Hoivakohteet:
Seniorikerho Mäntsälä

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak , Ägg , Saftsoppa

Lunch
Pastalåda med kyckling L, Ä, S, Sallad

Eftermiddagskaffe
Hallonproteinkvarg

Hallonproteinkvarg
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 322,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 8,200 g Protein: 9,900 g Salt: 0,090 g	hallonproteinkvarg (pastöriserad SKUMMJÖLK, socker, hallonpuré 2,0 %, hallonjuice 1,0 % (från koncentrat), aromer, förtjockningsmedel (pektiner), färgämne (rödbetsrött), syrningskultur.)

Middag
Grönsaks- och quornsoppa L, G, S, , Frukt eller grönsak

Grönsaks- och quornsoppa L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,580 kcal Energi, kJ: 223,150 kJ Fett, totalt: 1,810 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 6,240 g Sockerarter: 1,290 g Protein: 2,890 g Salt: 0,740 g	vatten, potatistärning, quorn (ÄGG), sopparotsaker , smältost (MJÖLK), paprika, lök, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, kryddblandning, svartpeppar
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Potatisrieska , Ost , Frukt eller grönsak

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak , Ost

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S, , Frukt eller grönsak

Köttfärssoppa L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 45,470 kcal Energi, kJ: 192,630 kJ Fett, totalt: 0,760 g Fettsyror, mättade: 0,380 g Kolhydrater, digererbara: 5,870 g Sockerarter: 0,570 g Protein: 3,410 g Salt: 0,760 g	Feelia Köttsoppa koncentrat 3kg, vatten
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Vispad kvarg

Middag
Kycklingfrestelse L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Nyponfil , Pålägg

Kvällsmål
Ravintoarvot / 100 g
	Kvällsmål
Nyponfil
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,000 kcal Energi, kJ: 267,000 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 9,700 g Sockerarter: 9,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	nyponfil (pastöriserad MJÖLK, socker, nyponpuré 3,6 %, modifierad stärkelse, förtjockningsmedel (pektin, guarkärnmjöl), surhetsreglerande medel (natriumcitrater), stabiliseringsmedel (polyfosfater) och syrningskultur.)
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable , Egg , Berry Soup

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Salad

Afternoon coffee
High protein quark

High protein quark
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 322,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,300 g Sugars, total: 8,200 g Protein: 9,900 g Salt: 0,090 g	high protein quark (pasteurised skimmed MILK, sugar, raspberry purée 2,0 %, raspberry juice from concentrate 1,0 %, flavourings, thickener (pectins), colour (beetroot red), starter culture, lactase enzyme.)

Dinner
Kasvis-quornkeitto L, G, S, , Fruit or Vegetable

Kasvis-quornkeitto L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,580 kcal Energy, kJ: 223,150 kJ Fat: 1,810 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 6,240 g Sugars, total: 1,290 g Protein: 2,890 g Salt: 0,740 g	water, potato cube, quorn (EGG), soup vegetables, Processed cheese (MILK), sweet pepper, onion, vegetable stock powder, rapeseed oil, parsley, seasoning mix, black pepper
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Potato flatbread , Cheese , Fruit or Vegetable

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable , Cheese

Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S, , Fruit or Vegetable

Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,470 kcal Energy, kJ: 192,630 kJ Fat: 0,760 g Fatty acids, saturated: 0,380 g Carbohydrate, available: 5,870 g Sugars, total: 0,570 g Protein: 3,410 g Salt: 0,760 g	Feelia Meat Soup Concentrate 3kg, water
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Whipped quark

Dinner
Broilerkiusausta L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Sour milk product , Cold cuts

Iltapalaa
Ravintoarvot / 100 g
	Iltapalaa
Sour milk product
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,000 kcal Energy, kJ: 267,000 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 9,700 g Sugars, total: 9,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	sour milk product (pasteurised MILK, sugar, rosehip purée 3,6 %, modified starch, thickening agents (pectin, guar gum), acidity regulator (natrium citrate), stabiliser (polyphosphates) and starter culture.)
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Leikkele , Tuorepalaa

Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K, , Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG, , Salaattia

Bolognesekastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,030 kcal Energia, kJ: 320,300 kJ Rasva: 3,680 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 4,260 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 5,900 g Suola: 0,860 g	vesi, broileri-nauta jauheliha, tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli, tomaattisose, lihapussin liemi, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, oregano, mustapippuri
Täysjyvä fusillipastaa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 138,800 kcal Energia, kJ: 580,770 kJ Rasva: 1,950 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 22,730 g josta sokereita: 1,360 g Proteiini: 5,870 g Suola: 0,300 g	vesi, kierremakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rapsiöljy, jodioitu suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Omena-päärynäviili

Päivällinen
Kanakeitto L, M, G, K, S, Tuorepalaa

Iltapala
Iltapalaa , Tuorepalaa , Juustoa

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta , Tuorepalaa , Juustoa

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Tuorepalaa

Päiväkahvi
mustikkajogurtti

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Mehukeittoa , Tuorepalaa

Iltapala
Iltapalaa , Kerrosviili, Persikka-mango , Leikkele , Tuorepalaa

Iltapalaa
Ravintoarvot / 100 g
	Iltapalaa
Kerrosviili, Persikka-mango
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,000 kcal Energia, kJ: 265,000 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 9,600 g josta sokereita: 9,600 g Proteiini: 3,200 g Suola: 0,100 g	persikka-mangoviili (pastöroitu MAITO, sokeri, persikkasose 2,4 %, mangosose 1,2 %, sakeuttamisaineet (pektiini, johanneksenleipäpuujauhe), aromit ja hapate.)
Leikkele
Ravintoarvot / 100 g
	leikkele
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Pålägg , Frukt eller grönsak

Lunch
Bolognesesås L, M, G, Ä, , Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG, , Sallad

Bolognesesås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,030 kcal Energi, kJ: 320,300 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 4,260 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 5,900 g Salt: 0,860 g	vatten, HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, krossade tomater, lök, riven morot, tomatpuré, köttbuljong, majsstärkelse, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, oregano, svartpeppar
Fullkornsfusilli L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 138,800 kcal Energi, kJ: 580,770 kJ Fett, totalt: 1,950 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 22,730 g Sockerarter: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), rapsolja, salt Kan innehålla: Havre, Råg
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Laktosfrifil, äpple-päron

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Frukt eller grönsak , Ost

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure , Frukt eller grönsak , Ost

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Äppleyoghurt

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Saftsoppa , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Kvällsmål , Persika-mangofil , Pålägg , Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Ravintoarvot / 100 g
	Kvällsmål
Persika-mangofil
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,000 kcal Energi, kJ: 265,000 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 9,600 g Sockerarter: 9,600 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	persika-mangofil (pastöriserad MJÖLK, socker, persikopurè 2,4 %, mangopurè 1,2 %, förtjockningsmedel (pektin, fruktkärnmjöl), aromer och syrningskultur.)
Pålägg
Ravintoarvot / 100 g
	pålägg
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, , Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG, , Salad

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,030 kcal Energy, kJ: 320,300 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 4,260 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 5,900 g Salt: 0,860 g	water, HK Fried minced meat chicken-beef 3 kg, crushed tomatoes, grated carrot, onion, pureed tomatoes, Stock for a meat bag, cornstarch, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, oregano, black pepper
Wholegrain Pasta L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 138,800 kcal Energy, kJ: 580,770 kJ Fat: 1,950 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 22,730 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 5,870 g Salt: 0,300 g	water, pasta (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt May contain: Oat, Rye
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Sour milk product

Dinner
Kanakeitto L, M, G, K, S, Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Fruit or Vegetable , Cheese

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée , Fruit or Vegetable , Cheese

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Apple yoghurt

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, Berry Soup , Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa , Sour milk product , Cold cuts , Fruit or Vegetable

Iltapalaa
Ravintoarvot / 100 g
	Iltapalaa
Sour milk product
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,000 kcal Energy, kJ: 265,000 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 9,600 g Sugars, total: 9,600 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	sour milk product (pasteurised MILK, sugar, peachpurée 2,4 %, mangopurée 1,2 %, thickening agents (pectin, locust bean gum), flavours and starter culture.)
Cold cuts
Ravintoarvot / 100 g
	Cold cuts
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable