Hoivakohteet:
Riihikoto

Ravintola Riihikoto lounaslista

Riihikoto

Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2025

ma 21.4.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Sinappinen ruskeakastike L, G, K, Sydänmerkki , Kermaperunoita L, G, K, Mämmiä lisukkeineen K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 210,000 kcal Energia, kJ: 900,000 kJ Rasva: 16,000 g josta tyydyttynyttä: 8,100 g Hiilihydraatit: 0,500 g josta sokereita: 0,500 g Proteiini: 16,000 g Suola: 1,500 g	viljaporsaan viipaloitu kassler
Sinappinen ruskeakastike L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,700 kcal Energia, kJ: 239,430 kJ Rasva: 4,230 g josta tyydyttynyttä: 2,440 g Hiilihydraatit: 6,460 g josta sokereita: 1,580 g Proteiini: 0,420 g Suola: 0,850 g	vesi, kuohukerma (MAITO), omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi
Kermaperunoita L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 93,050 kcal Energia, kJ: 386,650 kJ Rasva: 4,350 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 12,540 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 1,830 g Suola: 0,450 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Mämmiä lisukkeineen K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 180,000 kcal Energia, kJ: 749,400 kJ Rasva: 7,840 g josta tyydyttynyttä: 4,500 g Hiilihydraatit: 21,360 g josta sokereita: 7,560 g Proteiini: 4,040 g Suola: 0,210 g	mämmi (RUIS, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kuohukerma (MAITO)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Minestronekeittoa L, M, K, Sydänmerkki , Banaanijogurtti L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Maustamaton viili L, G, K, Sydänmerkki , Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ti 22.4.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Kananmunaa L, M, G, S, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Riisiä L, M, G, K, S, VEG, Puolukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ke 23.4.2025

Aamupala
Vehnähiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kalakeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

to 24.4.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Jauhelihakeitto L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broiler-perunavuokaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Banaani L, M, G, K, Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

pe 25.4.2025

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Sitruunabroileria L, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 79,690 kcal Energia, kJ: 322,340 kJ Rasva: 3,680 g josta tyydyttynyttä: 0,700 g Hiilihydraatit: 3,710 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 10,010 g Suola: 0,800 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), lihapussin liemi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, Sitruuna, täysmehu, maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, kurkuma, valkosipulirouhe
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 139,880 kcal Energia, kJ: 590,440 kJ Rasva: 6,230 g josta tyydyttynyttä: 5,540 g Hiilihydraatit: 13,690 g josta sokereita: 13,390 g Proteiini: 6,210 g Suola: 0,090 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vadelmarouhe, maustamaton A+jogurtti (MAITO), sokeri, hienosokeri
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Marjarahkaa L G K S L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Mifu-pinaattikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 101,040 kcal Energia, kJ: 419,540 kJ Rasva: 5,220 g josta tyydyttynyttä: 1,460 g Hiilihydraatit: 10,030 g josta sokereita: 1,430 g Proteiini: 4,190 g Suola: 0,660 g	peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattikuutio (Tomaatti), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), pinaatti (Pinaatti), sipuli (Sipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Marjarahkaa L G K S L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 129,080 kcal Energia, kJ: 543,780 kJ Rasva: 5,960 g josta tyydyttynyttä: 5,460 g Hiilihydraatit: 11,220 g josta sokereita: 10,750 g Proteiini: 5,970 g Suola: 0,070 g	maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Maksamakkara L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

la 26.4.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lohilasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Päärynäkiisseliä L, M, G, K, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Perunarieska L, M, K, Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

su 27.4.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

Lounas
Lihapyörykkä L, M, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Maitokiisseliä L, G, K, S, Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Lihapyörykkä L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 236,000 kcal Energia, kJ: 983,000 kJ Rasva: 15,000 g josta tyydyttynyttä: 6,300 g Hiilihydraatit: 7,000 g josta sokereita: 1,100 g Proteiini: 17,000 g Suola: 1,100 g	lihapyörykät (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ruskeaa kastiketta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,940 kcal Energia, kJ: 110,350 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,960 g josta sokereita: 0,320 g Proteiini: 0,240 g Suola: 1,080 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,750 kcal Energia, kJ: 346,020 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 72,120 kcal Energia, kJ: 299,000 kJ Rasva: 1,520 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 10,930 g josta sokereita: 6,830 g Proteiini: 3,320 g Suola: 0,160 g	kevyt maitojuoma (MAITO), maissitärkkelys, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola
Mansikkahilloa L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 171,000 kcal Energia, kJ: 707,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 41,600 g josta sokereita: 41,500 g Proteiini: 0,300 g Suola: 0,020 g	mansikkahillo
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, K, Banaanijogurtti L, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Riihikoto

