Ravintolat:
Ravintola Muuvi

Vireä
Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG, Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,

Wok med grönsaker och ekologisk tofu L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,610 kcal Energi, kJ: 677,440 kJ Fett, totalt: 10,650 g Fettsyror, mättade: 1,350 g Kolhydrater, digererbara: 4,910 g Sockerarter: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu ekologisk (SOJA), morot, böna, sojaböna (SOJA), salta nötter (NÖT), currypasta, rapsolja, limejuice (SVAVEL), koriander Kan innehålla: Mandel, Cashew, Hasselnöt, Macadamia, Pekan, Paranöt, Pistach, Valnöt
Paistettuja nuudeleita kasviksilla L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,680 kcal Energi, kJ: 294,750 kJ Fett, totalt: 1,320 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä, Raitakastiketta L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG, , Jogurttileipää L, Ä

Nepalilaista kanaa L G L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 192,450 kcal Energi, kJ: 800,560 kJ Fett, totalt: 14,700 g Fettsyror, mättade: 3,920 g Kolhydrater, digererbara: 2,990 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	lårfilé av kyckling (Finland), kokosmjölk, grädde (MJÖLK), vatten, rypsolja, limejuice (SVAVEL), Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, tomatpuré, vitlökstärning, kummin, kryddblandning, lime, socker, chili, cashewnötter (NÖT), gurkmeja, kanel, koriander, salt, chili, kardemumma, svartpeppar, kaffirlimeblad Kan innehålla: Jordnöt
Raitakastiketta L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,120 kcal Energi, kJ: 220,100 kJ Fett, totalt: 2,110 g Fettsyror, mättade: 1,250 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	yoghurt (MJÖLK), gurka, biffkrydda, salt, strösocker
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt
Jogurttileipää L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 266,880 kcal Energi, kJ: 1111,510 kJ Fett, totalt: 10,700 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 33,200 g Sockerarter: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	vetemjöl (VETE, GLUTEN), maitojuoma (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), bakningsmargarin, jäst, strösocker, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG, , Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG, Ris L, M, G, Ä, VEG

Quinoa- och morotsbiffar L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 183,000 kcal Energi, kJ: 766,000 kJ Fett, totalt: 10,000 g Fettsyror, mättade: 2,200 g Kolhydrater, digererbara: 14,000 g Sockerarter: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sötpotatis-quinoabulle
Vegemajoneesia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 824,550 kcal Energi, kJ: 3393,710 kJ Fett, totalt: 88,340 g Fettsyror, mättade: 6,560 g Kolhydrater, digererbara: 4,890 g Sockerarter: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapsolja, kikärt (SVAVEL), senap (SENAP), citronjuice, salt
Ris L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,570 kcal Energi, kJ: 603,610 kJ Fett, totalt: 2,040 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 28,510 g Sockerarter: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	vatten, långkorningt ris, lök, morot, rapsolja, gräslök, salt

Klassikot
Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G, Grönpeppersås L, Ä, Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,

Lihamureketta metsäsieni-pekonitäytteellä L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 152,340 kcal Energi, kJ: 602,780 kJ Fett, totalt: 7,740 g Fettsyror, mättade: 3,240 g Kolhydrater, digererbara: 4,170 g Sockerarter: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	nöt-gris malen kött, vatten, ägg (ÄGG), bacon, tärnad skogssvamp, lök, potatisflingor, salt, paprikapulver, kryddpeppar, svartpeppar, vitpeppar
Grönpeppersås L, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,060 kcal Energi, kJ: 229,210 kJ Fett, totalt: 3,130 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 5,310 g Sockerarter: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar
Rostade rotsaker L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,410 kcal Energi, kJ: 326,400 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,330 g Kolhydrater, digererbara: 10,890 g Sockerarter: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	kålrot, morot, potatis (SVAVEL), rapsolja, salt, svartpeppar

