Hoivakohteet:
Keinukamarin osastot

Ravintola Keinukamarin osastot lounaslista

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 21.7 - 27.7.2025

ma 21.7.2025

Aamupala
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Bolognesekastike L, M, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG, , Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Bolognesekastike L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 77,770 kcal Energia, kJ: 320,310 kJ Rasva: 3,770 g josta tyydyttynyttä: 0,720 g Hiilihydraatit: 4,510 g josta sokereita: 2,260 g Proteiini: 6,560 g Suola: 0,860 g	vesi, nauta-sikajauheliha (Suomi), tomaattimurska, porkkanaraaste, sipuli, lihapussin liemi, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, oregano, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyä porkkanaa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,080 g	porkkana
Mansikkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,520 kcal Energia, kJ: 230,030 kJ Rasva: 0,150 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 12,830 g josta sokereita: 8,850 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,010 g	vesi, mansikka, punaherukkamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Päivällinen
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Vaaleaa kastiketta L, M, G, K, Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, mustikkajogurtti L, G, K

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,650 kcal Energia, kJ: 514,040 kJ Rasva: 6,800 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 10,570 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 5,810 g Suola: 0,570 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala
Vaaleaa kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 134,380 kcal Energia, kJ: 124,110 kJ Rasva: 2,060 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 7,350 g josta sokereita: 1,160 g Proteiini: 0,330 g Suola: 0,660 g	vesi, soijavalmiste (SOIJA), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 27,960 kcal Energia, kJ: 115,140 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 6,110 g josta sokereita: 5,200 g Proteiini: 0,940 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, ananaspala
mustikkajogurtti L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 100,000 kcal Energia, kJ: 421,000 kJ Rasva: 4,600 g josta tyydyttynyttä: 2,700 g Hiilihydraatit: 11,000 g josta sokereita: 11,000 g Proteiini: 3,200 g Suola: 0,100 g	mustikkajogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, sokeri, vesi, mustikkatäysmehu tiivisteestä 2,0 %, MAITOJAUHE, mustaporkkanatäysmehutiiviste, seljanmarjatäysmehutiiviste, aromit, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.)

Iltapala
Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K, Sydänmerkki

ti 22.7.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Perunapiirakka L, Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki , Omenatäysmehu L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 86,480 kcal Energia, kJ: 360,580 kJ Rasva: 4,050 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 8,230 g josta sokereita: 2,040 g Proteiini: 3,690 g Suola: 0,320 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 145,350 kcal Energia, kJ: 608,160 kJ Rasva: 3,810 g josta tyydyttynyttä: 0,800 g Hiilihydraatit: 21,890 g josta sokereita: 1,090 g Proteiini: 3,950 g Suola: 0,430 g	perunapiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Muna, Soija
Saunapalvikinkku L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 98,000 kcal Energia, kJ: 410,000 kJ Rasva: 3,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 2,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 15,000 g Suola: 1,900 g	saunapalvikinkku (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Omenatäysmehu L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,000 kcal Energia, kJ: 194,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 11,200 g josta sokereita: 11,200 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,000 g	omenatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (ei-EU, EU))

Lounas
Läskisoosia L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG, , Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Piimävanukas L G K L, G, K, Marjahilloa L, M, G, K

Läskisoosia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 114,570 kcal Energia, kJ: 475,880 kJ Rasva: 5,960 g josta tyydyttynyttä: 2,270 g Hiilihydraatit: 3,690 g josta sokereita: 0,900 g Proteiini: 11,490 g Suola: 1,110 g	sianlihakuutio (Suomi), vesi, sipuli, maissitärkkelys, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 20,000 kcal Energia, kJ: 85,000 kJ Rasva: 0,500 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 1,700 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 1,800 g Suola: 0,050 g	kukkakaali
Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 49,200 kcal Energia, kJ: 205,300 kJ Rasva: 0,070 g josta tyydyttynyttä: 0,010 g Hiilihydraatit: 9,220 g josta sokereita: 8,520 g Proteiini: 1,470 g Suola: 0,280 g	punakaali, punakaalisalaatti, yrttimausteseos
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,100 kcal Energia, kJ: 516,330 kJ Rasva: 6,110 g josta tyydyttynyttä: 3,520 g Hiilihydraatit: 13,280 g josta sokereita: 13,280 g Proteiini: 3,140 g Suola: 0,090 g	maustamaton A+jogurtti (MAITO), piimä (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, vesi, liivate, Sitruuna, täysmehu, vanilliinisokeri Sisältää: Maito
Marjahilloa L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 162,000 kcal Energia, kJ: 686,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 39,500 g josta sokereita: 38,800 g Proteiini: 0,200 g Suola: 0,020 g	Marjahilloa (Sokeri, vesi, omenasose (15,1 % EU ja muu kuin EU), mansikka (15 %, EU ja muu kuin EU ), mustikka (1,7 %, EU), mustaherukka (1,7 %, EU), vadelma (1,5 %, EU), sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).)

Päiväkahvi
Päiväkahvi kuivakakulla

Päivällinen
Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,

Porkkana-inkiväärisosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,450 kcal Energia, kJ: 164,190 kJ Rasva: 1,420 g josta tyydyttynyttä: 0,210 g Hiilihydraatit: 5,170 g josta sokereita: 3,060 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,570 g	vesi, porkkana, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, hienosokeri, inkivääritahna, persilja, valkosipulikuutio
Punaherukkavispipuuroa L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 96,090 kcal Energia, kJ: 404,550 kJ Rasva: 0,460 g josta tyydyttynyttä: 0,050 g Hiilihydraatit: 20,940 g josta sokereita: 13,400 g Proteiini: 1,620 g Suola: 0,000 g	vesi, sekamehutiiviste, punaherukka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

ke 23.7.2025

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,280 kcal Energia, kJ: 363,820 kJ Rasva: 4,130 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 8,150 g josta sokereita: 2,080 g Proteiini: 3,890 g Suola: 0,330 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,000 kcal Energia, kJ: 63,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,800 g	maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)