Ruokalista ajalle 21.4 - 27.4.2025

mån 21.4.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä, Krämig senapsås L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatisgratäng L, G, Ä, Mämmiä lisukkeineen Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 210,000 kcal Energi, kJ: 900,000 kJ Fett, totalt: 16,000 g Fettsyror, mättade: 8,100 g Kolhydrater, digererbara: 0,500 g Sockerarter: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	gris skivad kassler
Krämig senapsås L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,700 kcal Energi, kJ: 239,430 kJ Fett, totalt: 4,230 g Fettsyror, mättade: 2,440 g Kolhydrater, digererbara: 6,460 g Sockerarter: 1,580 g Protein: 0,420 g Salt: 0,850 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), äppelpuré, brunsåsingrediens, majsstärkelse, senap (SENAP), grönsaksbuljongpulver, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap
Potatisgratäng L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 93,050 kcal Energi, kJ: 386,650 kJ Fett, totalt: 4,350 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 12,540 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potatis, grädde (MJÖLK), lök, salt, svartpeppar
Mämmiä lisukkeineen Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 180,000 kcal Energi, kJ: 749,400 kJ Fett, totalt: 7,840 g Fettsyror, mättade: 4,500 g Kolhydrater, digererbara: 21,360 g Sockerarter: 7,560 g Protein: 4,040 g Salt: 0,210 g	memma (RÅG, GLUTEN), mjölk (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Minestronesoppa L, M, Ä, Sydänmerkki , Bananyoghurt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Fil L, G, Ä, Sydänmerkki , Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 22.4.2025

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ägg L, M, G, S, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, Ä, Sydänmerkki , Ris L, M, G, Ä, S, VEG, Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Juurestarhan possupataa L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 90,380 kcal Energi, kJ: 377,880 kJ Fett, totalt: 5,030 g Fettsyror, mättade: 2,030 g Kolhydrater, digererbara: 3,460 g Sockerarter: 1,310 g Protein: 9,170 g Salt: 0,720 g	tärnat griskött (Finland), vatten, köttbuljong, lök, morot, palsternacka, selleri (SELLERI), färskost (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, svartpeppar, timjam
Ris L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 133,280 kcal Energi, kJ: 564,530 kJ Fett, totalt: 1,850 g Fettsyror, mättade: 0,220 g Kolhydrater, digererbara: 26,910 g Sockerarter: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	vatten, långkorningt ris, rapsolja
Klappgröt med lingon L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,800 kcal Energi, kJ: 336,400 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 17,230 g Sockerarter: 10,260 g Protein: 1,180 g Salt: 0,000 g	vatten, lingon, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Broiler-kasviskeitto L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

ons 23.4.2025

Frukost
Veteflinggröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Fisksoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 24.4.2025

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttfärssoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kycklingsfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Banan L, M, G, Ä, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 25.4.2025

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Sitruunabroileria L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 79,690 kcal Energi, kJ: 322,340 kJ Fett, totalt: 3,680 g Fettsyror, mättade: 0,700 g Kolhydrater, digererbara: 3,710 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), köttbuljong, grädde (MJÖLK), lök, citronjuice, majsstärkelse, chilisås, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, persilja, salt, gurkmeja, krossad vitlök
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Vadelmarahka L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 139,880 kcal Energi, kJ: 590,440 kJ Fett, totalt: 6,230 g Fettsyror, mättade: 5,540 g Kolhydrater, digererbara: 13,690 g Sockerarter: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,090 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), hallonkross, yoghurt (MJÖLK), socker, strösocker
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Mifu-spenat frestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 101,040 kcal Energi, kJ: 419,540 kJ Fett, totalt: 5,220 g Fettsyror, mättade: 1,460 g Kolhydrater, digererbara: 10,030 g Sockerarter: 1,430 g Protein: 4,190 g Salt: 0,660 g	potatis (Potatis 100%), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomattärning (Tomat), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), smältost (OST, vatten, SMÖR, smältsalter (E 452, E 339, E 331), salt och klumpförebyggande medel (E 460).), lök (Lök), spenat (Spenat), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Marjarahkaa L G K S L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 129,080 kcal Energi, kJ: 543,780 kJ Fett, totalt: 5,960 g Fettsyror, mättade: 5,460 g Kolhydrater, digererbara: 11,220 g Sockerarter: 10,750 g Protein: 5,970 g Salt: 0,070 g	kvarg (MJÖLK), bärblanding, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Leverkorv L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 26.4.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Laxlasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Päärynäkiisseliä L, M, G, Ä, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Potatisrieska L, M, Ä, Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 27.4.2025

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

Lunch
Köttbullar L, M, Ä, Brun sås L, G, Ä, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Maitokiisseliä L, G, Ä, S, Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Köttbullar L, M, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 236,000 kcal Energi, kJ: 983,000 kJ Fett, totalt: 15,000 g Fettsyror, mättade: 6,300 g Kolhydrater, digererbara: 7,000 g Sockerarter: 1,100 g Protein: 17,000 g Salt: 1,100 g	köttbullar (VETE, GLUTEN, SOJA)
Brun sås L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,940 kcal Energi, kJ: 110,350 kJ Fett, totalt: 1,000 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,960 g Sockerarter: 0,320 g Protein: 0,240 g Salt: 1,080 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,750 kcal Energi, kJ: 346,020 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, salt Innehåller: Svavel
Maitokiisseliä L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 72,120 kcal Energi, kJ: 299,000 kJ Fett, totalt: 1,520 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 10,930 g Sockerarter: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	maitojuoma (MJÖLK), majsstärkelse, strösocker, vanillinsocker, salt
Mansikkahilloa L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 171,000 kcal Energi, kJ: 707,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 41,600 g Sockerarter: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	jordgubbssylt
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, Ä, Bananyoghurt L, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Riihikoto

Ruokalista ajalle 20.4 - 26.4.2025

sun 20.4.2025

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berries L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K, Salad L, M, G, K, S

