,000 g Salt: 1,400 g	lamb balls (Mutton 61%, potatoes, EGG, onion, water, potato fiber, salt, stabilizer (E450), spices (turmeric, coriander, cumin, ginger, allspice, black, white and cayenne pepper, cloves, thyme, mint, chili), rapeseed oil.)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,900 kcal Energy, kJ: 134,740 kJ Fat: 1,070 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 5,240 g Sugars, total: 0,820 g Protein: 0,260 g Salt: 0,740 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Pashaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,770 kcal Energy, kJ: 435,500 kJ Fat: 3,410 g Fatty acids, saturated: 3,230 g Carbohydrate, available: 11,530 g Sugars, total: 11,020 g Protein: 5,980 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), oat-based whipping cream, caster sugar, crushed pineapple, raisin, lemon juice May contain: Sesame, Nut, Peanut
Oven baked vegetables
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Carrot soup with cheese L, G, K, S, Finnish Easter pudding , cafe milk , Fruit or Vegetable

Carrot soup with cheese L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,230 kcal Energy, kJ: 263,160 kJ Fat: 2,880 g Fatty acids, saturated: 1,760 g Carbohydrate, available: 6,700 g Sugars, total: 1,620 g Protein: 1,870 g Salt: 0,700 g	water, potato, carrot (Carrot), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar)
Finnish Easter pudding
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,000 kcal Energy, kJ: 725,000 kJ Fat: 0,900 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 33,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 5,000 g Salt: 0,300 g	Finnish Easter pudding (Water, RYE flour, RYE malt, syrup, salt, bitter orange peel, preservative (E202))
cafe milk
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,000 kcal Energy, kJ: 192,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 4,800 g Sugars, total: 4,800 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	cafe milk (MILK, vitamin D.)
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Cold cuts , Fruit or Vegetable

sat 4.4.2026

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Berry Soup

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,030 kcal Energy, kJ: 320,300 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 4,260 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,900 g Salt: 0,860 g	water, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, oregano, black pepper
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,800 kcal Energy, kJ: 580,770 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,530 kcal Energy, kJ: 290,460 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 16,820 g Sugars, total: 13,710 g Protein: 0,090 g Salt: 0,030 g	water, fruit cocktail (Fruits in varying proportions (peach, pear, pineapple, grape, cherry), pear juice, water, acidity regulator (E330). Color (E127) added to cherry.), canned stock , caster sugar (Sugar), fruit juice concentrate (Apple-, pineapple-, grape-, passionfruitjuice made from concentrate.), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Kanakeitto L, M, G, K, S, Strawberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Deep-fried meat pasty Sydänmerkki , Iltapalaa , Fruit or Vegetable

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 6.4 - 12.4.2026

ma 6.4.2026

Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Juustoa , Tuorepalaa , Mehukeittoa

Lounas
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Sinappinen ruskeakastike L, G, K, Sydänmerkki , Kermaperunoita L, G, K, Mämmi , Kevyt maitojuoma , Salaattia

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 210,000 kcal Energia, kJ: 900,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 8,100 g Hiilihydraatit: 0,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 16,000 g Suola: 1,500 g	viljaporsaan viipaloitu kassler
Sinappinen ruskeakastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,290 kcal Energia, kJ: 273,160 kJ Rasva: 4,290 g josta tyydyttynyttä: 2,450 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 0,460 g Suola: 0,940 g	vesi, kuohukerma (suomalainen LUOMUKERMA), omenasose, ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 386,650 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,540 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Mämmi
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 173,000 kcal Energia, kJ: 725,000 kJ Rasva: 0,900 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 33,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 5,000 g Suola: 0,300 g	mämmi (Vesi, RUISjauho, RUISmallas, siirappi, suola, pomeranssinkuori, säilöntäaine (E202). )
Kevyt maitojuoma
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,000 kcal Energia, kJ: 164,000 kJ Rasva: 1,500 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 3,100 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 3,300 g Suola: 0,100 g	kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Kanakeitto L, M, G, K, S, Aprikoosilesejogurttia L, K, S, Tuorepalaa

Iltapala
Iltapalaa , Leikkele , Tuorepalaa

ti 7.4.2026

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Härkis-juurespataa L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Puolukkarahkaa L, G, K, Salaattia