Lounas
Lohimurekepihvejä L, M, G, K, S, Kurkkuinen kastike L, G, S, Perunasosetta L, G, K, S, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG, Aprikoosi-ananaskiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Lohimurekepihvejä L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 187,000 kcal Energia, kJ: 793,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 2,400 g Hiilihydraatit: 6,400 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 16,000 g Suola: 0,800 g	kirjolohipihvi (KALA, KAURA)
Kurkkuinen kastike L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 144,260 kcal Energia, kJ: 592,790 kJ Rasva: 13,370 g josta tyydyttynyttä: 2,720 g Hiilihydraatit: 3,960 g josta sokereita: 2,940 g Proteiini: 1,500 g Suola: 0,770 g	kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), kurkkukuutio, maustekurkkukuutio, punasipuli, tilli, mustapippuri
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,240 kcal Energia, kJ: 347,220 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 55,000 kcal Energia, kJ: 230,000 kJ Rasva: 0,700 g josta tyydyttynyttä: 0,090 g Hiilihydraatit: 8,200 g josta sokereita: 3,700 g Proteiini: 2,700 g Suola: 0,030 g	kasvissekoitus
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,380 kcal Energia, kJ: 110,020 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 5,220 g josta sokereita: 5,010 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsa , persikkakuutio
Aprikoosi-ananaskiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 52,220 kcal Energia, kJ: 220,870 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,430 g josta sokereita: 9,970 g Proteiini: 0,210 g Suola: 0,000 g	vesi, aprikoosisose, ananasmurska, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Maustamaton viili L, G, K, S, Talkkunajauho L, M, K,

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

to 24.7.2025

Aamupala
Helmisuurimopuuro LGKS L, G, K, Munakas L, G, S, Kurkku L, M, G, K

Lounas
Lasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 120,890 kcal Energia, kJ: 502,170 kJ Rasva: 4,580 g josta tyydyttynyttä: 1,690 g Hiilihydraatit: 11,680 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 7,120 g Suola: 0,720 g	vesi, naudan jauheliha, täysjyvälasagne (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraaste (MAITO), maissitärkkelys, sulatejuusto (MAITO), lihaliemijauhe, jodioitu suola, pizzamauste, valkosipulirouhe, viispippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,880 kcal Energia, kJ: 107,590 kJ Rasva: 1,020 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,660 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,660 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,030 kcal Energia, kJ: 65,680 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 2,470 g josta sokereita: 2,240 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaatti
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi korvapuustilla

Päivällinen
Broilerkeittoa L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Mustikkarahka L, G, K, S

Iltapala
Oltermannijuusto L, G, K, Sydänmerkki

pe 25.7.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Maksamakkara L, M, G, K, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Keltaista uunikalaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG, Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Keltaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 125,200 kcal Energia, kJ: 520,460 kJ Rasva: 6,440 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 3,710 g josta sokereita: 1,010 g Proteiini: 12,560 g Suola: 0,860 g	alaskan seiti (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), ruohosipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, tärkkelys, kurkuma, mustapippuri
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 46,030 kcal Energia, kJ: 192,970 kJ Rasva: 2,320 g josta tyydyttynyttä: 0,170 g Hiilihydraatit: 5,840 g josta sokereita: 5,530 g Proteiini: 0,590 g Suola: 0,080 g	porkkana, rapsiöljy, hienosokeri, rakuuna
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,640 kcal Energia, kJ: 67,700 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 2,920 g josta sokereita: 2,640 g Proteiini: 0,710 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, vesimeloni
Punaherukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 66,030 kcal Energia, kJ: 279,750 kJ Rasva: 0,080 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 15,430 g josta sokereita: 11,730 g Proteiini: 0,250 g Suola: 0,000 g	vesi, punaherukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, punaherukkamehutiiviste

Päiväkahvi
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,300 kcal Energia, kJ: 134,670 kJ Rasva: 0,520 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 5,510 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,680 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 80,230 kcal Energia, kJ: 339,310 kJ Rasva: 0,400 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 16,590 g josta sokereita: 11,380 g Proteiini: 1,450 g Suola: 0,050 g	vesi, mustaherukka, hienosokeri, grahamjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), jodioitu suola
Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 151,000 kcal Energia, kJ: 630,000 kJ Rasva: 9,000 g josta tyydyttynyttä: 2,900 g Hiilihydraatit: 8,300 g josta sokereita: 0,300 g Proteiini: 8,100 g Suola: 1,500 g	kevyt lauantaimakkara (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha (viljaporsas, broileri), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, silava, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromi. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Iltapala
Kananmuna L, M, G

la 26.7.2025

Aamupala
4-viljan puuroa L, K, S, Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Broilerpyörykät L, M, K, S, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Broilerpyörykät L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 214,970 kcal Energia, kJ: 899,460 kJ Rasva: 12,450 g josta tyydyttynyttä: 2,440 g Hiilihydraatit: 11,480 g josta sokereita: 0,940 g Proteiini: 14,040 g Suola: 1,170 g	Broileripyörykkä
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 62,900 kcal Energia, kJ: 257,400 kJ Rasva: 4,540 g josta tyydyttynyttä: 1,970 g Hiilihydraatit: 4,990 g josta sokereita: 1,390 g Proteiini: 0,160 g Suola: 0,860 g	vesi, leivontamargariini, sipuli, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, currymausteseos, jodioitu suola, mustapippuri, rakuuna
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 26,980 kcal Energia, kJ: 113,690 kJ Rasva: 1,290 g josta tyydyttynyttä: 0,060 g Hiilihydraatit: 1,690 g josta sokereita: 1,590 g Proteiini: 1,790 g Suola: 0,050 g	kukkakaali, rapsiöljy
Etikkakurkkuja L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,900 kcal Energia, kJ: 185,790 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 8,970 g josta sokereita: 8,970 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,070 g	kurkku, etikka, hienosokeri, tilli, jodioitu suola
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,210 kcal Energia, kJ: 242,360 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 13,780 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,010 g	vesi, raparperi , omenatäysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri, hienosokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Makkarakeittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Mandariini L, M, G, K