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Yrttiporkkanat L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,120 kcal Energy, kJ: 193,350 kJ Fat: 2,330 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 5,850 g Sugars, total: 5,540 g Protein: 0,590 g Salt: 0,310 g	carrot , rapeseed oil, caster sugar, salt, tarragon
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Punaherukka-banaani smoothie L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Sour milk product L, G, K, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 21.4.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K, Mustard Sauce L, G, K, Sydänmerkki , Cream Potatos L, G, K, Mämmiä lisukkeineen K, VEG, Salad L, M, G, K, S

Haudutettua porsaan kassleria L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 210,000 kcal Energy, kJ: 900,000 kJ Fat: 16,000 g Fatty acids, saturated: 8,100 g Carbohydrate, available: 0,500 g Sugars, total: 0,500 g Protein: 16,000 g Salt: 1,500 g	pork
Mustard Sauce L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,700 kcal Energy, kJ: 239,430 kJ Fat: 4,230 g Fatty acids, saturated: 2,440 g Carbohydrate, available: 6,460 g Sugars, total: 1,580 g Protein: 0,420 g Salt: 0,850 g	water, whipping cream (MILK), apple purée, brown sauce base ingredient, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, black pepper Contains: Milk, Mustard
Cream Potatos L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 93,050 kcal Energy, kJ: 386,650 kJ Fat: 4,350 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 12,540 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 1,830 g Salt: 0,450 g	potato slices, lactose free cooking cream (MILK), onion, salt, black pepper
Mämmiä lisukkeineen K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 749,400 kJ Fat: 7,840 g Fatty acids, saturated: 4,500 g Carbohydrate, available: 21,360 g Sugars, total: 7,560 g Protein: 4,040 g Salt: 0,210 g	Finnish Easter pudding (RYE, GLUTEN), cafe milk (MILK), whipping cream (MILK)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Minestrone Soup L, M, K, Sydänmerkki , Banana yoghurt L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Sour milk product L, G, K, Sydänmerkki , Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 22.4.2025

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Egg L, M, G, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Juurestarhan possupataa L, G, K, Sydänmerkki , Rice L, M, G, K, S, VEG, Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Juurestarhan possupataa L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 90,380 kcal Energy, kJ: 377,880 kJ Fat: 5,030 g Fatty acids, saturated: 2,030 g Carbohydrate, available: 3,460 g Sugars, total: 1,310 g Protein: 9,170 g Salt: 0,720 g	cubed pork (Finland), water, Stock for a meat bag, onion, celery (CELERY), grated carrot, parsnip, cream cheese (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, black pepper, thyme
Rice L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 133,280 kcal Energy, kJ: 564,530 kJ Fat: 1,850 g Fatty acids, saturated: 0,220 g Carbohydrate, available: 26,910 g Sugars, total: 0,060 g Protein: 2,020 g Salt: 0,000 g	water, long grain rice, rapeseed oil
Whipped Semolina Pudding with cowberries L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,800 kcal Energy, kJ: 336,400 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 17,230 g Sugars, total: 10,260 g Protein: 1,180 g Salt: 0,000 g	water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Chicken and Vegetable Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mandarin Quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

wed 23.4.2025

Breakfast
Wheat Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Sekamarjakiisseli M L G K S L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Fish Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Apricot Quark L, G, K, S, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 24.4.2025

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Ground Beef Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Raikas sitruunamousse L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Potato casserole with chicken L, G, K, S, Sydänmerkki , Banana L, M, G, K, Oven baked vegetables L, M, G, K

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 25.4.2025

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sitruunabroileria L, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Vadelmarahka L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Sitruunabroileria L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 79,690 kcal Energy, kJ: 322,340 kJ Fat: 3,680 g Fatty acids, saturated: 0,700 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 10,010 g Salt: 0,800 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Stock for a meat bag, lactose free cooking cream (MILK), onion, lemon juice, cornstarch, chili sauce, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, parsley, salt, tumeric, crushed garlic
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Vadelmarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 139,880 kcal Energy, kJ: 590,440 kJ Fat: 6,230 g Fatty acids, saturated: 5,540 g Carbohydrate, available: 13,690 g Sugars, total: 13,390 g Protein: 6,210 g Salt: 0,090 g	quark (MILK), vegetable fat blend (MILK, SOY), crushed raspberries, natural yoghurt (MILK), sugar, caster sugar
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Sydänmerkki , Berry quark L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Mifu and spinach casserole L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 101,040 kcal Energy, kJ: 419,540 kJ Fat: 5,220 g Fatty acids, saturated: 1,460 g Carbohydrate, available: 10,030 g Sugars, total: 1,430 g Protein: 4,190 g Salt: 0,660 g	potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), tomato (Tomato), mifu mince (pasteurised MILK, water, MILK protein, thickener (calcium alginate), MILK fat, caramelised sugar, salt, flavouring, preservative (sorbic acid), starter culture.), Organic white beans (CHEESE, water, BUTTER, emulsifying salt (E 452, E 339, E 331), salt and anticaking agent (E 460).), onion (Onion), spinach (Spinach), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), black pepper (Black pepper (non-EU))
Berry quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 129,080 kcal Energy, kJ: 543,780 kJ Fat: 5,960 g Fatty acids, saturated: 5,460 g Carbohydrate, available: 11,220 g Sugars, total: 10,750 g Protein: 5,970 g Salt: 0,070 g	quark (MILK), berry mix, vegetable fat blend (MILK, SOY), caster sugar, vanillin sugar
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Liver sausage L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 26.4.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Salmon lasagnette L, K, S, Sydänmerkki , Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Pear Kissel L, M, G, K, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Potato flatbread L, M, K, Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Riihikoto