Härkis-juurespataa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,970 kcal Energia, kJ: 287,960 kJ Rasva: 2,590 g josta tyydyttynyttä: 0,140 g Hiilihydraatit: 7,150 g josta sokereita: 2,440 g Proteiini: 3,220 g Suola: 0,730 g	vesi, soijapapu (SOIJA), härkäpapuvalmiste, palsternakka, porkkanasuikale, sipuli, maustekurkkukuutio, tomaattisose, maissitärkkelys, savu BBQ- maustekastike (SELLERI, SINAPPI, SOIJA), rapsiöljy, valkosipulirouhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, persilja, laakerinlehti, maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura
Riisiä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 133,280 kcal Energia, kJ: 564,530 kJ Rasva: 1,850 g josta tyydyttynyttä: 0,230 g Hiilihydraatit: 26,910 g josta sokereita: 0,060 g Proteiini: 2,020 g Suola: 0,000 g	vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy
Puolukkarahkaa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,760 kcal Energia, kJ: 567,890 kJ Rasva: 3,860 g josta tyydyttynyttä: 3,590 g Hiilihydraatit: 17,110 g josta sokereita: 16,540 g Proteiini: 7,340 g Suola: 0,090 g	maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), Vaahtoutuva kasvirasvasekoite (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Liha-perunasoselaatikkoa L, G, K, Sydänmerkki , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis

Iltapala
Iltapalaa , Juustoa

ke 8.4.2026

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Tuorepalaa , Juustoa

Lounas
Nakkikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mansikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa

Nakkikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,720 kcal Energia, kJ: 296,520 kJ Rasva: 3,750 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 6,950 g josta sokereita: 1,450 g Proteiini: 2,570 g Suola: 0,610 g	vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi)
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 157,030 kcal Energia, kJ: 653,420 kJ Rasva: 8,530 g josta tyydyttynyttä: 4,910 g Hiilihydraatit: 14,270 g josta sokereita: 14,090 g Proteiini: 4,820 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Broileri-kasvisvuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis

Iltapala
Eila hedelmäpommi jogurtti , Iltapalaa , Leikkele

to 9.4.2026

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Tuorepalaa , Kananmunaa , Mehukeittoa

Lounas
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia

Kaalilaatikkoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,350 kcal Energia, kJ: 323,510 kJ Rasva: 1,580 g josta tyydyttynyttä: 0,420 g Hiilihydraatit: 10,310 g josta sokereita: 5,760 g Proteiini: 4,320 g Suola: 0,670 g	patakaali, vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), puuroriisi, siirappi, sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, jauhettu maustepippuri, meirami, valkopippuri
Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,600 kcal Energia, kJ: 456,000 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 24,140 g josta sokereita: 23,740 g Proteiini: 0,320 g Suola: 0,010 g	puolukkahilloa (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), puolukka (Puolukka.)
Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 71,620 kcal Energia, kJ: 298,770 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,980 g josta sokereita: 12,500 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	vesi, punaherukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, punaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), hienosokeri (Sokeri), vadelmarouhe (vadelma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), mustikka (mustikka)
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Raejuusto , Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,430 kcal Energia, kJ: 135,400 kJ Rasva: 0,540 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 5,510 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,680 g	vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkana (Porkkana), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli (Sipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Raejuusto
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,000 kcal Energia, kJ: 360,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 1,800 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,680 g	raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,240 kcal Energia, kJ: 339,320 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 16,590 g josta sokereita: 11,380 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,050 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Iltapalaa , Leikkele , Tuorepalaa

pe 10.4.2026

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Juustoa , Tuorepalaa

Lounas
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Salaattia

Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,800 kcal Energia, kJ: 543,460 kJ Rasva: 6,410 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 3,040 g josta sokereita: 0,950 g Proteiini: 14,940 g Suola: 0,790 g	Seiti annospala (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), kylmäsavulohi (KALA), Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, jodioitu suola, tilli, tärkkelys, mustapippuri Sisältää: Kala
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,740 kcal Energia, kJ: 350,090 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,700 kcal Energia, kJ: 232,330 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,430 g josta sokereita: 10,470 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Minestronekeittoa L, M, K, Sydänmerkki , Omenarahka L, G, K, S, Tuorepalaa

Minestronekeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,690 kcal Energia, kJ: 257,730 kJ Rasva: 2,510 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 2,960 g Suola: 0,720 g	vesi, pizzasuikale (viljaporsaanliha, vesi, perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 1412, E 451, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, dekstroosi, sakeuttamisaineet (E 407, guarkumi, ksantaanikumi), hapettumisenestoaine E 301, aromi, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), porkkanasuikale (Porkkana), Herneitä (Herne), maissi (maissi), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Omenarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 105,330 kcal Energia, kJ: 442,990 kJ Rasva: 3,030 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 11,940 g josta sokereita: 11,470 g Proteiini: 6,910 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), omenasose, Vaahtoutuva kasvirasvasekoite, hienosokeri, vanilliinisokeri
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Iltapalaa , A+ Luonnonjogurtti , Marjahilloa , Leikkele , Tuorepalaa

la 11.4.2026

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele , Tuorepalaa , Mehukeittoa

Lounas
Stroganoffia L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Aprikoosivispipuuro L, M, K, S, VEG, Salaattia

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Tonnikala-pastavuoka L, K, S, Punaherukka-banaani smoothie L, G, K, S, Tuorepalaa

Iltapala
Iltapalaa , Kananmunaa

su 12.4.2026

Aamupala
Riisihiutalepuuro L, K, S, Leikkele , Tuorepalaa , Marjoja

Lounas
Broilerimurekepihvi Sydänmerkki , Currykastiketta L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, , Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S, Salaattia

Broilerimurekepihvi
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 167,000 kcal Energia, kJ: 700,000 kJ Rasva: 8,400 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,000 g	broilerimurekepihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.)
Currykastiketta L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,480 kcal Energia, kJ: 310,280 kJ Rasva: 5,310 g josta tyydyttynyttä: 0,490 g Hiilihydraatit: 5,940 g josta sokereita: 1,200 g Proteiini: 0,640 g Suola: 0,880 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, sipuli, kanaliemijauhe, rapsiöljy, kurkuma, hienosokeri, valkosipulikuutio, currymausteseos, jodioitu suola
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,740 kcal Energia, kJ: 350,090 kJ Rasva: 2,570 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Punaherukka-mansikkaherkkua L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 204,190 kcal Energia, kJ: 850,610 kJ Rasva: 12,970 g josta tyydyttynyttä: 7,190 g Hiilihydraatit: 17,880 g josta sokereita: 13,000 g Proteiini: 2,690 g Suola: 0,050 g	kermaviili (MAITO), vispikerma (MAITO), mansikka, punaherukka, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä

Päivällinen
Punajuurisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Banaanijogurtti , Tuorepalaa , Leikkele

Iltapala
Iltapalaa , Marjaviili , Juustoa , Tuorepalaa

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 6.4 - 12.4.2026

mån 6.4.2026

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Ost , Frukt eller grönsak , Saftsoppa

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatisgratäng L, G, Ä, Memma , Maitojuoma , Sallad

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 210,000 kcal Energi, kJ: 900,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 8,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	gris skivad kassler
Krämig senapsås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,290 kcal Energi, kJ: 273,160 kJ Fett, totalt: 4,290 g Fettsyror, mättade: 2,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 0,460 g Salt: 0,940 g	vatten, vispgrädde (finsk ekologisk GRÄDDE), äppelpuré, Promix brun såsbaspulver 2,0 kg (25 l) (Modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, glukos, salt, vegetabilisk fett (palm), arom, färg (E150c), rapsolja, jästextrakt, socker, lök, svartpeppar, rosmarin.), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 386,650 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Memma
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,000 kcal Energi, kJ: 725,000 kJ Fett, totalt: 0,900 g Fettsyror, mättade: 0,200 g Kolhydrater, digererbara: 33,000 g Sockerarter: 10,000 g Protein: 5,000 g Salt: 0,300 g	memma (Vatten, RÅGmjöl, RÅGmalt, sirap, salt, pomeransskal, konserveringsmedel (E202). )
Maitojuoma
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,000 kcal Energi, kJ: 164,000 kJ Fett, totalt: 1,500 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 3,100 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 3,300 g Salt: 0,100 g	maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Aprikoosilesejogurttia L, Ä, S, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Pålägg , Frukt eller grönsak

tis 7.4.2026

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Rotfruktsgryta med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Lingonkvarg L, G, Ä, Sallad