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Hernerouhelasagnea L

Klassikot
Korvmix L, M, G, Ä, Ryytisinappimajoneesia L, M, G, Cajun maustettuja perunalohkoja L, M, G, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Savutofu-skagenröralla täytettyä uuniperunaa L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Kycklingfilé med basilika L, M, G, Ä, Valkosipulijogurttia L, G, Ä, Potatisgratäng L, G, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Curry med spenat och hemost L, G, Ä, Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,

Curry med spenat och hemost L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 173,960 kcal Energi, kJ: 722,740 kJ Fett, totalt: 14,200 g Fettsyror, mättade: 9,260 g Kolhydrater, digererbara: 4,690 g Sockerarter: 1,740 g Protein: 6,460 g Salt: 0,810 g	brödost tärning (MJÖLK), kokosmjölk, vatten, spenat, kryddblandning, Ardo bladspenat IQF 1kg djupfryst, lök, majsstärkelse, rapsolja, Herbafrost Ingefära kub 1 kg fryst, vitlökstärning, kryddblandning Kan innehålla: Senap, Mandel, Nöt, Cashew
Basmatiris L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 124,670 kcal Energi, kJ: 528,670 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 25,800 g Sockerarter: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	vatten, basmatiris (Indien), rapsolja, salt

Klassikot
Jauhelihalasagnea L

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG, Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,

Tofu and Vegetable Wok with Salted Peanuts L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,610 kcal Energy, kJ: 677,440 kJ Fat: 10,650 g Fatty acids, saturated: 1,350 g Carbohydrate, available: 4,910 g Sugars, total: 1,890 g Protein: 10,840 g Salt: 0,690 g	tofu organic (SOY), carrot, green bean, soy bean (SOY), salted nuts (NUT), curry paste, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Cilantro May contain: Almond, Cashew, Hazelnut, Macadamia, Pecan, BrazilNut, Pistachio, Walnut
Vegetable Stir Fry Noodles L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,680 kcal Energy, kJ: 294,750 kJ Fat: 1,320 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 2,140 g Protein: 1,580 g Salt: 0,480 g	water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls

International
Nepalilaista kanaa L G L, G, K, Raita L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG, , Jogurttileipää L, K

Nepalilaista kanaa L G L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 192,450 kcal Energy, kJ: 800,560 kJ Fat: 14,700 g Fatty acids, saturated: 3,920 g Carbohydrate, available: 2,990 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 11,710 g Salt: 0,950 g	boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, lactose free cooking cream (MILK), water, rapeseed oil, lime juice (SULFUR), Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, pureed tomatoes, garlic, Cumin, lime, seasoning mix, sugar, chili, cashew nuts (NUT), Cilantro, cinnamon, salt, tumeric, black pepper, cardamom, chili, Kaffir lime May contain: Peanut
Raita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,120 kcal Energy, kJ: 220,100 kJ Fat: 2,110 g Fatty acids, saturated: 1,250 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 3,970 g Protein: 3,640 g Salt: 0,560 g	natural yoghurt (MILK), cucumber, seasoning mix, salt, caster sugar
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt
Jogurttileipää L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 266,880 kcal Energy, kJ: 1111,510 kJ Fat: 10,700 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 33,200 g Sugars, total: 2,650 g Protein: 7,910 g Salt: 0,620 g	wheat flour (WHEAT, GLUTEN), semi-skimmed lactose free milk (MILK), turkish yoghurt (MILK), baking margarine, yeast, caster sugar, salt

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG, , Vegan Mayo L, M, G, K, VEG, Rice Pilaf L, M, G, K, VEG

Oven Roasted Carrot and Quinoa Bites L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 183,000 kcal Energy, kJ: 766,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 2,200 g Carbohydrate, available: 14,000 g Sugars, total: 3,900 g Protein: 6,300 g Salt: 0,900 g	sweet potato-quinoa balls
Vegan Mayo L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 824,550 kcal Energy, kJ: 3393,710 kJ Fat: 88,340 g Fatty acids, saturated: 6,560 g Carbohydrate, available: 4,890 g Sugars, total: 0,780 g Protein: 1,730 g Salt: 0,740 g	rapeseed oil, chickpea (SULFUR), mustard (MUSTARD), lemon juice, salt
Rice Pilaf L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,570 kcal Energy, kJ: 603,610 kJ Fat: 2,040 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 28,510 g Sugars, total: 0,610 g Protein: 2,210 g Salt: 0,370 g	water, long grain rice, onion, carrot cubes, rapeseed oil, chives, salt