Ruokalista ajalle 28.4 - 4.5.2025

ma 28.4.2025

Aamupala
Kaurapuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Makkarakastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mustikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Riisipuuroa L, G, K, S, Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

ti 29.4.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Härkislasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Härkislasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,650 kcal Energia, kJ: 493,580 kJ Rasva: 4,120 g josta tyydyttynyttä: 0,860 g Hiilihydraatit: 13,030 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 5,930 g Suola: 0,730 g	vesi, täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe, viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Persikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,470 kcal Energia, kJ: 332,010 kJ Rasva: 1,770 g josta tyydyttynyttä: 1,010 g Hiilihydraatit: 11,840 g josta sokereita: 11,060 g Proteiini: 3,170 g Suola: 0,070 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), persikkasose, hienosokeri, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Iltapala
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Iltapalaa L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S

ke 30.4.2025

Aamupala
Täysjyvä mannapuuro L, K, S, Sydänmerkki , Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Uunimakkaraa L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Sima L, M, G, K, Herkkumunkki L, Salaattia L, M, G, K, S

Uunimakkaraa L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 179,160 kcal Energia, kJ: 745,510 kJ Rasva: 12,610 g josta tyydyttynyttä: 3,630 g Hiilihydraatit: 7,220 g josta sokereita: 0,750 g Proteiini: 9,830 g Suola: 1,550 g	makkara, juustoraaste (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: Sinappi
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,880 kcal Energia, kJ: 107,590 kJ Rasva: 1,020 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,660 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,660 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Sima L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,790 kcal Energia, kJ: 212,500 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,500 g josta sokereita: 12,500 g Proteiini: 0,000 g Suola: 0,000 g	sima
Herkkumunkki L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 395,000 kcal Energia, kJ: 1649,000 kJ Rasva: 23,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 39,000 g josta sokereita: 9,600 g Proteiini: 5,800 g Suola: 0,490 g	herkkumunkki (VEHNÄJAUHO, palmuöljy, vesi, sokeri, KANANMUNA, vadelma 2,4%, hiiva, rapsiöljy, omena 1,2%, suola, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet (E471, E472e, E481), rypälesokeri, sakeuttamisaine (E466), väri (E163), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa. Tuotteessa vadelma-omenatäytettä 12% (Suomi).)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Kaalilaatikkoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puolukkakastiketta L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Perunapiirakka L, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

to 1.5.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Vaniljajäätelö pikari L, G, K, Salaattia L, M, G, K, S

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,320 kcal Energia, kJ: 273,710 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,270 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 0,250 g Proteiini: 10,820 g Suola: 0,830 g	vesi, naudanlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli, härän paistinliemitahna, maissitärkkelys, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Kuningatarkiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Mustikkarahka L, G, K, S, Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

pe 2.5.2025

Aamupala
4-viljan puuro L, M, K, S, VEG, Hedelmäsosetta L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 121,080 kcal Energia, kJ: 504,640 kJ Rasva: 5,470 g josta tyydyttynyttä: 2,390 g Hiilihydraatit: 7,020 g josta sokereita: 1,220 g Proteiini: 10,250 g Suola: 0,730 g	naudan jauheliha (Suomi), vesi, kidneypapu, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, rapsiöljy, fariinisokeri, chili mausteseos, juustokumina, valkosipulikuutio, mustapippuri , cayennepippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 115,710 kcal Energia, kJ: 485,630 kJ Rasva: 6,220 g josta tyydyttynyttä: 3,570 g Hiilihydraatit: 13,550 g josta sokereita: 5,820 g Proteiini: 1,320 g Suola: 0,240 g	vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jogurtti (MAITO), mandariinilohko, hienosokeri, appelsiinimehutiiviste, jodioitu suola, vaniljasokeri Sisältää: Maito
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Juustoinen quornkeitto L, G, S, Mehukiisseli L, M, G, K, S, VEG, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

la 3.5.2025

Aamupala
Riisihiutalepuuro L, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Mehukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Smetanahärkää L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S

Smetanahärkää L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 108,850 kcal Energia, kJ: 453,260 kJ Rasva: 6,500 g josta tyydyttynyttä: 3,490 g Hiilihydraatit: 2,860 g josta sokereita: 1,050 g Proteiini: 9,400 g Suola: 0,680 g	naudanlihakuutio, vesi, pikkusipuli, smetana (MAITO), sipuli, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), maissitärkkelys, härän paistinliemitahna, jodioitu suola, valkosipulikuutio, kastikkeen ruskistaja, laakerinlehti
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,000 kcal Energia, kJ: 319,000 kJ Rasva: 0,200 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,900 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) (Suomi) Sisältää: Rikki
Kahvikiisseli L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,220 kcal Energia, kJ: 363,640 kJ Rasva: 1,630 g josta tyydyttynyttä: 0,970 g Hiilihydraatit: 14,380 g josta sokereita: 10,460 g Proteiini: 3,260 g Suola: 0,110 g	kevyt maitojuoma (MAITO), hienosokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, pikakahvi, vanilliinisokeri Saattaa sisältää: Soija
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Lämmin kasvis L, M, G, K

Iltapala
Iltapalaa L, M, G, K, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

su 4.5.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, M, K, S, VEG, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Marjoja L, M, G, K, S, VEG