Iltapala
Saunapalvikinkku L, M, G, K, Sydänmerkki

su 27.7.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Päärynäsose L, M, G, K

Ruishiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,180 kcal Energia, kJ: 339,800 kJ Rasva: 3,880 g josta tyydyttynyttä: 0,430 g Hiilihydraatit: 7,520 g josta sokereita: 2,010 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,350 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Päärynäsose L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 54,000 kcal Energia, kJ: 226,000 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 12,000 g josta sokereita: 11,000 g Proteiini: 0,500 g Suola: 0,500 g	päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Lounas
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Lounassalaatti L, M, Mansikkarahkavaahto L, G, K

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 104,320 kcal Energia, kJ: 273,710 kJ Rasva: 2,460 g josta tyydyttynyttä: 1,270 g Hiilihydraatit: 3,970 g josta sokereita: 0,250 g Proteiini: 10,820 g Suola: 0,830 g	vesi, naudanlihakuutio, lihapussin liemi, ruskea peruskastikeaines, sipuli, härän paistinliemitahna, maissitärkkelys, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja Saattaa sisältää: Maito
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Lounassalaatti L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 205,000 kcal Energia, kJ: 850,000 kJ Rasva: 18,000 g josta tyydyttynyttä: 1,200 g Hiilihydraatit: 9,400 g josta sokereita: 3,100 g Proteiini: 1,700 g Suola: 0,740 g	lounassalaatti (majoneesi [vesi, rypsiöljy, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, MUNAKELTUAISJAUHE, SINAPPI (vesi, SINAPINsiemen, etikka, rypsiöljy, suola, kurkumauute), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, guarkumi), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), happamuudensäätöaineet (maitohappo, sitruunahappo), dekstroosi], spagetti (DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU), porkkana, makkara [suomalainen kalkkunan- ja sianliha, vesi, suomalainen broilerinliha, perunajauho, kamara, stabilointiaineet (muunneltu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet (mm. kardemumma, korianteri, inkivääri, muskottipähkinä), dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250)], herne, vesi, säilykekurkku [kurkku, vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202),stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (E954)].)
Mansikkarahkavaahto L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 148,000 kcal Energia, kJ: 622,000 kJ Rasva: 6,300 g josta tyydyttynyttä: 3,700 g Hiilihydraatit: 16,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 6,300 g Suola: 0,100 g	mansikkarahkavaahto (Pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu KERMA, sokeri, mansikkasose 6 %, vesi, MAITOJAUHE, peruna- ja maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, pektiini), liivate, aromit, väri (karmiinit), hapate.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi kuivakakulla

Päivällinen
Sydänystävän puuro L, K, S, Mustikkakeitto L, M, G, K, S, VEG, Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 21.7 - 27.7.2025

mån 21.7.2025

Frukost
Pajalanpuuro L, M, Ä, S, VEG, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Bolognesekastike L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG, , Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Bolognesekastike L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 77,770 kcal Energi, kJ: 320,310 kJ Fett, totalt: 3,770 g Fettsyror, mättade: 0,720 g Kolhydrater, digererbara: 4,510 g Sockerarter: 2,260 g Protein: 6,560 g Salt: 0,860 g	vatten, malet kött av nöt och gris (Finland), krossade tomater, lök, riven morot, köttbuljong, tomatpuré, majsstärkelse, rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, farinsocker, oregano, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Ångkokta morötter L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Jordgubbskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,520 kcal Energi, kJ: 230,030 kJ Fett, totalt: 0,150 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 12,830 g Sockerarter: 8,850 g Protein: 0,200 g Salt: 0,010 g	vatten, jordgubb, tranbärsaftkoncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi voisilmäpullalla Ä

Middag
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Sås för fisk L, M, G, Ä, Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG, Äppleyoghurt L, G, Ä

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,650 kcal Energi, kJ: 514,040 kJ Fett, totalt: 6,800 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 10,570 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,570 g	potatis, grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk
Sås för fisk L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 134,380 kcal Energi, kJ: 124,110 kJ Fett, totalt: 2,060 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 7,350 g Sockerarter: 1,160 g Protein: 0,330 g Salt: 0,660 g	vatten, sojaberedning (SOJA), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 27,960 kcal Energi, kJ: 115,140 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 6,110 g Sockerarter: 5,200 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, ananasbit
Äppleyoghurt L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 100,000 kcal Energi, kJ: 421,000 kJ Fett, totalt: 4,600 g Fettsyror, mättade: 2,700 g Kolhydrater, digererbara: 11,000 g Sockerarter: 11,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	äppleyoghurt (Pastöriserad MJÖLK och GRÄDDE, socker, vatten, blåbärsjuice från koncentrat 2,0 %, MJÖLKPULVER, koncentrerad svart morotsjuice, koncentrerad fläderbärsjuice, aromer, förtjockningsmedel (pektin), syrningskultur.)