Klassikot
Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G, Green Peppercorn Sauce L, K, Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,

Meatloaf with Bacon and Wild Mushrooms L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 152,340 kcal Energy, kJ: 602,780 kJ Fat: 7,740 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 4,170 g Sugars, total: 0,450 g Protein: 14,590 g Salt: 0,910 g	minced beef-pork, water, Whole egg pulp (EGG), bacon, cubed wild mushroom, onion, potato flakes, salt, paprika powder, allspice, black pepper, white pepper
Green Peppercorn Sauce L, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,060 kcal Energy, kJ: 229,210 kJ Fat: 3,130 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 5,310 g Sugars, total: 0,860 g Protein: 1,190 g Salt: 1,020 g	water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper
Roasted Root Vegetables and Potato L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,410 kcal Energy, kJ: 326,400 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,330 g Carbohydrate, available: 10,890 g Sugars, total: 4,870 g Protein: 1,480 g Salt: 0,310 g	swede , carrot, potato (SULFUR), rapeseed oil, salt, black pepper

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Vegetarian Lasagna with Pea Grouts L

Klassikot
Sausage Mix L, M, G, K, Dijon Mayonnaise L, M, G, Cajun maustettuja perunalohkoja L, M, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Baked Potato with Smoked Tofu Skagenröra L, M, G, K, VEG

Klassikot
Basil Flavored Chicken Fillet L, M, G, K, Garlic Yoghurt Sauce L, G, K, Creamy Potato Bake L, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Palak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K, Basmati Rice L, M, G, K, VEG,

Palak Paneer - Spinach and Cheese Curry L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,960 kcal Energy, kJ: 722,740 kJ Fat: 14,200 g Fatty acids, saturated: 9,260 g Carbohydrate, available: 4,690 g Sugars, total: 1,740 g Protein: 6,460 g Salt: 0,810 g	Finnish squeaky cheese (MILK), Coconut milk, water, spinach, seasoning mix, Ardo loose leaf spinach IQF 1kg frozen, cornstarch, onion, rapeseed oil, Herbafrost Ginger cube 1 kg frozen, garlic, seasoning mix May contain: Mustard, Almond, Nut, Cashew
Basmati Rice L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 124,670 kcal Energy, kJ: 528,670 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 25,800 g Sugars, total: 0,070 g Protein: 2,830 g Salt: 0,200 g	water, rice (India), rapeseed oil, salt

Klassikot
Minced Beef Lasagna L

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Kasviskaalikääryleitä L, M, K, Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG, Keitettyjä varhaisperunoita L, M, G, K, S, VEG,

Kasviskaalikääryleitä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,000 kcal Energia, kJ: 480,000 kJ Rasva: 4,400 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 16,700 g josta sokereita: 10,200 g Proteiini: 1,700 g Suola: 0,900 g	Kasviskaalikääryleitä (Valkokaali, porkkana, lanttu, peruna, vesi, täysjyväriisi, sipuli, siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), kookosmaito, suola, persilja, kasvisliemijauhe (jodioitu suola, sipuli, porkkana, purjo,  lipstikka, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), dekstroosi (maissi/vehnä), aromit, rypsiöljy), valkosipuli, chilipippuri. Kasvispitoisuus 78 %.)
Puolukkahilloa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 142,000 kcal Energia, kJ: 604,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 34,300 g josta sokereita: 34,100 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	puolukkahilloa
Keitettyjä varhaisperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,600 kcal Energia, kJ: 312,120 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,690 g Suola: 0,000 g	peruna

International
Butter Chicken L, G, K, Mausteriisiä L, M, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, K, Cajunmaustettua riisiä L, M, G, K, VEG

