Ravintolat:
Keusote kuntoutuskeskus

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus lounaslista

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2025

ma 21.4.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Sinappinen ruskeakastike L, G, K, Sydänmerkki , Kermaperunoita L, G, K, Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG, , Mämmiä lisukkeineen K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 210,000 kcal Energia, kJ: 900,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 8,100 g Hiilihydraatit: 0,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 16,000 g Suola: 1,500 g	viljaporsaan viipaloitu kassler
Sinappinen ruskeakastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,700 kcal Energia, kJ: 239,430 kJ Rasva: 4,230 g josta tyydyttynyttä: 2,440 g Hiilihydraatit: 6,460 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,850 g	vesi, kuohukerma (MAITO), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 386,650 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,540 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,080 g	porkkana
Mämmiä lisukkeineen K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 749,400 kJ Rasva: 7,840 g josta tyydyttynyttä: 4,500 g Hiilihydraatit: 21,360 g josta sokereita: 7,560 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,210 g	mämmi (RUIS, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kuohukerma (MAITO)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Puutarhurin kasvispiirakka L, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ti 22.4.2025

Aamupala
Riisihiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG, , Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,520 kcal Energia, kJ: 384,520 kJ Rasva: 5,080 g josta tyydyttynyttä: 2,070 g Hiilihydraatit: 3,590 g josta sokereita: 1,350 g Proteiini: 9,240 g Suola: 0,730 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, palsternakka, porkkanasuikale, sellerisuikale (SELLERI), tuorejuusto (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, mustapippuri , timjami
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,000 kcal Energia, kJ: 85,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 1,700 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,050 g	kukkakaali
Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,800 kcal Energia, kJ: 336,400 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 17,230 g josta sokereita: 10,260 g Proteiini: 1,180 g Suola: 0,000 g	vesi, puolukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tomaatti L, M, G, K

Iltapala
Puolukka-banaanismoothieta L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ke 23.4.2025

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Omena L, M, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,160 kcal Energia, kJ: 745,510 kJ Rasva: 12,610 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 7,220 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 9,830 g Suola: 1,550 g	makkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,920 kcal Energia, kJ: 527,830 kJ Rasva: 6,980 g josta tyydyttynyttä: 1,210 g Hiilihydraatit: 12,770 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvalevite, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki
Uunijuureksia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 99,380 kcal Energia, kJ: 413,300 kJ Rasva: 4,160 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,590 g josta sokereita: 11,300 g Proteiini: 0,890 g Suola: 0,130 g	juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri
Omena L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 37,060 kcal Energia, kJ: 155,080 kJ Rasva: 0,090 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 7,710 g josta sokereita: 7,630 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	omena
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Vehnälese L, M, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

to 24.4.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Persikkajogurtti L, G, K, Sydänmerkki , Vehnälese L, M, K, , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

pe 25.4.2025

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Haudutettu kaura L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Vadelmarahka L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,690 kcal Energia, kJ: 322,340 kJ Rasva: 3,680 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 3,710 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 10,010 g Suola: 0,800 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe
Haudutettu kaura L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 185,000 kcal Energia, kJ: 770,000 kJ Rasva: 3,250 g josta tyydyttynyttä: 0,650 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 7,000 g Suola: 0,000 g	gluteeniton kaurajyvä (KAURA), vesi
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,000 kcal Energia, kJ: 230,000 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,200 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,880 kcal Energia, kJ: 590,440 kJ Rasva: 6,230 g josta tyydyttynyttä: 5,540 g Hiilihydraatit: 13,690 g josta sokereita: 13,390 g Proteiini: 6,210 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Iltapala
Riisipiirakka L, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

la 26.4.2025

Aamupala
Maustamaton viili L, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lohilasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG, , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Lohilasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 135,220 kcal Energia, kJ: 564,170 kJ Rasva: 7,130 g josta tyydyttynyttä: 1,620 g Hiilihydraatit: 9,710 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 7,400 g Suola: 0,730 g	vesi, lohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, sipuli, juustoraaste (MAITO), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, Sitruuna, -limepippuri, kurkuma, paprikajauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 95,820 kcal Energia, kJ: 398,460 kJ Rasva: 5,780 g josta tyydyttynyttä: 0,480 g Hiilihydraatit: 6,030 g josta sokereita: 4,380 g Proteiini: 2,940 g Suola: 0,210 g	ruusukaali, rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,900 kcal Energia, kJ: 244,740 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,760 g josta sokereita: 10,230 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,040 g	vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, K, Banaanijogurtti L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Vaniljaproteiinirahka L, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

su 27.4.2025

Aamupala
Munakas L, G, S, Ruishiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihapyörykkä L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Maitokiisseliä L, G, K, S, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Lihapyörykkä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 236,000 kcal Energia, kJ: 983,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 6,300 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 17,000 g Suola: 1,100 g	lihapyörykät (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,940 kcal Energia, kJ: 110,350 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,960 g josta sokereita: 0,320 g Proteiini: 0,240 g Suola: 1,080 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,390 kcal Energia, kJ: 276,380 kJ Rasva: 4,780 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 5,320 g josta sokereita: 4,730 g Proteiini: 0,730 g Suola: 0,080 g	pikkuporkkana, rapsiöljy, rakuuna
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,120 kcal Energia, kJ: 299,000 kJ Rasva: 1,520 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 10,930 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,320 g Suola: 0,160 g	kevyt maitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Juuressosekeitto L, G, K, S, Marjarahkaa L G K S L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S

Iltapala
Perunarieska L, M, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2025

mån 21.4.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatisgratäng L, G, Ä, Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Mämmiä lisukkeineen Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 210,000 kcal Energi, kJ: 900,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 8,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	gris skivad kassler
Krämig senapsås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,700 kcal Energi, kJ: 239,430 kJ Fett, totalt: 4,230 g Fettsyror, mättade: 2,440 g Kolhydrater, digererbara: 6,460 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,420 g Salt: 0,850 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppelpuré, brunsåsingrediens, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 386,650 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Mämmiä lisukkeineen Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 749,400 kJ Fett, totalt: 7,840 g Fettsyror, mättade: 4,500 g Kolhydrater, digererbara: 21,360 g Sockerarter: 7,560 g Protein: 4,040 g Salt: 0,210 g	memma (RÅG, GLUTEN), mjölk (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Puutarhurin kasvispiirakka L, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 22.4.2025

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, S, VEG, , Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,520 kcal Energi, kJ: 384,520 kJ Fett, totalt: 5,080 g Fettsyror, mättade: 2,070 g Kolhydrater, digererbara: 3,590 g Sockerarter: 1,350 g Protein: 9,240 g Salt: 0,730 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri (SELLERI), färskost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, svartpeppar, timjam
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,000 kcal Energi, kJ: 85,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,700 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	blomkål
Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,800 kcal Energi, kJ: 336,400 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 17,230 g Sockerarter: 10,260 g Protein: 1,180 g Salt: 0,000 g	vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Tomat L, M, G, Ä

Kvällsmål
Smoothie med lingon och banan L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 23.4.2025

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Äpple L, M, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,160 kcal Energi, kJ: 745,510 kJ Fett, totalt: 12,610 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,220 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,920 kcal Energi, kJ: 527,830 kJ Fett, totalt: 6,980 g Fettsyror, mättade: 1,210 g Kolhydrater, digererbara: 12,770 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel
Rostade grönsaker L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 99,380 kcal Energi, kJ: 413,300 kJ Fett, totalt: 4,160 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,590 g Sockerarter: 11,300 g Protein: 0,890 g Salt: 0,130 g	rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker
Äpple L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 37,060 kcal Energi, kJ: 155,080 kJ Fett, totalt: 0,090 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 7,710 g Sockerarter: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	äpple
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Vetekli L, M, Ä, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 24.4.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Yoghurt L, G, Ä, Sydänmerkki , Vetekli L, M, Ä, , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 25.4.2025

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Bräserad havre L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG, , Vadelmarahka L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,690 kcal Energi, kJ: 322,340 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 3,710 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Bräserad havre L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 185,000 kcal Energi, kJ: 770,000 kJ Fett, totalt: 3,250 g Fettsyror, mättade: 0,650 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	råg (HAVRE), vatten
Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,000 kcal Energi, kJ: 230,000 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,200 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning
Vadelmarahka L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,880 kcal Energi, kJ: 590,440 kJ Fett, totalt: 6,230 g Fettsyror, mättade: 5,540 g Kolhydrater, digererbara: 13,690 g Sockerarter: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), hallonkross, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Kvällsmål
Rispirog L, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 26.4.2025