Rotfruktsgryta med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,970 kcal Energi, kJ: 287,960 kJ Fett, totalt: 2,590 g Fettsyror, mättade: 0,140 g Kolhydrater, digererbara: 7,150 g Sockerarter: 2,440 g Protein: 3,220 g Salt: 0,730 g	vatten, sojaböna (SOJA), bondbönaberedning, morot, palsternacka, lök, kryddgurkstärning, tomatpuré, majsstärkelse, bbq-kryddsås (SELLERI, SENAP, SOJA), rapsolja, krossad vitlök, grönsaksbuljongpulver, salt, persilja, kryddpeppar, lagerblad Kan innehålla: Havre
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,230 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja
Lingonkvarg L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,760 kcal Energi, kJ: 567,890 kJ Fett, totalt: 3,860 g Fettsyror, mättade: 3,590 g Kolhydrater, digererbara: 17,110 g Sockerarter: 16,540 g Protein: 7,340 g Salt: 0,090 g	kvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, syrningskultur.), lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), havregrädde (vatten, fullhärdade vegetabiliska oljor (kokos, raps), maltodextrin, socker, emulgeringsmedel (E472e, E435), stabiliseringsmedel (E464, xantangummi), surhetsreglerande medel (kaliumhydroxid), salt, arom, färgämne (karotener).), yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. och vitamin D.), strösocker (Socker)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Köttpotatismoslåda L, G, Ä, Sydänmerkki , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker

Kvällsmål
Kvällsmål , Ost

ons 8.4.2026

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak , Ost

Lunch
Nakkikastiketta L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Jordgubbskvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Nakkikastiketta L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,720 kcal Energi, kJ: 296,520 kJ Fett, totalt: 3,750 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 6,950 g Sockerarter: 1,450 g Protein: 2,570 g Salt: 0,610 g	vatten, knackkorvsbit, grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), stektsåsingrediens, paprikapulver, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, strösocker, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland)
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 157,030 kcal Energi, kJ: 653,420 kJ Fett, totalt: 8,530 g Fettsyror, mättade: 4,910 g Kolhydrater, digererbara: 14,270 g Sockerarter: 14,090 g Protein: 4,820 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Tranbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker

Kvällsmål
Yoghurt , Kvällsmål , Pålägg

tor 9.4.2026

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak , Ägg , Saftsoppa

Lunch
Kållåda L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad

Kållåda L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,350 kcal Energi, kJ: 323,510 kJ Fett, totalt: 1,580 g Fettsyror, mättade: 0,420 g Kolhydrater, digererbara: 10,310 g Sockerarter: 5,760 g Protein: 4,320 g Salt: 0,670 g	FRESH CUT GRYTKÅL 2,5 KG, vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), grötris, sirap, lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, kryddpeppar, mejram, vitpeppar
Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,600 kcal Energi, kJ: 456,000 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 24,140 g Sockerarter: 23,740 g Protein: 0,320 g Salt: 0,010 g	lingonsylt (Lingon (35 %, EU), vatten, socker, förtjockningsmedel (E440), konserveringsmedel (E202)), lingon (Lingon.)
Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 71,620 kcal Energi, kJ: 298,770 kJ Fett, totalt: 0,180 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 16,980 g Sockerarter: 12,500 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	vatten, tranbärsaftkoncentrat (Vatten, socker, rödvinbärssaftkoncentrat (eu), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211)), strösocker (Socker), hallonkross (hallon), bär- och fruktstärkelse (Modifierad tapiokastärkelse.), blåbär (blåbär)
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Grynost , Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,430 kcal Energi, kJ: 135,400 kJ Fett, totalt: 0,540 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), morot (Morot), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), lök (Lök), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), mejram (Mejram (EU eller icke-EU))
Grynost
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,000 kcal Energi, kJ: 360,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 1,800 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,680 g	grynost (pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, syrningskultur, salt och konserveringsmedel (kaliumsorbat).)
Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,240 kcal Energi, kJ: 339,320 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 16,590 g Sockerarter: 11,380 g Protein: 1,450 g Salt: 0,050 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, grahamsmjöl (VETE, GLUTEN), salt
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Pålägg , Frukt eller grönsak

fre 10.4.2026

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Ost , Frukt eller grönsak

Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Persikakräm L, M, G, Ä, VEG, Sallad