Kvällsmål
Påläggskorv L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tis 22.7.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Perunapiirakka L, Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Juice L, M, G, Ä

Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 86,480 kcal Energi, kJ: 360,580 kJ Fett, totalt: 4,050 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 8,230 g Sockerarter: 2,040 g Protein: 3,690 g Salt: 0,320 g	vatten, grädde (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 145,350 kcal Energi, kJ: 608,160 kJ Fett, totalt: 3,810 g Fettsyror, mättade: 0,800 g Kolhydrater, digererbara: 21,890 g Sockerarter: 1,090 g Protein: 3,950 g Salt: 0,430 g	potatispaj (MJÖLK, VETE, RÅG, KORN , GLUTEN) Kan innehålla: Ägg, Soja
Skinkpålägg L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 98,000 kcal Energi, kJ: 410,000 kJ Fett, totalt: 3,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 2,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	skinkpålägg (svinkött, vatten, stabiliseringsmedel (E 1412, E 450), joderad salt, förtjockningsmedel (E 407a, xantangummi), dextros, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland)
Juice L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,000 kcal Energi, kJ: 194,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 11,200 g Sockerarter: 11,200 g Protein: 0,200 g Salt: 0,000 g	juice (Äppeljuice tillverkad av juicekoncentrat (icke-EU, EU))

Lunch
Läskisoosia L, M, G, Ä, Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, S, VEG, , Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG, Piimävanukas L G K L, G, Ä, Blandsylt L, M, G, Ä

Läskisoosia L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 114,570 kcal Energi, kJ: 475,880 kJ Fett, totalt: 5,960 g Fettsyror, mättade: 2,270 g Kolhydrater, digererbara: 3,690 g Sockerarter: 0,900 g Protein: 11,490 g Salt: 1,110 g	tärnat griskött (Finland), vatten, lök, majsstärkelse, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, farinsocker, salt, Ekströms collorit 1l, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 20,000 kcal Energi, kJ: 85,000 kJ Fett, totalt: 0,500 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 1,700 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	blomkål
Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 49,200 kcal Energi, kJ: 205,300 kJ Fett, totalt: 0,070 g Fettsyror, mättade: 0,010 g Kolhydrater, digererbara: 9,220 g Sockerarter: 8,520 g Protein: 1,470 g Salt: 0,280 g	RÖDKÅL NL 1LK, sallad, kryddblandning
Piimävanukas L G K L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,100 kcal Energi, kJ: 516,330 kJ Fett, totalt: 6,110 g Fettsyror, mättade: 3,520 g Kolhydrater, digererbara: 13,280 g Sockerarter: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	surmjölk (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), vispgrädde (MJÖLK), strösocker, vatten, gelatin, citronjuice, vanillinsocker Innehåller: Mjölk
Blandsylt L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 162,000 kcal Energi, kJ: 686,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 39,500 g Sockerarter: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	blandsylt (Socker, vatten, äppelmos (15,1 %, EU och icke-EU), jordgubb (15 %, EU och icke-EU), blåbär (1,7 %, EU), svartvinbär (1,7 %, EU), hallon (1,5 %, EU), förtjockningsmedel (E440), surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202))

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kuivakakulla

Middag
Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG, Palv skinka L, M, G, Ä,

Krämig morotssoppa med ingefära L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,450 kcal Energi, kJ: 164,190 kJ Fett, totalt: 1,420 g Fettsyror, mättade: 0,210 g Kolhydrater, digererbara: 5,170 g Sockerarter: 3,060 g Protein: 0,680 g Salt: 0,570 g	vatten, morot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, salt, ingefärapasta, persilja, strösocker, vitlökstärning
Klappgröt med rödä vinbar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 96,090 kcal Energi, kJ: 404,550 kJ Fett, totalt: 0,460 g Fettsyror, mättade: 0,050 g Kolhydrater, digererbara: 20,940 g Sockerarter: 13,400 g Protein: 1,620 g Salt: 0,000 g	vatten, blandsaft koncentrat, röda vinbär, mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

ons 23.7.2025

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,280 kcal Energi, kJ: 363,820 kJ Fett, totalt: 4,130 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 8,150 g Sockerarter: 2,080 g Protein: 3,890 g Salt: 0,330 g	vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,000 kcal Energi, kJ: 63,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 0,700 g Salt: 1,800 g	kryddgurksskivor (Gurka (EU), vatten, ättika, salt, socker, konserveringsmedel (E211, E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).)

Lunch
Laxfärspiff L, M, G, Ä, S, Kurkkuinen kastike L, G, S, Potatismos L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG, , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, Ä, VEG, Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Laxfärspiff L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 187,000 kcal Energi, kJ: 793,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 2,400 g Kolhydrater, digererbara: 6,400 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 16,000 g Salt: 0,800 g	regnbågsforellbiff (FISK, HAVRE)
Kurkkuinen kastike L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 144,260 kcal Energi, kJ: 592,790 kJ Fett, totalt: 13,370 g Fettsyror, mättade: 2,720 g Kolhydrater, digererbara: 3,960 g Sockerarter: 2,940 g Protein: 1,500 g Salt: 0,770 g	gräddfil (MJÖLK), majonnäs (ÄGG, SENAP), gurka, kryddgurkstärning, Rödlök, dill, svartpeppar
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,240 kcal Energi, kJ: 347,220 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Puutarhurin kasviksia L, M, G, Ä, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 55,000 kcal Energi, kJ: 230,000 kJ Fett, totalt: 0,700 g Fettsyror, mättade: 0,090 g Kolhydrater, digererbara: 8,200 g Sockerarter: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	grönsaksblanning
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,380 kcal Energi, kJ: 110,020 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 5,220 g Sockerarter: 5,010 g Protein: 0,660 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, persikatärningar, zucchini
Aprikos- och ananaskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 52,220 kcal Energi, kJ: 220,870 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,430 g Sockerarter: 9,970 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	vatten, aprikospuré, krossad ananans, strösocker, bär- och fruktstärkelse

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Fil L, G, Ä, S, Talkonmjöl L, M, Ä,

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tor 24.7.2025

Frukost
Pärlgröt L, G, Ä, Munakas L, G, S, Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Lasagnettea L, Ä, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Vaniljglass L, G, Ä