Frukost
Fil L, G, Ä, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG, , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Laxlasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 135,220 kcal Energi, kJ: 564,170 kJ Fett, totalt: 7,130 g Fettsyror, mättade: 1,620 g Kolhydrater, digererbara: 9,710 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 7,400 g Salt: 0,730 g	vatten, lohikuutio (FISK), grädde (MJÖLK), fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), morot, lök, riven ost (MJÖLK), såskoncentrat vit (VETE, GLUTEN), Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, citron-limepeppar, gurkmeja, paprikapulver Kan innehålla: Havre, Råg
Paahdettua ruusukaalia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 95,820 kcal Energi, kJ: 398,460 kJ Fett, totalt: 5,780 g Fettsyror, mättade: 0,480 g Kolhydrater, digererbara: 6,030 g Sockerarter: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brysselkål, rapsolja, sirap, salt
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,900 kcal Energi, kJ: 244,740 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, Ä, Bananyoghurt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Proteinkvarg L, G, Ä, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 27.4.2025

Frukost
Munakas L, G, S, Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG, , Maitokiisseliä L, G, Ä, S, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 236,000 kcal Energi, kJ: 983,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 6,300 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 17,000 g Salt: 1,100 g	köttbullar (VETE, GLUTEN, SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,940 kcal Energi, kJ: 110,350 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,960 g Sockerarter: 0,320 g Protein: 0,240 g Salt: 1,080 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Rakuunaporkkanoita L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,390 kcal Energi, kJ: 276,380 kJ Fett, totalt: 4,780 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 5,320 g Sockerarter: 4,730 g Protein: 0,730 g Salt: 0,080 g	morot, rapsolja, dragon
Maitokiisseliä L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,120 kcal Energi, kJ: 299,000 kJ Fett, totalt: 1,520 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 10,930 g Sockerarter: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	maitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Rotsakspurésoppa L, G, Ä, S, Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S

Kvällsmål
Potatisrieska L, M, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 20.4 - 26.4.2025

sun 20.4.2025

Breakfast
Sour milk product L, G, K, Sydänmerkki , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,120 kcal Energy, kJ: 193,350 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 5,850 g Sugars, total: 5,540 g Protein: 0,590 g Salt: 0,310 g	carrot , rapeseed oil, caster sugar, salt, tarragon
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Minestrone Soup L, M, K, Sydänmerkki , Pear Kissel L, M, G, K, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Peach yoghurt L, G, K, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 21.4.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Cream Potatos L, G, K, Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG, , Mämmiä lisukkeineen K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 210,000 kcal Energy, kJ: 900,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 8,100 g Carbohydrate, available: 0,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	pork
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,700 kcal Energy, kJ: 239,430 kJ Fat: 4,230 g Fatty acids, saturated: 2,440 g Carbohydrate, available: 6,460 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 0,420 g Salt: 0,850 g	water, whipping cream (MILK), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Milk, Mustard
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,050 kcal Energy, kJ: 386,650 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,540 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	carrot
Mämmiä lisukkeineen K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 749,400 kJ Fat: 7,840 g Fatty acids, saturated: 4,500 g Carbohydrate, available: 21,360 g Sugars, total: 7,560 g Protein: 4,040 g Salt: 0,210 g	Finnish Easter pudding (RYE, GLUTEN), cafe milk (MILK), whipping cream (MILK)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandarin Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Puutarhurin kasvispiirakka L, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 22.4.2025

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG, , Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,520 kcal Energy, kJ: 384,520 kJ Fat: 5,080 g Fatty acids, saturated: 2,070 g Carbohydrate, available: 3,590 g Sugars, total: 1,350 g Protein: 9,240 g Salt: 0,730 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery (CELERY), grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, black pepper, thyme
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,000 kcal Energy, kJ: 85,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 1,700 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	cauliflower
Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,800 kcal Energy, kJ: 336,400 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 17,230 g Sugars, total: 10,260 g Protein: 1,180 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Tomato L, M, G, K

Supper
Puolukka-banaanismoothieta L, G, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 23.4.2025