Seitiä savulohikastikkeessa L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,800 kcal Energi, kJ: 543,460 kJ Fett, totalt: 6,410 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 3,040 g Sockerarter: 0,950 g Protein: 14,940 g Salt: 0,790 g	sej portionbit (FISK), grädde (MJÖLK), lax (FISK), citronjuice, majsstärkelse, dill, salt, stärkelse, svartpeppar Innehåller: Fisk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,740 kcal Energi, kJ: 350,090 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Persikakräm L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,700 kcal Energi, kJ: 232,330 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,430 g Sockerarter: 10,470 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Minestronesoppa L, M, Ä, Sydänmerkki , Omenarahka L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Minestronesoppa L, M, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 61,690 kcal Energi, kJ: 257,730 kJ Fett, totalt: 2,510 g Fettsyror, mättade: 0,870 g Kolhydrater, digererbara: 6,660 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 2,960 g Salt: 0,720 g	vatten, pizzastrimlor (svinkött, vatten, potatisstärkelse, stabiliseringsmedel (E 1412, E 451, E 450), surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, dextros, förtjockningsmedel (E 407, guarkärnmjöl, xantangummi), antioxidationsmedel E 301, arom, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland), morot (Morot), majs (majs), ärter (Ärter), krossade tomater (Tomat (60 %), tomatjuice, surhetsreglerande medel (citronsyra E330)), lök (Lök), minispagetti (Mörkt VETEmjöl, mörkt durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), kryddblandning, fempeppar
Omenarahka L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 105,330 kcal Energi, kJ: 442,990 kJ Fett, totalt: 3,030 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 11,940 g Sockerarter: 11,470 g Protein: 6,910 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), äppelpuré, havregrädde, strösocker, vanillinsocker
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Joghurt , Blandsylt , Pålägg , Frukt eller grönsak

lör 11.4.2026

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pålägg , Frukt eller grönsak , Saftsoppa

Lunch
Stroganoff L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Klappgröt med aprikos L, M, Ä, S, VEG, Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Pastagratäng med tonfisk L, Ä, S, Punaherukka-banaani smoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Ägg

sön 12.4.2026

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Pålägg , Frukt eller grönsak , Bär

Lunch
Saarioinen Liten kycklingfärsbiff färdigstekt djupfryst 4,0kg/ca100x40g Sydänmerkki , Currykastiketta L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, , Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S, Sallad

Saarioinen Liten kycklingfärsbiff färdigstekt djupfryst 4,0kg/ca100x40g
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 167,000 kcal Energi, kJ: 700,000 kJ Fett, totalt: 8,400 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 15,000 g Salt: 1,000 g	Saarioinen Liten kycklingfärsbiff färdigstekt djupfryst 4,0kg/ca100x40g (Maskinurbenat kycklingkött 53 % (Finland), vatten, SOJAproteinpreparat, potatisflingor, vegetabilisk olja (ryps, raps), potatismjöl, salt med jod, kryddor (bl.a. vitpeppar, paprika, cayenne, koriander, gurkmeja), glukos, socker, arom.)
Currykastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,480 kcal Energi, kJ: 310,280 kJ Fett, totalt: 5,310 g Fettsyror, mättade: 0,490 g Kolhydrater, digererbara: 5,940 g Sockerarter: 1,200 g Protein: 0,640 g Salt: 0,880 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, lök, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, rapsolja, gurkmeja, strösocker, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,740 kcal Energi, kJ: 350,090 kJ Fett, totalt: 2,570 g Fettsyror, mättade: 0,450 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Punaherukka-mansikkaherkkua L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 204,190 kcal Energi, kJ: 850,610 kJ Fett, totalt: 12,970 g Fettsyror, mättade: 7,190 g Kolhydrater, digererbara: 17,880 g Sockerarter: 13,000 g Protein: 2,690 g Salt: 0,050 g	gräddfil (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), jordgubb, röda vinbär, strösocker, tillplattat havrekorn (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Sött kaffebröd

Middag
Rödbetssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Bananyoghurt , Frukt eller grönsak , Pålägg