Klassikot
Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Sinappimajoneesia L, M, G

Juustokuorrutettua uunimakkaraa L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 197,680 kcal Energia, kJ: 812,440 kJ Rasva: 13,900 g josta tyydyttynyttä: 4,300 g Hiilihydraatit: 6,750 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 11,420 g Suola: 1,580 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %)
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 92,080 kcal Energia, kJ: 384,900 kJ Rasva: 0,710 g josta tyydyttynyttä: 0,070 g Hiilihydraatit: 17,870 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 2,170 g Suola: 0,330 g	peruna, rapsiöljy, jodioitu suola, persilja, valkopippuri
Sinappimajoneesia L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 303,400 kcal Energia, kJ: 1252,600 kJ Rasva: 29,120 g josta tyydyttynyttä: 2,060 g Hiilihydraatit: 9,200 g josta sokereita: 5,240 g Proteiini: 1,120 g Suola: 1,620 g	majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappi (SINAPPI)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Vegaanista soijabolognesea L, M, G, K, VEG, , Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Vegaanista soijabolognesea L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,070 kcal Energia, kJ: 277,560 kJ Rasva: 3,440 g josta tyydyttynyttä: 0,280 g Hiilihydraatit: 5,000 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 3,080 g Suola: 0,430 g	vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJA), rapsiöljy, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), valkosipulikuutio, hienosokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oregano
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,350 kcal Energia, kJ: 434,970 kJ Rasva: 2,940 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 15,840 g josta sokereita: 0,490 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,110 g	vesi, spagetti (GLUTEENI), rapsiöljy, basilika, babypinaatti, suola Saattaa sisältää: Muna

Klassikot
Lihapyöryköitä tomaattikastikkeessa L, M, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,

Punajuuripyöryköitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 190,000 kcal Energia, kJ: 780,000 kJ Rasva: 13,000 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 9,500 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 6,600 g Suola: 0,900 g	punajuuripyörykkä (Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,200 kcal Energia, kJ: 313,110 kJ Rasva: 2,610 g josta tyydyttynyttä: 0,240 g Hiilihydraatit: 10,130 g josta sokereita: 2,090 g Proteiini: 1,600 g Suola: 0,230 g	peruna, porkkana (Suomi), kukkakaali (Belgia), retiisi, vihreä tankoparsa, rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri

Klassikot
Paneroitua turskaa L, M, K, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Perinteistä perunamuusia L, G, K, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,

Paneroitua turskaa L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,860 kcal Energia, kJ: 931,070 kJ Rasva: 10,710 g josta tyydyttynyttä: 0,750 g Hiilihydraatit: 18,210 g josta sokereita: 0,540 g Proteiini: 12,860 g Suola: 1,050 g	turska (Turska* (KALA) 60 % (*Gadus morhua*), jauho (VEHNÄ, maissi, riisi), rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E461), sokeri,hiiva, VEHNÄGLUTEENI, nostatusaineet (E341, E500), stabilointiaine (E415).*Pyydetty Koillis-Atlantilta.) (Ranska)
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 94,750 kcal Energia, kJ: 396,920 kJ Rasva: 5,560 g josta tyydyttynyttä: 1,450 g Hiilihydraatit: 6,940 g josta sokereita: 6,610 g Proteiini: 3,660 g Suola: 0,540 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, valkopippuri
Perinteistä perunamuusia L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,960 kcal Energia, kJ: 342,890 kJ Rasva: 2,050 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 12,740 g josta sokereita: 1,190 g Proteiini: 2,240 g Suola: 0,390 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola, vesi
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Tomaatti-mozzarella-rucolapizzaa L, K

International
Tonnikalapizzaa L L, K, Kinkku-sipulipizza L, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Grönsakskåldolmar L, M, Ä, Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG, Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,