Lasagnettea L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 120,890 kcal Energi, kJ: 502,170 kJ Fett, totalt: 4,580 g Fettsyror, mättade: 1,690 g Kolhydrater, digererbara: 11,680 g Sockerarter: 1,300 g Protein: 7,120 g Salt: 0,720 g	vatten, malen nötkött, fullkornslasagne (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, tomatpuré, riven ost (MJÖLK), majsstärkelse, smältost (MJÖLK), Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, pizzakrydda, fempeppar, krossad vitlök Kan innehålla: Havre, Råg
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,880 kcal Energi, kJ: 107,590 kJ Fett, totalt: 1,020 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,660 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,030 kcal Energi, kJ: 65,680 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 2,470 g Sockerarter: 2,240 g Protein: 0,700 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi korvapuustilla

Middag
Kycklingsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Blåbärskvarg L, G, Ä, S

Kvällsmål
Oltermanniost L, G, Ä, Sydänmerkki

fre 25.7.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Leverkorv L, M, G, Ä, Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Keltaista uunikalaa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, VEG, Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG

Keltaista uunikalaa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 125,200 kcal Energi, kJ: 520,460 kJ Fett, totalt: 6,440 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 3,710 g Sockerarter: 1,010 g Protein: 12,560 g Salt: 0,860 g	alaska sej (FISK), grädde (MJÖLK), gräslök, majsstärkelse, salt, stärkelse, gurkmeja, svartpeppar
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Yrttiporkkanat L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 46,030 kcal Energi, kJ: 192,970 kJ Fett, totalt: 2,320 g Fettsyror, mättade: 0,170 g Kolhydrater, digererbara: 5,840 g Sockerarter: 5,530 g Protein: 0,590 g Salt: 0,080 g	morot, rapsolja, strösocker, dragon
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,640 kcal Energi, kJ: 67,700 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 2,920 g Sockerarter: 2,640 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, vattemelon
Röda vinbärskräm L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 66,030 kcal Energi, kJ: 279,750 kJ Fett, totalt: 0,080 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 15,430 g Sockerarter: 11,730 g Protein: 0,250 g Salt: 0,000 g	vatten, röda vinbär, strösocker, bär- och fruktstärkelse, tranbärsaftkoncentrat

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi voisilmäpullalla Ä

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG, Påläggskorv L, M, G, Ä,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,300 kcal Energi, kJ: 134,670 kJ Fett, totalt: 0,520 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Mustaherukka-grahampuuro L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 80,230 kcal Energi, kJ: 339,310 kJ Fett, totalt: 0,400 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 16,590 g Sockerarter: 11,380 g Protein: 1,450 g Salt: 0,050 g	vatten, svarta vinbär, strösocker, grahamsmjöl (VETE, GLUTEN), salt
Påläggskorv L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 151,000 kcal Energi, kJ: 630,000 kJ Fett, totalt: 9,000 g Fettsyror, mättade: 2,900 g Kolhydrater, digererbara: 8,300 g Sockerarter: 0,300 g Protein: 8,100 g Salt: 1,500 g	påläggskorv (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kött (svin, kyckling), potatisstärkelse, späck, joderat salt, kaliumklorid, potatisfiber, stabiliseringsmedel E 450, dextros, svål, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit, arom. Svin- och kycklingköttets ursprung Finland)

Kvällsmål
Ägg L, M, G

lör 26.7.2025

Frukost
4-viljan puuroa L, Ä, S, Påläggskorv L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Broilerpyörykät L, M, Ä, S, Currykastiketta L, M, G, Ä, S, VEG, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG, Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG

Broilerpyörykät L, M, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 214,970 kcal Energi, kJ: 899,460 kJ Fett, totalt: 12,450 g Fettsyror, mättade: 2,440 g Kolhydrater, digererbara: 11,480 g Sockerarter: 0,940 g Protein: 14,040 g Salt: 1,170 g	Broileribulle
Currykastiketta L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 62,900 kcal Energi, kJ: 257,400 kJ Fett, totalt: 4,540 g Fettsyror, mättade: 1,970 g Kolhydrater, digererbara: 4,990 g Sockerarter: 1,390 g Protein: 0,160 g Salt: 0,860 g	vatten, bakningsmargarin, lök, majsstärkelse, Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg, citronjuice, strösocker, kryddblandning, salt, svartpeppar, dragon
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 26,980 kcal Energi, kJ: 113,690 kJ Fett, totalt: 1,290 g Fettsyror, mättade: 0,060 g Kolhydrater, digererbara: 1,690 g Sockerarter: 1,590 g Protein: 1,790 g Salt: 0,050 g	blomkål, rapsolja
Etikkakurkkuja L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,900 kcal Energi, kJ: 185,790 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 8,970 g Sockerarter: 8,970 g Protein: 0,650 g Salt: 0,070 g	gurka, strösocker, ättika, dill, salt
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,210 kcal Energi, kJ: 242,360 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 13,780 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 0,170 g Salt: 0,010 g	vatten, rabarber, juice, bär- och fruktstärkelse, farinsocker, strösocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Korvsoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Klementin L, M, G, Ä

Kvällsmål
Skinkpålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

sön 27.7.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Päronpuré L, M, G, Ä

Ruishiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,180 kcal Energi, kJ: 339,800 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,430 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 2,010 g Protein: 3,270 g Salt: 0,350 g	vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Päronpuré L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 54,000 kcal Energi, kJ: 226,000 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 12,000 g Sockerarter: 11,000 g Protein: 0,500 g Salt: 0,500 g	päronpuré (Passerad päron (100%).)