Kvällsmål
Kvällsmål , Bärfil , Ost , Frukt eller grönsak

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ruokalista ajalle 5.4 - 11.4.2026

sun 5.4.2026

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack , Salad

Sitruunabroileria L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 64,120 kcal Energy, kJ: 260,000 kJ Fat: 2,960 g Fatty acids, saturated: 0,530 g Carbohydrate, available: 3,660 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 7,750 g Salt: 0,730 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, tumeric
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,120 kcal Energy, kJ: 193,330 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,850 g Sugars, total: 5,560 g Protein: 0,590 g Salt: 0,310 g	carrot , rapeseed oil, caster sugar, salt, tarragon
Vanilla ice cream portion pack
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, Strawberry kissel , Fruit or Vegetable , Cold cuts

Supper
Sour milk product Sydänmerkki , Iltapalaa , Cheese , Fruit or Vegetable

mon 6.4.2026

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Sydänmerkki , Cheese , Fruit or Vegetable , Berry Soup

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Cream Potatos L, G, K, Finnish Easter pudding , semi-skimmed lactose free milk , Salad

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 210,000 kcal Energy, kJ: 900,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 8,100 g Carbohydrate, available: 0,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	pork
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,290 kcal Energy, kJ: 273,160 kJ Fat: 4,290 g Fatty acids, saturated: 2,450 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 0,460 g Salt: 0,940 g	water, whipping cream (finnish organic CREAM), apple purée, Promix Brown Sauce Base Powder 2,0 kg (25 l) (Modified corn starch, corn starch, glucose, salt, vegetable fat (palm), aroma, colour (E150c), rapeseed, yeast extract, sugar, onion, black pepper, rosemary.), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,050 kcal Energy, kJ: 386,650 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,540 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Finnish Easter pudding
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,000 kcal Energy, kJ: 725,000 kJ Fat: 0,900 g Fatty acids, saturated: 0,200 g Carbohydrate, available: 33,000 g Sugars, total: 10,000 g Protein: 5,000 g Salt: 0,300 g	Finnish Easter pudding (Water, RYE flour, RYE malt, syrup, salt, bitter orange peel, preservative (E202))
semi-skimmed lactose free milk
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,000 kcal Energy, kJ: 164,000 kJ Fat: 1,500 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 3,100 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 3,300 g Salt: 0,100 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Kanakeitto L, M, G, K, S, Aprikoosilesejogurttia L, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Cold cuts , Fruit or Vegetable

tue 7.4.2026

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Root Vegetable Stew with Härkis L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rice L, M, G, K, S, VEG, Lingonberry Quark L, G, K, Salad

Root Vegetable Stew with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,970 kcal Energy, kJ: 287,960 kJ Fat: 2,590 g Fatty acids, saturated: 0,140 g Carbohydrate, available: 7,150 g Sugars, total: 2,440 g Protein: 3,220 g Salt: 0,730 g	water, soy bean (SOY), Fava beans protein product, grated carrot, parsnip, onion, pickled cucumber, pureed tomatoes, cornstarch, bbq sauce (CELERY, MUSTARD, SOY), rapeseed oil, crushed garlic, vegetable stock powder, salt, parsley, allspice, Bay leaf May contain: Oat
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,230 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil
Lingonberry Quark L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,760 kcal Energy, kJ: 567,890 kJ Fat: 3,860 g Fatty acids, saturated: 3,590 g Carbohydrate, available: 17,110 g Sugars, total: 16,540 g Protein: 7,340 g Salt: 0,090 g	quark (pasteurised skim MILK, starter culture.), lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), oat-based whipping cream (water, fully hydrogenated vegetable oils (coconut, rapeseed), maltodextrin, sugar, emulsifier (E472e, E435), stabilisers (E464, xanthan gum), acidity regulator (potassium hydroxide), salt, flavouring, colour (carotenes).), natural yoghurt (pasteurised MILK, youghurt culture, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. and vitamin D.), caster sugar (Sugar)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Meat and Potato Casserole L, G, K, Sydänmerkki , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables

Supper
Iltapalaa , Cheese

wed 8.4.2026

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable , Cheese

Lunch
Nakkikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Strawberry Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Nakkikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,720 kcal Energy, kJ: 296,520 kJ Fat: 3,750 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 6,950 g Sugars, total: 1,450 g Protein: 2,570 g Salt: 0,610 g	water, sausage piece, lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), roast sauce ingredient, paprika powder, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, black pepper, caster sugar
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (Finland)
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 157,030 kcal Energy, kJ: 653,420 kJ Fat: 8,530 g Fatty acids, saturated: 4,910 g Carbohydrate, available: 14,270 g Sugars, total: 14,090 g Protein: 4,820 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables

Supper
Fruit yoghurt , Iltapalaa , Cold cuts

thu 9.4.2026

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable , Egg , Berry Soup

Lunch
Cabbage Casserole L, M, G, K, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Salad

Cabbage Casserole L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,350 kcal Energy, kJ: 323,510 kJ Fat: 1,580 g Fatty acids, saturated: 0,420 g Carbohydrate, available: 10,310 g Sugars, total: 5,760 g Protein: 4,320 g Salt: 0,670 g	FRESH CUT CABBAGE BIG PIECES 2,5 KG, water, minced beef-pork (Finland), porridge rice, syrup, onion, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, allspice, marjoram, white pepper
Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,600 kcal Energy, kJ: 456,000 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 24,140 g Sugars, total: 23,740 g Protein: 0,320 g Salt: 0,010 g	lingonberry jam (Lingonberry (35 %, EU), water, sugar, thickener (E440), preservative (E202)), lingonberry (Lingonberry.)
Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 71,620 kcal Energy, kJ: 298,770 kJ Fat: 0,180 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 16,980 g Sugars, total: 12,500 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	water, cranberry juice concentrate (Water, sugar, red currant juice concentrate (eu), acidity regulator (E330), preservatives (E202, E211)), caster sugar (Sugar), crushed raspberries (raspberry), berry- and fuit starch (Modified tapioca starch.), blueberry (blueberry)
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Cottage cheese , Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 32,430 kcal Energy, kJ: 135,400 kJ Fat: 0,540 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 5,510 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	water, potato, carrot (Carrot), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), onion (Onion), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), marjoram (Marjoram (EU on non-EU))
Cottage cheese
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,000 kcal Energy, kJ: 360,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 1,800 g Sugars, total: 1,800 g Protein: 15,000 g Salt: 0,680 g	cottage cheese (pasteurized MILK and CREAM, starter culture, salt and preservative (potassium sorbate).)
Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 80,240 kcal Energy, kJ: 339,320 kJ Fat: 0,400 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 16,590 g Sugars, total: 11,380 g Protein: 1,450 g Salt: 0,050 g	water, blackcurrant, caster sugar, graham flour (WHEAT, GLUTEN), salt
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Cold cuts , Fruit or Vegetable

fri 10.4.2026

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Cheese , Fruit or Vegetable

Lunch
Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Peach Kissel L, M, G, K, VEG, Salad

Seitiä savulohikastikkeessa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 130,800 kcal Energy, kJ: 543,460 kJ Fat: 6,410 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,040 g Sugars, total: 0,950 g Protein: 14,940 g Salt: 0,790 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), cold smoked salmon (FISH), lemon juice, cornstarch, dill, salt, starch, black pepper Contains: Fish
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,740 kcal Energy, kJ: 350,090 kJ Fat: 2,570 g Fatty acids, saturated: 0,450 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato, water, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Peach Kissel L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,700 kcal Energy, kJ: 232,330 kJ Fat: 0,040 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,430 g Sugars, total: 10,470 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Minestrone Soup L, M, K, Sydänmerkki , Omenarahka L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Dark chocolate-granola yoghurt , Mixed berries jam , Cold cuts , Fruit or Vegetable

sat 11.4.2026

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts , Fruit or Vegetable , Berry Soup

Lunch
Stroganoffia L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Whipped Semolina Pudding with apricots L, M, K, S, VEG, Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä

Dinner
Tuna Pasta Bake L, K, S, Punaherukka-banaani smoothie L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Egg

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Sairaalatie 2, 01900 Nurmijärvi

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Osoite:

Sairaalatie 2, 01900 Nurmijärvi

Lähetä viesti

Bataattisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 51,820 kcal Energia, kJ: 217,590 kJ Rasva: 1,570 g josta tyydyttynyttä: 0,160 g Hiilihydraatit: 7,920 g josta sokereita: 2,300 g Proteiini: 0,980 g Suola: 0,600 g	vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), bataattipala (Bataatti 100%.), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))
Marjaviili
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 68,000 kcal Energia, kJ: 286,000 kJ Rasva: 2,200 g josta tyydyttynyttä: 1,300 g Hiilihydraatit: 8,800 g josta sokereita: 8,800 g Proteiini: 2,800 g Suola: 0,100 g	maustettu viili (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, sokeri, vadelmatäysmehu* 3,0 %, mansikkatäysmehu* 2,0 %, sakeuttamisaine (pektiinit), väri (punajuuriväri), seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, hapate, D-vitamiini. *tiivisteestä.)
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,640 kcal Energia, kJ: 136,800 kJ Rasva: 0,190 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 6,050 g josta sokereita: 0,050 g Proteiini: 1,060 g Suola: 0,040 g	vesi, Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola
Hedelmäsosetta
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmäsose
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Makkarakeittoa L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 48,750 kcal Energia, kJ: 203,620 kJ Rasva: 1,400 g josta tyydyttynyttä: 0,450 g Hiilihydraatit: 7,460 g josta sokereita: 1,250 g Proteiini: 1,920 g Suola: 0,640 g	vesi, perunakuutio, makkarakuutio, porkkana, keittojuurekset, persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti
Vaniljakastike L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 160,000 kcal Energia, kJ: 667,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 7,800 g Hiilihydraatit: 15,000 g josta sokereita: 15,000 g Proteiini: 5,100 g Suola: 0,150 g	vaniljakastike (MAITO)
Omena-kaurapaistosta L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 207,360 kcal Energia, kJ: 868,930 kJ Rasva: 9,120 g josta tyydyttynyttä: 3,760 g Hiilihydraatit: 28,020 g josta sokereita: 21,380 g Proteiini: 1,660 g Suola: 0,090 g	omena, hienosokeri, kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), leivontamargariini, vaniljasokeri, kaneli Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Riisipuuroa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,150 kcal Energia, kJ: 323,500 kJ Rasva: 3,800 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 9,550 g josta sokereita: 0,630 g Proteiini: 1,080 g Suola: 0,300 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola
Mansikkakiisseli
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,000 kcal Energia, kJ: 321,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 19,200 g josta sokereita: 16,400 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).)
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele

Krämig sötpotatissoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 51,820 kcal Energi, kJ: 217,590 kJ Fett, totalt: 1,570 g Fettsyror, mättade: 0,160 g Kolhydrater, digererbara: 7,920 g Sockerarter: 2,300 g Protein: 0,980 g Salt: 0,600 g	vatten, potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), batat (Sötpotatis 100%.), morot (Morot), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vitpeppar (Vitpeppar (icke-EU))
Bärfil
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 68,000 kcal Energi, kJ: 286,000 kJ Fett, totalt: 2,200 g Fettsyror, mättade: 1,300 g Kolhydrater, digererbara: 8,800 g Sockerarter: 8,800 g Protein: 2,800 g Salt: 0,100 g	bärfil (pastöriserad MJÖLK, MJÖLKPREPARAT för proteinstandardisering, socker, hallonjuice* 3,0 %, jordgubbsjuice* 2,0 %, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, syrningskultur, vitamin D. *från koncentrat.)
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Makea kahvileipä
Ravintoarvot / 100 g
	makea kahvileipä

Sairaalat:Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Ravintola Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus lounaslista

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

ma 30.3.2026

ti 31.3.2026

ke 1.4.2026

to 2.4.2026

pe 3.4.2026

la 4.4.2026

su 5.4.2026

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

mån 30.3.2026

tis 31.3.2026

ons 1.4.2026

tor 2.4.2026

fre 3.4.2026

lör 4.4.2026

sön 5.4.2026

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

sun 29.3.2026

mon 30.3.2026

tue 31.3.2026

wed 1.4.2026

thu 2.4.2026

fri 3.4.2026

sat 4.4.2026

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

ma 6.4.2026

ti 7.4.2026

ke 8.4.2026

to 9.4.2026

pe 10.4.2026

la 11.4.2026

su 12.4.2026

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

mån 6.4.2026

tis 7.4.2026

ons 8.4.2026

tor 9.4.2026

fre 10.4.2026

lör 11.4.2026

sön 12.4.2026

Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

sun 5.4.2026

mon 6.4.2026

tue 7.4.2026

wed 8.4.2026

thu 9.4.2026

fri 10.4.2026

sat 11.4.2026

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Sairaalat:
Nurmijärven Kirkonkylän terveyskeskus