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Apple L, M, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,160 kcal Energy, kJ: 745,510 kJ Fat: 12,610 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 7,220 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Mashed Potatoes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 126,920 kcal Energy, kJ: 527,830 kJ Fat: 6,980 g Fatty acids, saturated: 1,210 g Carbohydrate, available: 12,770 g Sugars, total: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,310 g	potato (SULFUR), semi-skimmed lactose free milk (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, rapeseed oil, salt, water Contains: Sulfur
Roasted Vegetables L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 99,380 kcal Energy, kJ: 413,300 kJ Fat: 4,160 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,590 g Sugars, total: 11,300 g Protein: 0,890 g Salt: 0,130 g	root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar
Apple L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 37,060 kcal Energy, kJ: 155,080 kJ Fat: 0,090 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 7,710 g Sugars, total: 7,630 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	apple
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Apricot Quark L, G, K, S, wheat bran L, M, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 24.4.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ground Beef Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Sydänmerkki , Oven baked vegetables L, M, G, K

Supper
Peach yoghurt L, G, K, Sydänmerkki , wheat bran L, M, K, , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 25.4.2025

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Haudutettu kaura L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Vadelmarahka L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Haudutettu kaura L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 185,000 kcal Energy, kJ: 770,000 kJ Fat: 3,250 g Fatty acids, saturated: 0,650 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 7,000 g Salt: 0,000 g	Rye grains (OAT), water
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,000 kcal Energy, kJ: 230,000 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,200 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	vegetable mix
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,880 kcal Energy, kJ: 590,440 kJ Fat: 6,230 g Fatty acids, saturated: 5,540 g Carbohydrate, available: 13,690 g Sugars, total: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), crushed raspberries, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K

Supper
Karelian pasty L, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 26.4.2025

Breakfast
Sour milk product L, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Salmon lasagnette L, K, S, Sydänmerkki , Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG, , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Salmon lasagnette L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 135,220 kcal Energy, kJ: 564,170 kJ Fat: 7,130 g Fatty acids, saturated: 1,620 g Carbohydrate, available: 9,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 7,400 g Salt: 0,730 g	water, lohikuutio (FISH), lactose free cooking cream (MILK), wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), grated carrot, onion, Grated cheese 23% (MILK), sauce concentrate blond (WHEAT, GLUTEN), Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, lemon-lime pepper, paprika powder, tumeric May contain: Oat, Rye
Roasted Brussel Sprouts L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 95,820 kcal Energy, kJ: 398,460 kJ Fat: 5,780 g Fatty acids, saturated: 0,480 g Carbohydrate, available: 6,030 g Sugars, total: 4,380 g Protein: 2,940 g Salt: 0,210 g	brussels sprouts, rapeseed oil, syrup, salt
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,900 kcal Energy, kJ: 244,740 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, K, Banana yoghurt L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
High protein quark L, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 28.4 - 4.5.2025

ma 28.4.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Makkarakastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Makkarakastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 85,220 kcal Energia, kJ: 354,460 kJ Rasva: 5,010 g josta tyydyttynyttä: 1,390 g Hiilihydraatit: 6,200 g josta sokereita: 0,410 g Proteiini: 3,460 g Suola: 0,910 g	vesi, makkarakuutio, sipuli, maissitärkkelys, kasvirasvalevite, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, jauhettu maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 67,030 kcal Energia, kJ: 270,560 kJ Rasva: 2,180 g josta tyydyttynyttä: 0,180 g Hiilihydraatit: 8,620 g josta sokereita: 8,420 g Proteiini: 1,210 g Suola: 0,140 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, timjami, Sitruuna, -limepippuri, jodioitu suola
Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 60,030 kcal Energia, kJ: 253,760 kJ Rasva: 0,240 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 13,730 g josta sokereita: 9,620 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	vesi, mustikka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, sekamehu
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Härkislasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 119,260 kcal Energia, kJ: 496,000 kJ Rasva: 4,110 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 13,160 g josta sokereita: 1,510 g Proteiini: 5,940 g Suola: 0,730 g	vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Persikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,470 kcal Energia, kJ: 332,010 kJ Rasva: 1,770 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 11,840 g josta sokereita: 11,060 g Proteiini: 3,170 g Suola: 0,070 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ti 29.4.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ke 30.4.2025

Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,160 kcal Energia, kJ: 745,510 kJ Rasva: 12,610 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 7,220 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 9,830 g Suola: 1,550 g	makkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,880 kcal Energia, kJ: 107,590 kJ Rasva: 1,020 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,660 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,660 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Persikkakiisseliä L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,700 kcal Energia, kJ: 232,330 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,430 g josta sokereita: 10,470 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,000 g	vesi, persikkasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Hedelmäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Perunapiirakka L, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

to 1.5.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Kananmunaa L, M, G, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Vaniljajäätelö pikari L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,320 kcal Energia, kJ: 273,710 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,270 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 0,250 g Proteiini: 10,820 g Suola: 0,830 g	vesi, naudanlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli, härän paistinliemitahna, maissitärkkelys, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Pinaattikeitto L, G, K, S, Sydänmerkki , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S