Lounas
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Tillikastiketta L, G, K, S, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S

Itämeren kalapyörykkää L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 212,000 kcal Energia, kJ: 888,000 kJ Rasva: 9,900 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 20,500 g josta sokereita: 3,600 g Proteiini: 9,100 g Suola: 0,900 g	silakka-kaura kalapyörykkä (SILAKKA 55 % (kalastusalue FAO27.3), gluteenitonKAURAHIUTALE 14 %, perunahiutale, vesi, kananmunamassa[pastöroitu KANANMUNAMASSA (Suomi), vesi, säilöntäaine(E202), happamuudensäätöaine (E330), suola], rypsiöljy, sokeri,jodioitu suola, sipulijauhe, tilli, mustapippuri, valkopippuri.)
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,200 kcal Energia, kJ: 144,580 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 0,310 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 82,750 kcal Energia, kJ: 346,020 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 0,340 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvirasvalevite, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,080 kcal Energia, kJ: 279,740 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 15,430 g josta sokereita: 11,730 g Proteiini: 0,240 g Suola: 0,000 g	vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Päiväkahvi
Makea kahvileipä L, M, G, K

Päivällinen
Eggievuoka L, G, S, Sydänmerkki , Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Iltapala
Banaanijogurtti L, G, K, Iltapalaa L, M, G, K, Leikkele L, M, G, K, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG

Riihikoto

Ruokalista ajalle 28.4 - 4.5.2025

mån 28.4.2025

Frukost
Havregröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Korvsås L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Korvsås L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 85,030 kcal Energi, kJ: 353,710 kJ Fett, totalt: 5,010 g Fettsyror, mättade: 1,390 g Kolhydrater, digererbara: 6,160 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 3,460 g Salt: 0,910 g	vatten, korv, lök, majsstärkelse, Keiju Catering margarin 60 400 g, tomatpuré, senap (SENAP), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, Ekströms collorit 1l, salt, kryddpeppar, paprikapulver, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Blåbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 56,860 kcal Energi, kJ: 240,410 kJ Fett, totalt: 0,240 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 13,020 g Sockerarter: 8,920 g Protein: 0,190 g Salt: 0,000 g	vatten, blåbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, blandsaft
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Risgrynsgröt L, G, Ä, S, Jordgubbkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tis 29.4.2025

Frukost
Korngflingröt L, M, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Härkislasagnette L, Ä, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Härkislasagnette L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,650 kcal Energi, kJ: 493,580 kJ Fett, totalt: 4,120 g Fettsyror, mättade: 0,860 g Kolhydrater, digererbara: 13,030 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 5,930 g Salt: 0,730 g	vatten, fullkornslasagne (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), bondbönaberedning (Bondböna 47 % (Suomi), vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel (E461), fiber (ärt), joderat salt, färg (E150a), melass, lökextrakt, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), ost (OST (pastöriserad MJÖLK, salt, syrningskultur) och klumpförebyggande medel (E460).), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), krossad vitlök, fempeppar
Persikkalesejogurttia L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 78,470 kcal Energi, kJ: 332,010 kJ Fett, totalt: 1,770 g Fettsyror, mättade: 1,010 g Kolhydrater, digererbara: 11,840 g Sockerarter: 11,060 g Protein: 3,170 g Salt: 0,070 g	yoghurt (MJÖLK), persikapuré, strösocker, havrekli (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn
Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak

Kvällsmål
Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Iltapalaa L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S

ons 30.4.2025

Frukost
Mannagrynsgröt L, Ä, S, Sydänmerkki , Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Ostgratinerad långkorv L, G, Ä, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Läskedryck L, M, G, Ä, Bakelse L, Sallad L, M, G, Ä, S

Ostgratinerad långkorv L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 179,160 kcal Energi, kJ: 745,510 kJ Fett, totalt: 12,610 g Fettsyror, mättade: 3,630 g Kolhydrater, digererbara: 7,220 g Sockerarter: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	ugnskorv, riven ost (MJÖLK), ketchup Kan innehålla: Senap
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,880 kcal Energi, kJ: 107,590 kJ Fett, totalt: 1,020 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,660 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Läskedryck L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 50,790 kcal Energi, kJ: 212,500 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,500 g Sockerarter: 12,500 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	läskedryck
Bakelse L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 395,000 kcal Energi, kJ: 1649,000 kJ Fett, totalt: 23,000 g Fettsyror, mättade: 10,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,000 g Sockerarter: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	bakelse (VETEMJÖL, palmolja, vatten, socker, ÄGG, hallon 2,4%, jäst, rapsolja, äpple 1,2%, salt, kardemumma, modifierad potatisstärkelse, VETEGLUTEN, emulgeringsmedel (E471, E472e, E481), druvsocker, förtjockningsmedel (E466), färg (E163), aromer, mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mjölk, soja. Produkten innehåller hallon-äppelfyllning 12% (Finland).)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kållåda L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Potatispaj L, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

tor 1.5.2025

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Palapaisti L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Vaniljglass L, G, Ä, Sallad L, M, G, Ä, S