Grönsakskåldolmar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,000 kcal Energi, kJ: 480,000 kJ Fett, totalt: 4,400 g Fettsyror, mättade: 1,000 g Kolhydrater, digererbara: 16,700 g Sockerarter: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	grönsakskåldolmar (Vitkål, morot, kålrot, potatis, vatten, fullkornsris, lök, sirap, vegetabilisk olja (ryps, raps), kokosmjölk, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver (jodiserat salt. lök, morot, purjolök, libbsticka, svartpeppar, maltodextrin (majs), dextrose (majs/ vete), aromer, rypsolja), vitlök, chilipeppar. Grönsaksinnehåll 78%.)
Lingonsylt L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 142,000 kcal Energi, kJ: 604,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 34,300 g Sockerarter: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonsylt
Kokta färskpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,600 kcal Energi, kJ: 312,120 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potatis

International
Indisk kyckling med smör L, G, Ä, Kryddris L, M, G, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Mureaa vegelastua ja kasviksia sweet & sour L, M, G, Ä, Cajunris L, M, G, Ä, VEG

Klassikot
Ostgratinerad långkorv L, G, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Senapsmajonnäs L, M, G

Ostgratinerad långkorv L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 197,680 kcal Energi, kJ: 812,440 kJ Fett, totalt: 13,900 g Fettsyror, mättade: 4,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,750 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland) (Finland), riven ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), ägg (Flytande HELÄGG från frigående höns inomhus 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt 0,3%)
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 92,080 kcal Energi, kJ: 384,900 kJ Fett, totalt: 0,710 g Fettsyror, mättade: 0,070 g Kolhydrater, digererbara: 17,870 g Sockerarter: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potatis, rapsolja, salt, persilja, vitpeppar
Senapsmajonnäs L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 303,400 kcal Energi, kJ: 1252,600 kJ Fett, totalt: 29,120 g Fettsyror, mättade: 2,060 g Kolhydrater, digererbara: 9,200 g Sockerarter: 5,240 g Protein: 1,120 g Salt: 1,620 g	majonnäs (ÄGG, SENAP), senap (SENAP)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG, , Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG

Vegaanista soijabolognesea L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,070 kcal Energi, kJ: 277,560 kJ Fett, totalt: 3,440 g Fettsyror, mättade: 0,280 g Kolhydrater, digererbara: 5,000 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 3,080 g Salt: 0,430 g	vatten, morot, lök, tomatpuré, sojakross (SOJA), rapsolja, majsstärkelse, sojasås (SOJA), vitlökstärning, strösocker, grönsaksbuljongpulver, Ekströms collorit 1l, paprikapulver, salt, basilika, oregano, svartpeppar
Basilikaöljyssä pyöräytettyä spagettia L, M, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 103,350 kcal Energi, kJ: 434,970 kJ Fett, totalt: 2,940 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 15,840 g Sockerarter: 0,490 g Protein: 3,260 g Salt: 0,110 g	vatten, spaghetti (GLUTEN), rapsolja, basilika, BAMA BABYSPENAT 200G, salt Kan innehålla: Ägg

Klassikot
Köttbullar i tomatsås L, M, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG, , Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,

Rödbetsbullar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 190,000 kcal Energi, kJ: 780,000 kJ Fett, totalt: 13,000 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 9,500 g Sockerarter: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	grönsaksbulle (Rödbeta 47 %, förstekt lök (rapsolja, solrosolja), potatisgryn, rapsolja, ärtprotein, pumpakärnor, vatten, kokosolja, rostad linfrökross, modifierad potatisstärkelse, majsstärkelse, socker, förtjockningsmedels (E461, E407a, E415), joderat salt, citronsaftkoncentrat, svartpeppar. Grönsaker 57 %. Tillsatt salt 0,8 %.)
Kasvis-perunapaistosta L, M, G, Ä, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,200 kcal Energi, kJ: 313,110 kJ Fett, totalt: 2,610 g Fettsyror, mättade: 0,240 g Kolhydrater, digererbara: 10,130 g Sockerarter: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potatis, morot (Finland), blomkål (Belgien), rädisa, stångsparris, rapsolja, salt, svartpeppar