Iltapala
Mustikkarahka L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

pe 2.5.2025

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,750 kcal Energia, kJ: 507,280 kJ Rasva: 5,470 g josta tyydyttynyttä: 2,390 g Hiilihydraatit: 7,170 g josta sokereita: 1,260 g Proteiini: 10,250 g Suola: 0,730 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä papuja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 34,970 kcal Energia, kJ: 145,030 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 4,010 g josta sokereita: 1,130 g Proteiini: 1,950 g Suola: 0,020 g	papu
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,480 kcal Energia, kJ: 496,950 kJ Rasva: 6,520 g josta tyydyttynyttä: 3,750 g Hiilihydraatit: 13,540 g josta sokereita: 5,820 g Proteiini: 1,340 g Suola: 0,240 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Eggievuoka L, G, S, Sydänmerkki , Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Maustamaton viili L, G, K, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

la 3.5.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Kermaperunoita L, G, K, Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Smetanahärkää L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 109,400 kcal Energia, kJ: 455,410 kJ Rasva: 6,500 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 2,980 g josta sokereita: 1,080 g Proteiini: 9,410 g Suola: 0,680 g	naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 386,650 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,540 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Höyrytettyä maissia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,860 kcal Energia, kJ: 432,000 kJ Rasva: 0,620 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 19,540 g josta sokereita: 2,570 g Proteiini: 6,170 g Suola: 0,010 g	maissi
Kahvikiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,250 kcal Energia, kJ: 363,740 kJ Rasva: 1,640 g josta tyydyttynyttä: 0,940 g Hiilihydraatit: 14,410 g josta sokereita: 10,460 g Proteiini: 3,240 g Suola: 0,120 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

su 4.5.2025

Aamupala
Maustamaton jogurtti L, G, K, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S, Lämmin kasvis L, M, G, K

Itämeren kalapyörykkää L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 212,000 kcal Energia, kJ: 888,000 kJ Rasva: 9,900 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 20,500 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 9,100 g Suola: 0,900 g	silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteenitonKAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa[pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine(E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri,jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,200 kcal Energia, kJ: 144,580 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 0,310 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 126,920 kcal Energia, kJ: 527,830 kJ Rasva: 6,980 g josta tyydyttynyttä: 1,210 g Hiilihydraatit: 12,770 g josta sokereita: 1,330 g Proteiini: 2,390 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), kevyt maitojuoma (MAITO), kasvirasvalevite, rapsiöljy, jodioitu suola, vesi Sisältää: Rikki
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,410 kcal Energia, kJ: 411,420 kJ Rasva: 4,760 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 10,740 g josta sokereita: 10,450 g Proteiini: 1,440 g Suola: 0,140 g	punajuurisuikale, rapsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), Timjami
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,080 kcal Energia, kJ: 279,740 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,430 g josta sokereita: 11,730 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,000 g	vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Juusto-porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Persikkarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K

Iltapala
Kerros marjaviili L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 28.4 - 4.5.2025

mån 28.4.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Korvsås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,220 kcal Energi, kJ: 354,460 kJ Fett, totalt: 5,010 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,200 g Sockerarter: 0,410 g Protein: 3,460 g Salt: 0,910 g	vatten, korv, lök, majsstärkelse, Keiju Catering margarin 60 400 g, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Yrttipunajuuria L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 67,030 kcal Energi, kJ: 270,560 kJ Fett, totalt: 2,180 g Fettsyror, mättade: 0,180 g Kolhydrater, digererbara: 8,620 g Sockerarter: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	rödbeta, rapsolja, strösocker, timjam, citron-limepeppar, salt
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 60,030 kcal Energi, kJ: 253,760 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 13,730 g Sockerarter: 9,620 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Härkislasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 119,260 kcal Energi, kJ: 496,000 kJ Fett, totalt: 4,110 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 13,160 g Sockerarter: 1,510 g Protein: 5,940 g Salt: 0,730 g	vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Grekland)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Persikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,470 kcal Energi, kJ: 332,010 kJ Fett, totalt: 1,770 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 11,840 g Sockerarter: 11,060 g Protein: 3,170 g Salt: 0,070 g	yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 29.4.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kållåda L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 30.4.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Persikakräm L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,160 kcal Energi, kJ: 745,510 kJ Fett, totalt: 12,610 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,220 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,880 kcal Energi, kJ: 107,590 kJ Fett, totalt: 1,020 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,660 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Persikakräm L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,700 kcal Energi, kJ: 232,330 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,430 g Sockerarter: 10,470 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	vatten, persikapuré, strösocker, bär- och fruktstärkelse
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fruktkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Potatispaj L, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 1.5.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Ägg L, M, G, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Palapaisti L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Vaniljglass L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Palapaisti L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,320 kcal Energi, kJ: 273,710 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,270 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, Ekströms collorit 1l Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Spenatssoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S

Kvällsmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 2.5.2025

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Chili con Carne L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,750 kcal Energi, kJ: 507,280 kJ Fett, totalt: 5,470 g Fettsyror, mättade: 2,390 g Kolhydrater, digererbara: 7,170 g Sockerarter: 1,260 g Protein: 10,250 g Salt: 0,730 g	malen nötkött (Finland), vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä papuja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 34,970 kcal Energi, kJ: 145,030 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 4,010 g Sockerarter: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	böna
Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,480 kcal Energi, kJ: 496,950 kJ Fett, totalt: 6,520 g Fettsyror, mättade: 3,750 g Kolhydrater, digererbara: 13,540 g Sockerarter: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,240 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Eggie frestelse L, G, S, Sydänmerkki , Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Fil L, G, Ä, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 3.5.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatisgratäng L, G, Ä, Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Nöttkött i smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 109,400 kcal Energi, kJ: 455,410 kJ Fett, totalt: 6,500 g Fettsyror, mättade: 3,490 g Kolhydrater, digererbara: 2,980 g Sockerarter: 1,080 g Protein: 9,410 g Salt: 0,680 g	nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 386,650 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Kokt majs L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,860 kcal Energi, kJ: 432,000 kJ Fett, totalt: 0,620 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 19,540 g Sockerarter: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	majs
Kahvikiisseli L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,250 kcal Energi, kJ: 363,740 kJ Fett, totalt: 1,640 g Fettsyror, mättade: 0,940 g Kolhydrater, digererbara: 14,410 g Sockerarter: 10,460 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Karpalomehukiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 4.5.2025

Frukost
Yoghurt L, G, Ä, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Dillsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Itämeren kalapyörykkää L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 212,000 kcal Energi, kJ: 888,000 kJ Fett, totalt: 9,900 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 20,500 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 9,100 g Salt: 0,900 g	Feelia Strömming-havre bullar 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeriområdet FAO27.3), glutenfriHAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa[pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten,konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330),salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar,vitpeppar.)
Dillsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,200 kcal Energi, kJ: 144,580 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 126,920 kcal Energi, kJ: 527,830 kJ Fett, totalt: 6,980 g Fettsyror, mättade: 1,210 g Kolhydrater, digererbara: 12,770 g Sockerarter: 1,330 g Protein: 2,390 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), maitojuoma (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, rapsolja, salt, vatten Innehåller: Svavel
Paahdettuja yrttipunajuuria L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,410 kcal Energi, kJ: 411,420 kJ Fett, totalt: 4,760 g Fettsyror, mättade: 0,370 g Kolhydrater, digererbara: 10,740 g Sockerarter: 10,450 g Protein: 1,440 g Salt: 0,140 g	rödbeta, rapsolja, rödvinsvinäger (SVAVEL), strösocker, timjam
Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,080 kcal Energi, kJ: 279,740 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,430 g Sockerarter: 11,730 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad
Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
	Ugnsbakade grönsaker

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Persikakvarg L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä

Kvällsmål
Bär fil L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Keusote kuntoutuskeskus