Palapaisti L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,320 kcal Energi, kJ: 273,710 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,270 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, Ekströms collorit 1l Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Drottningkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Blåbärskvarg L, G, Ä, S, Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

fre 2.5.2025

Frukost
Fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG, Fruktpure L, M, G, Ä, S, VEG, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Chili con Carne L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Chili con Carne L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 121,080 kcal Energi, kJ: 504,640 kJ Fett, totalt: 5,470 g Fettsyror, mättade: 2,390 g Kolhydrater, digererbara: 7,020 g Sockerarter: 1,220 g Protein: 10,250 g Salt: 0,730 g	malen nötkött (Finland), vatten, kidneyböna, lök, krossade tomater, tomatpuré, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, rapsolja, farinsocker, chili kryddblandning, kummin, vitlökstärning, svartpeppar, peppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Mandariini-riisivanukasta L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 115,710 kcal Energi, kJ: 485,630 kJ Fett, totalt: 6,220 g Fettsyror, mättade: 3,570 g Kolhydrater, digererbara: 13,550 g Sockerarter: 5,820 g Protein: 1,320 g Salt: 0,240 g	vatten, vispgrädde (MJÖLK), grötris, mandarinklyftor, turkish yoghurt (MJÖLK), strösocker, apelsinsaft, salt, vaniljsocker Innehåller: Mjölk
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Juustoinen quornkeitto L, G, S, Bärkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

lör 3.5.2025

Frukost
Risgrynsgröt L, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Saftsoppa L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Nöttkött i smetana L, G, Ä, S, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, Ä, S, Sallad L, M, G, Ä, S

Nöttkött i smetana L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 108,850 kcal Energi, kJ: 453,260 kJ Fett, totalt: 6,500 g Fettsyror, mättade: 3,490 g Kolhydrater, digererbara: 2,860 g Sockerarter: 1,050 g Protein: 9,400 g Salt: 0,680 g	nötkött tärning, vatten, lök, smetana (MJÖLK), lök, tomatpuré, senap (SENAP), majsstärkelse, oxebuljong, salt, vitlökstärning, Ekströms collorit 1l, lagerblad
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,000 kcal Energi, kJ: 319,000 kJ Fett, totalt: 0,200 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) (Finland) Innehåller: Svavel
Kahvikiisseli L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,220 kcal Energi, kJ: 363,640 kJ Fett, totalt: 1,630 g Fettsyror, mättade: 0,970 g Kolhydrater, digererbara: 14,380 g Sockerarter: 10,460 g Protein: 3,260 g Salt: 0,110 g	maitojuoma (MJÖLK), strösocker, majsstärkelse, kakaopulver, snabbkaffe, vanillinsocker Kan innehålla: Soja
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Fransk fisksoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mangokiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG, Ugnsbakade grönsaker L, M, G, Ä

Kvällsmål
Iltapalaa L, M, G, Ä, Ost L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

sön 4.5.2025

Frukost
Rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG, Bär L, M, G, Ä, S, VEG

Lunch
Itämeren kalapyörykkää L, M, S, Dillsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG, Sallad L, M, G, Ä, S

Itämeren kalapyörykkää L, M, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 212,000 kcal Energi, kJ: 888,000 kJ Fett, totalt: 9,900 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 20,500 g Sockerarter: 3,600 g Protein: 9,100 g Salt: 0,900 g	Feelia Strömming-havre bullar 4 kg (STRÖMMING 55 % (Fiskeriområdet FAO27.3), glutenfriHAVREGRYN 14 %, potatisflingor, vatten, äggmassa[pastöriserad ÄGGMASSA (Finland), vatten,konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330),salt], rapsolja, socker, joderat salt, lökpulver, dill, svartpeppar,vitpeppar.)
Dillsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,200 kcal Energi, kJ: 144,580 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 82,750 kcal Energi, kJ: 346,020 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 0,340 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), Keiju Catering margarin 60 400 g, salt Innehåller: Svavel
Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,080 kcal Energi, kJ: 279,740 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 15,430 g Sockerarter: 11,730 g Protein: 0,240 g Salt: 0,000 g	vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat
Sallad L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Eftermiddagskaffe
Makea kahvileipä L, M, G, Ä

Middag
Eggie frestelse L, G, S, Sydänmerkki , Aprikossmoothie L, G, Ä, S, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Kvällsmål
Bananyoghurt L, G, Ä, Iltapalaa L, M, G, Ä, Pålägg L, M, G, Ä, Frukt eller grönsak L, M, G, Ä, S, VEG

Riihikoto

Ruokalista ajalle 27.4 - 3.5.2025

sun 27.4.2025

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

Lunch
Meatballs L, M, K, Gravy L, G, K, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Maitokiisseliä L, G, K, S, Strawberry Jam L, M, G, K, VEG, Salad L, M, G, K, S

Meatballs L, M, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 236,000 kcal Energy, kJ: 983,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 6,300 g Carbohydrate, available: 7,000 g Sugars, total: 1,100 g Protein: 17,000 g Salt: 1,100 g	meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY)
Gravy L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,940 kcal Energy, kJ: 110,350 kJ Fat: 1,000 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,960 g Sugars, total: 0,320 g Protein: 0,240 g Salt: 1,080 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, Ekströms collorit 1l, black pepper May contain: Milk
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 82,750 kcal Energy, kJ: 346,020 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 0,340 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,670 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), Keiju Catering margarine 60 400 g, salt Contains: Sulfur
Maitokiisseliä L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 72,120 kcal Energy, kJ: 299,000 kJ Fat: 1,520 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 10,930 g Sugars, total: 6,830 g Protein: 3,320 g Salt: 0,160 g	semi-skimmed lactose free milk (MILK), cornstarch, caster sugar, vanillin sugar, salt
Strawberry Jam L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 171,000 kcal Energy, kJ: 707,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 41,600 g Sugars, total: 41,500 g Protein: 0,300 g Salt: 0,020 g	strawberry jam
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, K, Banana yoghurt L, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

mon 28.4.2025

Breakfast
Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage in Brown Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG, Salad L, M, G, K, S