Lunch
Palapaisti L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Lunchsallad L, M, Vispad kvarg L, G, Ä

Palapaisti L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 104,320 kcal Energi, kJ: 273,710 kJ Fett, totalt: 2,460 g Fettsyror, mättade: 1,270 g Kolhydrater, digererbara: 3,970 g Sockerarter: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	vatten, nötköttstärning, köttbuljong, brunsåsingrediens, lök, oxebuljong, majsstärkelse, salt, Ekströms collorit 1l Kan innehålla: Mjölk
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Lunchsallad L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 205,000 kcal Energi, kJ: 850,000 kJ Fett, totalt: 18,000 g Fettsyror, mättade: 1,200 g Kolhydrater, digererbara: 9,400 g Sockerarter: 3,100 g Protein: 1,700 g Salt: 0,740 g	lunchsallad (majonnäs [vatten, rypsolja, socker, vinäger, modifierad majsstärkelse, salt, ÄGGULEpulver, SENAP (vatten, SENAPS, ättika, rypsolja, salt gurkmejaextrakt), förtjockningsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl), konserveringsmedel (kaliumsorbat, E211), surhetsreglerande medel (mjölksyra, citronsyra), dextros], spaghetti (DURUMVETEmjöl, VETEfiber, vatten), morot, korv [finskt kalkon- och griskött , vatten, finskt kycklingkött, potatismjöl, svål, stabileringsmedel (modifierad stärkelse, E450), joderat salt, kryddor (bl.a. kardemumma, koriander, ingefära, muskotnöt), dextros, antioxidationsmedel (askorbinsyra), aromer, konserveringsmedel (E250)], ärt, vatten, konserverad gurka [gurka, vatten, ättika, salt, socker, stabileringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (E954)].ngsmedel (E954)).)
Vispad kvarg L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 148,000 kcal Energi, kJ: 622,000 kJ Fett, totalt: 6,300 g Fettsyror, mättade: 3,700 g Kolhydrater, digererbara: 16,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	vispad kvarg (Pastöriserad SKUMMJÖLK, pastöriserad GRÄDDE, socker, jordgubbspuré 6 %, vatten, MJÖLKPULVER, potatis- och majsstärkelse, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, pektin), gelatin, aromer, färgämne (karmin), syrningskultur.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kuivakakulla

Middag
Sydänystävän puuro L, Ä, S, Blåbärsoppa L, M, G, Ä, S, VEG, Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 20.7 - 26.7.2025

sun 20.7.2025

Breakfast
Rice Flake Porridge L, K, S, Egg L, M, G, Tomato L, M, G, K

Lunch
Ground Beef Patties L, M, K, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG, Coleslaw L, M, G, K, Whipped quark L, G, K

Ground Beef Patties L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 217,520 kcal Energy, kJ: 907,050 kJ Fat: 12,670 g Fatty acids, saturated: 4,540 g Carbohydrate, available: 8,870 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 14,780 g Salt: 1,030 g	Meat patty (meat 56 % (pork, chicken, beef), water, SOY PROTEIN, potato flour, bread crumbs (WHEAT), spices (onion, black pepper, paprika, allspice, lovage, fenugreek), emulsifyer sunflower lecithin, iodised salt, sugar, caramelized sugar, potassium chloride, WHEAT FIBER, flavors, acidity regulators E 300, rapeseed oil. Origin of pork, beef and chicken Finland)
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 107,590 kJ Fat: 1,020 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Porkkana-parsakaali-kukkakaali L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 30,000 kcal Energy, kJ: 130,000 kJ Fat: 0,300 g Fatty acids, saturated: 0,050 g Carbohydrate, available: 3,300 g Sugars, total: 3,200 g Protein: 2,200 g Salt: 0,050 g	vegetable mix
Coleslaw L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 180,000 kcal Energy, kJ: 740,000 kJ Fat: 15,000 g Fatty acids, saturated: 1,100 g Carbohydrate, available: 9,000 g Sugars, total: 8,700 g Protein: 0,700 g Salt: 0,670 g	coleslaw (Cabbage 52%, rapeseed oil, carrots, water, sugar, lemon juice, iodised salt, vinegar, black pepper, modified potato starch, thickening agents (E 412, E 415), antioxidant (E 300), flavouring, preservative (E 202).)
Whipped quark L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 153,000 kcal Energy, kJ: 640,000 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 3,700 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 17,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, , pasteurized CREAM, sugar, water, passion fruit, mango, apricot, skimmed MILK POWDER, culture, stabilizers (starch from potato and corn, guar gum, pectins), gelatine, acidity regulators (citric acid, sodium citrates, calcium chloride ), aromas and color (carotenes), culture.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi toscapiirakalla

Dinner
Semolina Porridge L, K, S, strawberry soup L, M, G, K, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Semolina Porridge L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 89,650 kcal Energy, kJ: 373,250 kJ Fat: 5,250 g Fatty acids, saturated: 0,510 g Carbohydrate, available: 8,630 g Sugars, total: 0,880 g Protein: 1,620 g Salt: 0,340 g	water, lactose free cooking cream (MILK), semolina (WHEAT, GLUTEN), salt
strawberry soup L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 44,000 kcal Energy, kJ: 187,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 9,500 g Protein: 0,000 g Salt: 0,000 g	strawberry soup (water, strawberry 10 %, sugar, white grape juice concentrate, strawberry juice 1 % (from concentrate) thickening agent (guargum), modified starch, acidity regulator (citric acid), vitamin C.)
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 84,000 kcal Energy, kJ: 355,000 kJ Fat: 2,000 g Fatty acids, saturated: 0,500 g Carbohydrate, available: 2,800 g Sugars, total: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (chicken (61 %), water, potato starch, iodised salt, thickener (E 407a, guar gum), stabilizers (E 450, E 451), potato fiber, dextrose, antioxidant E 301, maltodextrin, acidity regulator potassium chloride, ginger, flavors. Origin of chicken Finland)

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

mon 21.7.2025

Breakfast
Pajalanpuuro L, M, K, S, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Cucumber L, M, G, K

Lunch
Bolognese Sauce L, M, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG, , Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG

Bolognese Sauce L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 77,770 kcal Energy, kJ: 320,310 kJ Fat: 3,770 g Fatty acids, saturated: 0,720 g Carbohydrate, available: 4,510 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 6,560 g Salt: 0,860 g	water, minced beef-pork (Finland), crushed tomatoes, grated carrot, onion, Stock for a meat bag, pureed tomatoes, cornstarch, rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, brown sugar, oregano, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Carrots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	carrot
Strawberry Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 54,520 kcal Energy, kJ: 230,030 kJ Fat: 0,150 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 12,830 g Sugars, total: 8,850 g Protein: 0,200 g Salt: 0,010 g	water, strawberry, cranberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Dinner
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Sydänmerkki , Vaaleaa kastiketta L, M, G, K, Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG, Apple yoghurt L, G, K