Ruokalista ajalle 27.4 - 3.5.2025

sun 27.4.2025

Breakfast
Munakas L, G, S, Ruishiutalepuuroa L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG, , Maitokiisseliä L, G, K, S, Strawberry Jam L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 236,000 kcal Energy, kJ: 983,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 6,300 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 17,000 g Salt: 1,100 g	meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,940 kcal Energy, kJ: 110,350 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,960 g Sugars, total: 0,320 g Protein: 0,240 g Salt: 1,080 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, black pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Rakuunaporkkanoita L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,390 kcal Energy, kJ: 276,380 kJ Fat: 4,780 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 5,320 g Sugars, total: 4,730 g Protein: 0,730 g Salt: 0,080 g	carrot, rapeseed oil, tarragon
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,120 kcal Energy, kJ: 299,000 kJ Fat: 1,520 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 10,930 g Sugars, total: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Strawberry Jam L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Puréed Root Vegetable Soup L, G, K, S, Berry quark L, G, K, S, Cheese L, G, K, S

Supper
Potato flatbread L, M, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 28.4.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG, , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,220 kcal Energy, kJ: 354,460 kJ Fat: 5,010 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 6,200 g Sugars, total: 0,410 g Protein: 3,460 g Salt: 0,910 g	water, sausage, onion, cornstarch, Keiju Catering margarine 60 400 g, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Yrttipunajuuria L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 67,030 kcal Energy, kJ: 270,560 kJ Fat: 2,180 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 8,620 g Sugars, total: 8,420 g Protein: 1,210 g Salt: 0,140 g	beetroot, rapeseed oil, caster sugar, thyme, lemon-lime pepper, salt
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 253,760 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 13,730 g Sugars, total: 9,620 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Lasagnette with Härkis L, K, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 119,260 kcal Energy, kJ: 496,000 kJ Fat: 4,110 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 13,160 g Sugars, total: 1,510 g Protein: 5,940 g Salt: 0,730 g	water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Persikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,470 kcal Energy, kJ: 332,010 kJ Fat: 1,770 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 11,840 g Sugars, total: 11,060 g Protein: 3,170 g Salt: 0,070 g	natural yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Banana yoghurt L, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 29.4.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Cabbage Casserole L, M, G, K, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Supper
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 30.4.2025

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Peach Kissel L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,160 kcal Energy, kJ: 745,510 kJ Fat: 12,610 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 7,220 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 107,590 kJ Fat: 1,020 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Peach Kissel L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,700 kcal Energy, kJ: 232,330 kJ Fat: 0,040 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,430 g Sugars, total: 10,470 g Protein: 0,170 g Salt: 0,000 g	water, peach purée, caster sugar, berry- and fuit starch
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Chicken Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Fruit Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Potato pie L, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 1.5.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Egg L, M, G, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Vanilla ice cream portion pack L, G, K, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,320 kcal Energy, kJ: 273,710 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,270 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, Ekströms collorit 1l May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Spinach Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S

Supper
Blueberry Quark L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 2.5.2025

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,750 kcal Energy, kJ: 507,280 kJ Fat: 5,470 g Fatty acids, saturated: 2,390 g Carbohydrate, available: 7,170 g Sugars, total: 1,260 g Protein: 10,250 g Salt: 0,730 g	minced beef (Finland), water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Steamed Green Beans L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 34,970 kcal Energy, kJ: 145,030 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 4,010 g Sugars, total: 1,130 g Protein: 1,950 g Salt: 0,020 g	bean
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,480 kcal Energy, kJ: 496,950 kJ Fat: 6,520 g Fatty acids, saturated: 3,750 g Carbohydrate, available: 13,540 g Sugars, total: 5,820 g Protein: 1,340 g Salt: 0,240 g	water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Potato casserole with Eggie L, G, S, Sydänmerkki , Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 3.5.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Cream Potatos L, G, K, Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S, Oven baked vegetables L, M, G, K

Smetana Beef L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 109,400 kcal Energy, kJ: 455,410 kJ Fat: 6,500 g Fatty acids, saturated: 3,490 g Carbohydrate, available: 2,980 g Sugars, total: 1,080 g Protein: 9,410 g Salt: 0,680 g	cubed beef, water, onion, sour cream (MILK), onion, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), cornstarch, Beef broth concentrate, salt, garlic, Ekströms collorit 1l, Bay leaf
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,050 kcal Energy, kJ: 386,650 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,540 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Steamed Corn L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,860 kcal Energy, kJ: 432,000 kJ Fat: 0,620 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 19,540 g Sugars, total: 2,570 g Protein: 6,170 g Salt: 0,010 g	Corn
Kahvikiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 87,250 kcal Energy, kJ: 363,740 kJ Fat: 1,640 g Fatty acids, saturated: 0,940 g Carbohydrate, available: 14,410 g Sugars, total: 10,460 g Protein: 3,240 g Salt: 0,120 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), caster sugar, cornstarch, Cacao powder, instant coffee, vanillin sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad
Oven baked vegetables L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	Oven baked vegetables