Klassikot
Panerad torsk L, M, Ä, S, , Tilli-jogurttikastiketta L, G, S, , Potatismos L, G, Ä, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,

Panerad torsk L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,860 kcal Energi, kJ: 931,070 kJ Fett, totalt: 10,710 g Fettsyror, mättade: 0,750 g Kolhydrater, digererbara: 18,210 g Sockerarter: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 1,050 g	torsk (FISKKÖTT av torsk* (FISK) 60 % (*Gadus morhua*), mjöl (VETE, majs, ris), rapsolja, vatten, potatisstärkelse, salt, förtjockningsmedel (E461), socker, jäst, VETEGLUTEN, bakpulver (E341, E500) och stabiliseringsmedel (E415).*Fiskad i Nordostatlanten.) (Frankrike)
Tilli-jogurttikastiketta L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 94,750 kcal Energi, kJ: 396,920 kJ Fett, totalt: 5,560 g Fettsyror, mättade: 1,450 g Kolhydrater, digererbara: 6,940 g Sockerarter: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	yoghurt (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), dill, strösocker, salt, vitpeppar
Potatismos L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,960 kcal Energi, kJ: 342,890 kJ Fett, totalt: 2,050 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 12,740 g Sockerarter: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), bakningsmargarin, salt, vatten
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Tomaatti-mozzarella-rucolapizzaa L, Ä

International
Tonnikalapizzaa L L, Ä, Kinkku-sipulipizza L, Ä

Soup
Päivän keittoa L, M, G, Ä

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, Ä

Vireä
Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K, Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG, Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,

Vegetarian Cabbage Rolls L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,000 kcal Energy, kJ: 480,000 kJ Fat: 4,400 g Fatty acids, saturated: 1,000 g Carbohydrate, available: 16,700 g Sugars, total: 10,200 g Protein: 1,700 g Salt: 0,900 g	Vegetarian Cabbage Rolls (White cabbage, carrot, swede, potato, water, whole grain rice, onion, syrup, vegetable oil (turnip rapeseed/rapeseed), coconut milk, salt, parsley, vegetable stock powder (ionised salt, onion, carrot, leek, lovage, black pepper, maltodextrin (corn), dextrose (corn/ wheat) , flavours, rapeseed oil), garlic, chili pepper. Vegetable content 78%.)
Lingonberry Jam L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,000 kcal Energy, kJ: 604,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 34,300 g Sugars, total: 34,100 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	lingonberry jam
Boiled Early Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,600 kcal Energy, kJ: 312,120 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,690 g Salt: 0,000 g	potato

International
Indian Butter Chicken L, G, K, Spicy Rice L, M, G, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Sweet and Sour Veggie Kebab with Vegetables L, M, G, K, Cajun Rice L, M, G, K, VEG

Klassikot
Sausage Coated with Cheese L, G, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Mustard Mayonnaise L, M, G

Sausage Coated with Cheese L, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 197,680 kcal Energy, kJ: 812,440 kJ Fat: 13,900 g Fatty acids, saturated: 4,300 g Carbohydrate, available: 6,750 g Sugars, total: 0,200 g Protein: 11,420 g Salt: 1,580 g	sausage (water, chicken, mechanically separated poultry meat (Finland), poultry fat, potato starch, iodised salt, potato fiber, acidity regulator potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, flavors (incl. paprika), antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of chicken Finland) (Finland), Grated cheese 23% (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), Whole egg pulp
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 92,080 kcal Energy, kJ: 384,900 kJ Fat: 0,710 g Fatty acids, saturated: 0,070 g Carbohydrate, available: 17,870 g Sugars, total: 0,690 g Protein: 2,170 g Salt: 0,330 g	potato, rapeseed oil, salt, parsley, white pepper
Mustard Mayonnaise L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 303,400 kcal Energy, kJ: 1252,600 kJ Fat: 29,120 g Fatty acids, saturated: 2,060 g Carbohydrate, available: 9,200 g Sugars, total: 5,240 g Protein: 1,120 g Salt: 1,620 g	mayonnaise (EGG, MUSTARD), mustard (MUSTARD)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Soy Bolognese L, M, G, K, VEG, , Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG

Soy Bolognese L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,070 kcal Energy, kJ: 277,560 kJ Fat: 3,440 g Fatty acids, saturated: 0,280 g Carbohydrate, available: 5,000 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 3,080 g Salt: 0,430 g	water, carrot, onion, pureed tomatoes, soy (SOY), rapeseed oil, cornstarch, soy sauce (SOY), garlic, caster sugar, vegetable stock powder, Ekströms collorit 1l, paprika powder, salt, basil, black pepper, oregano
Spaghetti with Basil Oil L, M, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 103,350 kcal Energy, kJ: 434,970 kJ Fat: 2,940 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 15,840 g Sugars, total: 0,490 g Protein: 3,260 g Salt: 0,110 g	water, spagetti (GLUTEN), rapeseed oil, basil, BAMA BABY SPINACH 200G, salt May contain: Egg

Klassikot
Meatballs with Tomato Sauce L, M, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG, , Oven Roasted Vegetables and Potatoes L, M, G, K, VEG, ,

Beetroot Croquettes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 190,000 kcal Energy, kJ: 780,000 kJ Fat: 13,000 g Fatty acids, saturated: 2,900 g Carbohydrate, available: 9,500 g Sugars, total: 4,600 g Protein: 6,600 g Salt: 0,900 g	beetroot balls (Beetroot 47 %, pre-fried onion (rapeseed oil, sunflower oil), potato granule, rapeseed oil, pea protein, pumpkin seed, water, coconut oil, roasted flax seed, modified potato starch, corn starch, sugar, thickeners (E461, E407a, E415), salt, lemon juice concentrate, black pepper. Vegetables 57 %. Added salt 0,8 %.)
Oven Roasted Vegetables and Potatoes L, M, G, K, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,200 kcal Energy, kJ: 313,110 kJ Fat: 2,610 g Fatty acids, saturated: 0,240 g Carbohydrate, available: 10,130 g Sugars, total: 2,090 g Protein: 1,600 g Salt: 0,230 g	potato, carrot (Finland), cauliflower (Belgium), asparagus, radish, rapeseed oil, salt, black pepper

Klassikot
Crispy Baked Cod L, M, K, S, , Dill and Yoghurt Sauce L, G, S, , Mashed Potatoes L, G, K, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,

Crispy Baked Cod L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,860 kcal Energy, kJ: 931,070 kJ Fat: 10,710 g Fatty acids, saturated: 0,750 g Carbohydrate, available: 18,210 g Sugars, total: 0,540 g Protein: 12,860 g Salt: 1,050 g	Fish escalope (Cod* (FISH) 60 % (*Gadus morhua*), flour (WHEAT, maize, rice), rapeseed oil, water, potato starch, salt, thickener (E461), sugar, yeast, WHEATGLUTEN, raising agent (E341, E500), stabiliser (E415).*Caught in Northeast Atlantic.) (France)
Dill and Yoghurt Sauce L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 94,750 kcal Energy, kJ: 396,920 kJ Fat: 5,560 g Fatty acids, saturated: 1,450 g Carbohydrate, available: 6,940 g Sugars, total: 6,610 g Protein: 3,660 g Salt: 0,540 g	natural yoghurt (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), dill, caster sugar, salt, white pepper
Mashed Potatoes L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,960 kcal Energy, kJ: 342,890 kJ Fat: 2,050 g Fatty acids, saturated: 0,970 g Carbohydrate, available: 12,740 g Sugars, total: 1,190 g Protein: 2,240 g Salt: 0,390 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), baking margarine, salt, water
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, ,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K

Vireä
Tomato-Mozzarella-Rucola Pizza L, K

International
Tuna Pizza with Tomatoes and Olives L, K, Kinkku-sipulipizza L, K

Soup
Päivän keittoa L, M, G, K

DessErts
Päivän jälkiruoka L, M, G, K