Sausage in Brown Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 85,030 kcal Energy, kJ: 353,710 kJ Fat: 5,010 g Fatty acids, saturated: 1,390 g Carbohydrate, available: 6,160 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 3,460 g Salt: 0,910 g	water, sausage, onion, cornstarch, Keiju Catering margarine 60 400 g, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, Ekströms collorit 1l, salt, allspice, paprika powder, Bay leaf
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Blueberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 56,860 kcal Energy, kJ: 240,410 kJ Fat: 0,240 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 13,020 g Sugars, total: 8,920 g Protein: 0,190 g Salt: 0,000 g	water, blueberry, caster sugar, berry- and fuit starch, mix juice
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Rice Porridge L, G, K, S, Strawberry kissel L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

tue 29.4.2025

Breakfast
Barley Porridge L, M, K, S, VEG, Sydänmerkki , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikka-talkkunahyvettä L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Lasagnette with Härkis L, K, S, Sydänmerkki , Persikkalesejogurttia L, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,650 kcal Energy, kJ: 493,580 kJ Fat: 4,120 g Fatty acids, saturated: 0,860 g Carbohydrate, available: 13,030 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 5,930 g Salt: 0,730 g	water, wholewheat lasagne (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Fava beans protein product (Fava bean 47 % (Finland), water, pea protein, rapeseed oil, thickening agent (E461), fiber (pea), iodized salt, colour (E150a), molasses, onion extract, modified starch. black pepper. May contain small amounts of gluten free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), Grated cheese 17 % (CHEESE (pasteurised MILK, salt, starter culture) and anticaking agent (E460).), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), crushed garlic, five pepper
Persikkalesejogurttia L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 78,470 kcal Energy, kJ: 332,010 kJ Fat: 1,770 g Fatty acids, saturated: 1,010 g Carbohydrate, available: 11,840 g Sugars, total: 11,060 g Protein: 3,170 g Salt: 0,070 g	natural yoghurt (MILK), peach purée, caster sugar, oat bran (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley
Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable

Supper
Aprikoosismoothieta L, G, K, S, Iltapalaa L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S

wed 30.4.2025

Breakfast
Semolina Porridge L, K, S, Sydänmerkki , Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Sausage Coated with Cheese L, G, K, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Soft drink L, M, G, K, doughnut L, Salad L, M, G, K, S

Sausage Coated with Cheese L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 179,160 kcal Energy, kJ: 745,510 kJ Fat: 12,610 g Fatty acids, saturated: 3,630 g Carbohydrate, available: 7,220 g Sugars, total: 0,750 g Protein: 9,830 g Salt: 1,550 g	sausage, Grated cheese 23% (MILK), ketchup May contain: Mustard
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 107,590 kJ Fat: 1,020 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Soft drink L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 50,790 kcal Energy, kJ: 212,500 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 12,500 g Sugars, total: 12,500 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	soft drink
doughnut L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 395,000 kcal Energy, kJ: 1649,000 kJ Fat: 23,000 g Fatty acids, saturated: 10,000 g Carbohydrate, available: 39,000 g Sugars, total: 9,600 g Protein: 5,800 g Salt: 0,490 g	doughnut (WHEAT flour, palmoil, water, sugar, EGG, raspberry 2,4%, yeast, rapeseed oil, apple 1,2%, salt, cardamom, modified potato starch, WHEAT GLUTEN, emulsifiers (E471, E472e, E481), glucose, thickener (E466), colour (E163), flavours, flour teatment agent (E300). May contain traces of milk, soya. Product contains raspberry apple filling 12% (Finland).)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Cabbage Casserole L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Puréed lingonberry L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Supper
Potato pie L, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

thu 1.5.2025

Breakfast
Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Vanilla ice cream portion pack L, G, K, Salad L, M, G, K, S

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,320 kcal Energy, kJ: 273,710 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,270 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, Ekströms collorit 1l May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Chicken Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Queen Kissel with blueberries and raspberries L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Blueberry Quark L, G, K, S, Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

fri 2.5.2025

Breakfast
Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG, Fruit purée L, M, G, K, S, VEG, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Chili con carnea L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Chili con carnea L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 121,080 kcal Energy, kJ: 504,640 kJ Fat: 5,470 g Fatty acids, saturated: 2,390 g Carbohydrate, available: 7,020 g Sugars, total: 1,220 g Protein: 10,250 g Salt: 0,730 g	minced beef (Finland), water, kidney bean, onion, crushed tomatoes, pureed tomatoes, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, rapeseed oil, brown sugar, chili seasoning mix, Cumin, garlic, black pepper, cayenne pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,000 kcal Energy, kJ: 319,000 kJ Fat: 0,200 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,900 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) (Finland) Contains: Sulfur
Mandariini-riisivanukasta L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 115,710 kcal Energy, kJ: 485,630 kJ Fat: 6,220 g Fatty acids, saturated: 3,570 g Carbohydrate, available: 13,550 g Sugars, total: 5,820 g Protein: 1,320 g Salt: 0,240 g	water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, tangerine, turkish yoghurt (MILK), caster sugar, orange juice concentrate, salt, vanilla sugar Contains: Milk
Salad L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Juustoinen quornkeitto L, G, S, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

sat 3.5.2025

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, Cold cuts L, M, G, K, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG, Berry Soup L, M, G, K, S, VEG