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Karpalomehukiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Kiljavantie 539 A, 05250 Kiljava

Näytä kartalla

Puhelin:

050-4973000

Sähköposti:

Lähetä viesti

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Puhelin:

050-4973000

Sähköposti:

Osoite:

Kiljavantie 539 A, 05250 Kiljava

Lähetä viesti

Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,850 kcal Energia, kJ: 208,450 kJ Rasva: 1,230 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 6,070 g josta sokereita: 0,820 g Proteiini: 5,370 g Suola: 0,660 g	vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, kanaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri
Mandariinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,810 kcal Energia, kJ: 716,970 kJ Rasva: 8,600 g josta tyydyttynyttä: 7,930 g Hiilihydraatit: 16,430 g josta sokereita: 15,980 g Proteiini: 5,980 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Kalakeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,950 kcal Energia, kJ: 260,620 kJ Rasva: 1,960 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 7,200 g josta sokereita: 0,690 g Proteiini: 4,560 g Suola: 0,530 g	perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , tilli, jodioitu suola, kasvirasvalevite, mustapippuri , valkopippuri
Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 69,800 kcal Energia, kJ: 295,380 kJ Rasva: 0,180 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 16,820 g josta sokereita: 12,890 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,000 g	vesi, mangosose, ananasmehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Tomaatti L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 22,730 kcal Energia, kJ: 95,110 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,450 g josta sokereita: 3,350 g Proteiini: 0,550 g Suola: 0,010 g	tomaatti

Aprikoosirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 131,670 kcal Energia, kJ: 554,840 kJ Rasva: 5,820 g josta tyydyttynyttä: 5,440 g Hiilihydraatit: 12,410 g josta sokereita: 12,140 g Proteiini: 6,380 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), aprikoosisose, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri
Vehnälese L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 245,000 kcal Energia, kJ: 1024,000 kJ Rasva: 5,600 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,000 g	vehnälese (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Jauhelihakeitto L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,680 kcal Energia, kJ: 210,870 kJ Rasva: 1,330 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 6,160 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 4,430 g Suola: 0,650 g	vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,320 kcal Energia, kJ: 785,090 kJ Rasva: 12,010 g josta tyydyttynyttä: 8,750 g Hiilihydraatit: 16,670 g josta sokereita: 12,940 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, kiisseliaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Persikkajogurtti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 65,000 kcal Energia, kJ: 275,000 kJ Rasva: 0,300 g josta tyydyttynyttä: 0,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,900 g Suola: 0,110 g	persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)
Vehnälese L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 245,000 kcal Energia, kJ: 1024,000 kJ Rasva: 5,600 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 2,000 g Proteiini: 14,000 g Suola: 0,000 g	vehnälese (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)
Leikkele L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Ravintolat:Keusote kuntoutuskeskus

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus lounaslista

Keusote kuntoutuskeskus

ma 21.4.2025

ti 22.4.2025

ke 23.4.2025

to 24.4.2025

pe 25.4.2025

la 26.4.2025

su 27.4.2025

Keusote kuntoutuskeskus

mån 21.4.2025

tis 22.4.2025

ons 23.4.2025

tor 24.4.2025

fre 25.4.2025

lör 26.4.2025

sön 27.4.2025

Keusote kuntoutuskeskus

sun 20.4.2025

mon 21.4.2025

tue 22.4.2025

wed 23.4.2025

thu 24.4.2025

fri 25.4.2025

sat 26.4.2025

Keusote kuntoutuskeskus

ma 28.4.2025

ti 29.4.2025

ke 30.4.2025

to 1.5.2025

pe 2.5.2025

la 3.5.2025

su 4.5.2025

Keusote kuntoutuskeskus

mån 28.4.2025

tis 29.4.2025

ons 30.4.2025

tor 1.5.2025

fre 2.5.2025

lör 3.5.2025

sön 4.5.2025

Keusote kuntoutuskeskus

sun 27.4.2025

mon 28.4.2025

tue 29.4.2025

wed 30.4.2025

thu 1.5.2025

fri 2.5.2025

sat 3.5.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Ravintola Keusote kuntoutuskeskus

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Ravintolat:
Keusote kuntoutuskeskus