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,650 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 6,800 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,570 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,570 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), onion, dill, salt, black pepper Contains: Fish
Vaaleaa kastiketta L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 134,380 kcal Energy, kJ: 124,110 kJ Fat: 2,060 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 7,350 g Sugars, total: 1,160 g Protein: 0,330 g Salt: 0,660 g	water, soy-based cooking cream (SOY), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), tumeric, seasoning mix, black pepper
Jäävuori-ananassalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 27,960 kcal Energy, kJ: 115,140 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 6,110 g Sugars, total: 5,200 g Protein: 0,940 g Salt: 0,010 g	salad, pineapple bits
Apple yoghurt L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 100,000 kcal Energy, kJ: 421,000 kJ Fat: 4,600 g Fatty acids, saturated: 2,700 g Carbohydrate, available: 11,000 g Sugars, total: 11,000 g Protein: 3,200 g Salt: 0,100 g	apple yoghurt (Pasteurized MILK, CREAM, sugar, blueberry juice from concentrate 2,0 %, MILK powder, thickening agent ( pectin) and starter culture.)

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

tue 22.7.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Perunapiirakka L, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , apple juice L, M, G, K

Ohrahiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 86,480 kcal Energy, kJ: 360,580 kJ Fat: 4,050 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 8,230 g Sugars, total: 2,040 g Protein: 3,690 g Salt: 0,320 g	water, lactose free cooking cream (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt
Perunapiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 145,350 kcal Energy, kJ: 608,160 kJ Fat: 3,810 g Fatty acids, saturated: 0,800 g Carbohydrate, available: 21,890 g Sugars, total: 1,090 g Protein: 3,950 g Salt: 0,430 g	Potato pie (MILK, WHEAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) May contain: Egg, Soy
cold cuts L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 98,000 kcal Energy, kJ: 410,000 kJ Fat: 3,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 2,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 15,000 g Salt: 1,900 g	cold cuts (pork, water, stabilizers (E 1412, E 450), iodised salt, thickening agents (E 407a, xanthan gum), dextrose, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland)
apple juice L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,000 kcal Energy, kJ: 194,000 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 11,200 g Sugars, total: 11,200 g Protein: 0,200 g Salt: 0,000 g	apple juice (Applejuice made from juice koncentrate (non-EU, EU))

Lunch
Läskisoosia L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG, , Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, K, S, VEG, Piimävanukas L G K L, G, K, Mixed berries jam L, M, G, K

Läskisoosia L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 114,570 kcal Energy, kJ: 475,880 kJ Fat: 5,960 g Fatty acids, saturated: 2,270 g Carbohydrate, available: 3,690 g Sugars, total: 0,900 g Protein: 11,490 g Salt: 1,110 g	cubed pork (Finland), water, onion, cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, brown sugar, salt, Ekströms collorit 1l, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Höyrytettyjä kukkakaaleja L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 20,000 kcal Energy, kJ: 85,000 kJ Fat: 0,500 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 1,700 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 1,800 g Salt: 0,050 g	cauliflower
Marinoitu punakaalisalaatti M G K VEG L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 49,200 kcal Energy, kJ: 205,300 kJ Fat: 0,070 g Fatty acids, saturated: 0,010 g Carbohydrate, available: 9,220 g Sugars, total: 8,520 g Protein: 1,470 g Salt: 0,280 g	RED CABBAGE NL 1CL, salad mix, bbq seasoning
Piimävanukas L G K L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,100 kcal Energy, kJ: 516,330 kJ Fat: 6,110 g Fatty acids, saturated: 3,520 g Carbohydrate, available: 13,280 g Sugars, total: 13,280 g Protein: 3,140 g Salt: 0,090 g	natural yoghurt (MILK), sour milk lactose-free (MILK), lactose free double cream (MILK), caster sugar, water, gelatine, lemon juice, vanillin sugar Contains: Milk
Mixed berries jam L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 162,000 kcal Energy, kJ: 686,000 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 39,500 g Sugars, total: 38,800 g Protein: 0,200 g Salt: 0,020 g	mixed berries jam (Sugar, water, applepuree (15.1%, EU and non-EU), strawberry (15 %, EU and non-EU), blueberry (1.7 %, EU), blackcurrant (1.7 %, EU), raspberry (1.5 %, EU), thickener (E440), acidity regulator (E330 ), preservative (E202)

Afternoon coffee
Päiväkahvi kuivakakulla

Dinner
Carrot and Ginger Cream Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Whipped Semolina Pudding with Red Currants L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K,

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

wed 23.7.2025

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Salmon Patty L, M, G, K, S, Kurkkuinen kastike L, G, S, Mashed Potatoes L, G, K, S, Sydänmerkki , Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG, , Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG, Apricot and Pineapple Kissel L, M, G, K, S, VEG