Lunch
Smetana Beef L, G, K, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Kahvikiisseli L, G, K, S, Salad L, M, G, K, S

Afternoon coffee
Makea kahvileipä L, M, G, K

Dinner
Ranskalainen kalakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Oven baked vegetables L, M, G, K

Supper
Iltapalaa L, M, G, K, Cheese L, G, K, S, Fruit or Vegetable L, M, G, K, S, VEG

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Pellavamäentie 3 D, 04320 Tuusula

Näytä kartalla

Puhelin:

040-1348405

Sähköposti:

Lähetä viesti

Minestronekeittoa L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 61,890 kcal Energia, kJ: 258,460 kJ Rasva: 2,530 g josta tyydyttynyttä: 0,870 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 2,950 g Suola: 0,720 g	vesi, pizzasuikale, porkkanasuikale, Herneitä, maissi, tomaattimurska, minispagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, lihaliemijauhe, yrttimausteseos, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Banaanijogurtti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,000 kcal Energia, kJ: 328,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,100 g	banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Broiler-kasviskeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,850 kcal Energia, kJ: 208,450 kJ Rasva: 1,230 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 6,070 g josta sokereita: 0,820 g Proteiini: 5,370 g Suola: 0,660 g	vesi, perunakuutio, broilerin paistisuikale (Suomi), keittojuurekset, lihapussin liemi, sipuli, kanaliemijauhe, jodioitu suola, persilja, currymausteseos, mustapippuri
Mandariinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,810 kcal Energia, kJ: 716,970 kJ Rasva: 8,600 g josta tyydyttynyttä: 7,930 g Hiilihydraatit: 16,430 g josta sokereita: 15,980 g Proteiini: 5,980 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Jauhelihakeitto L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 50,680 kcal Energia, kJ: 210,870 kJ Rasva: 1,330 g josta tyydyttynyttä: 0,370 g Hiilihydraatit: 6,160 g josta sokereita: 1,070 g Proteiini: 4,430 g Suola: 0,650 g	vesi, perunakuutio, keittojuurekset, nauta-sikajauheliha (Suomi), lihapussin liemi, purjosipuli , lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri
Raikas sitruunamousse L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 188,320 kcal Energia, kJ: 785,090 kJ Rasva: 12,010 g josta tyydyttynyttä: 8,750 g Hiilihydraatit: 16,670 g josta sokereita: 12,940 g Proteiini: 2,460 g Suola: 0,090 g	kermaviili (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), Sitruuna, kiisseliaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu
Salaattia L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Broiler-perunavuokaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 103,340 kcal Energia, kJ: 425,090 kJ Rasva: 4,960 g josta tyydyttynyttä: 1,290 g Hiilihydraatit: 9,600 g josta sokereita: 1,110 g Proteiini: 7,000 g Suola: 0,710 g	peruna, broilerin paistisuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, lihapussin liemi, sulatejuusto (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola, currymausteseos, basilika
Banaani L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,570 kcal Energia, kJ: 366,420 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 18,300 g josta sokereita: 13,500 g Proteiini: 1,200 g Suola: 0,010 g	banaani
Lämmin kasvis L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
	lämmin kasvis

Jauheliha-kasviskeitto L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,980 kcal Energia, kJ: 195,130 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 6,970 g josta sokereita: 1,060 g Proteiini: 2,720 g Suola: 0,410 g	vesi, perunakuutio, porkkanasuikale, nauta-sikajauheliha (Suomi), palsternakka, sipuli, sellerisuikale (SELLERI), purjosipuli , härän paistinliemitahna, persilja, jodioitu suola, maustepippuri Sisältää: Rikki
Banaanijogurtti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 78,000 kcal Energia, kJ: 328,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 10,000 g Proteiini: 3,400 g Suola: 0,100 g	banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala

Hoivakohteet:Riihikoto

Ravintola Riihikoto lounaslista

Riihikoto

ma 21.4.2025

ti 22.4.2025

ke 23.4.2025

to 24.4.2025

pe 25.4.2025

la 26.4.2025

su 27.4.2025

Riihikoto

mån 21.4.2025

tis 22.4.2025

ons 23.4.2025

tor 24.4.2025

fre 25.4.2025

lör 26.4.2025

sön 27.4.2025

Riihikoto

sun 20.4.2025

mon 21.4.2025

tue 22.4.2025

wed 23.4.2025

thu 24.4.2025

fri 25.4.2025

sat 26.4.2025

Riihikoto

ma 28.4.2025

ti 29.4.2025

ke 30.4.2025

to 1.5.2025

pe 2.5.2025

la 3.5.2025

su 4.5.2025

Riihikoto

mån 28.4.2025

tis 29.4.2025

ons 30.4.2025

tor 1.5.2025

fre 2.5.2025

lör 3.5.2025

sön 4.5.2025

Riihikoto

sun 27.4.2025

mon 28.4.2025

tue 29.4.2025

wed 30.4.2025

thu 1.5.2025

fri 2.5.2025

sat 3.5.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Hoivakohteet:
Riihikoto