Salmon Patty L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 187,000 kcal Energy, kJ: 793,000 kJ Fat: 12,000 g Fatty acids, saturated: 2,400 g Carbohydrate, available: 6,400 g Sugars, total: 0,300 g Protein: 16,000 g Salt: 0,800 g	Físh patty (FISH, OAT)
Kurkkuinen kastike L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 144,260 kcal Energy, kJ: 592,790 kJ Fat: 13,370 g Fatty acids, saturated: 2,720 g Carbohydrate, available: 3,960 g Sugars, total: 2,940 g Protein: 1,500 g Salt: 0,770 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), cucumber, pickled cucumber, red onion, dill, black pepper
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,240 kcal Energy, kJ: 347,220 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Puutarhurin kasviksia L, M, G, K, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 55,000 kcal Energy, kJ: 230,000 kJ Fat: 0,700 g Fatty acids, saturated: 0,090 g Carbohydrate, available: 8,200 g Sugars, total: 3,700 g Protein: 2,700 g Salt: 0,030 g	vegetable mix
Jäävuori-kesäkurpitsa-persikkasalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,380 kcal Energy, kJ: 110,020 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 5,220 g Sugars, total: 5,010 g Protein: 0,660 g Salt: 0,010 g	salad, peach cubes, Zucchini
Apricot and Pineapple Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 52,220 kcal Energy, kJ: 220,870 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 12,430 g Sugars, total: 9,970 g Protein: 0,210 g Salt: 0,000 g	water, apricot purée, crushed pineapple, caster sugar, berry- and fuit starch

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Sour milk product L, G, K, S, Kama flour L, M, K,

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

thu 24.7.2025

Breakfast
Pearl Porridge L, G, K, Munakas L, G, S, Cucumber L, M, G, K

Lunch
Lasagnettea L, K, S, Sydänmerkki , Ruskeaa kastiketta L, G, K, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Lasagnettea L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 120,890 kcal Energy, kJ: 502,170 kJ Fat: 4,580 g Fatty acids, saturated: 1,690 g Carbohydrate, available: 11,680 g Sugars, total: 1,300 g Protein: 7,120 g Salt: 0,720 g	water, minced beef, wholewheat lasagne (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, pureed tomatoes, Grated cheese 23% (MILK), cornstarch, Processed cheese (MILK), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, salt, pizza seasoning, five pepper, crushed garlic May contain: Oat, Rye
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 107,590 kJ Fat: 1,020 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,030 kcal Energy, kJ: 65,680 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 2,470 g Sugars, total: 2,240 g Protein: 0,700 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi korvapuustilla

Dinner
Chicken Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Blueberry Quark L, G, K, S

Supper
Cream cheese 17% L, G, K, Sydänmerkki

fri 25.7.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Liver sausage L, M, G, K, Tomato L, M, G, K

Lunch
Keltaista uunikalaa L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG, Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG, Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG

Keltaista uunikalaa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 125,200 kcal Energy, kJ: 520,460 kJ Fat: 6,440 g Fatty acids, saturated: 0,690 g Carbohydrate, available: 3,710 g Sugars, total: 1,010 g Protein: 12,560 g Salt: 0,860 g	pollock (FISH), lactose free cooking cream (MILK), chives, cornstarch, salt, starch, tumeric, black pepper
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Yrttiporkkanat L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 46,030 kcal Energy, kJ: 192,970 kJ Fat: 2,320 g Fatty acids, saturated: 0,170 g Carbohydrate, available: 5,840 g Sugars, total: 5,530 g Protein: 0,590 g Salt: 0,080 g	carrot , rapeseed oil, caster sugar, tarragon
Jää-vesimelonisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,640 kcal Energy, kJ: 67,700 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 2,920 g Sugars, total: 2,640 g Protein: 0,710 g Salt: 0,010 g	salad, watermelon
Red Currant Kissel L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,030 kcal Energy, kJ: 279,750 kJ Fat: 0,080 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 15,430 g Sugars, total: 11,730 g Protein: 0,250 g Salt: 0,000 g	water, redcurrant, caster sugar, berry- and fuit starch, cranberry juice concentrate

Afternoon coffee
Päiväkahvi voisilmäpullalla K

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mustaherukka-grahampuuro L, M, K, S, VEG, cold cuts L, M, G, K,

Supper
Egg L, M, G

sat 26.7.2025

Breakfast
4-viljan puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Cucumber L, M, G, K

Lunch
Broilerpyörykät L, M, K, S, Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG, Vinegar Cucumbers with Dill L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Broilerpyörykät L, M, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 214,970 kcal Energy, kJ: 899,460 kJ Fat: 12,450 g Fatty acids, saturated: 2,440 g Carbohydrate, available: 11,480 g Sugars, total: 0,940 g Protein: 14,040 g Salt: 1,170 g	Chicken balls
Currykastiketta L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 62,900 kcal Energy, kJ: 257,400 kJ Fat: 4,540 g Fatty acids, saturated: 1,970 g Carbohydrate, available: 4,990 g Sugars, total: 1,390 g Protein: 0,160 g Salt: 0,860 g	water, baking margarine, onion, cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, lemon juice, caster sugar, seasoning mix, salt, black pepper, tarragon
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Paahdettua kukkakaalia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 26,980 kcal Energy, kJ: 113,690 kJ Fat: 1,290 g Fatty acids, saturated: 0,060 g Carbohydrate, available: 1,690 g Sugars, total: 1,590 g Protein: 1,790 g Salt: 0,050 g	cauliflower, rapeseed oil
Vinegar Cucumbers with Dill L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 43,900 kcal Energy, kJ: 185,790 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 8,970 g Sugars, total: 8,970 g Protein: 0,650 g Salt: 0,070 g	cucumber, caster sugar, vinegar, dill, salt
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,210 kcal Energy, kJ: 242,360 kJ Fat: 0,040 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 13,780 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 0,170 g Salt: 0,010 g	water, rhubarb, apple juice, berry- and fuit starch, brown sugar, caster sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Sausage Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , clementine L, M, G, K

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 28.7 - 31.7.2025

ma 28.7.2025

Aamupala
Kaurapuuro L, K, S, Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki , Kurkku L, M, G, K

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Sydänmerkki , Tillikastiketta L, G, K, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG

Kirjolohikiusausta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 123,650 kcal Energia, kJ: 514,040 kJ Rasva: 6,800 g josta tyydyttynyttä: 0,990 g Hiilihydraatit: 10,570 g josta sokereita: 1,210 g Proteiini: 5,810 g Suola: 0,570 g	peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), sipuli, tilli, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala
Tillikastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,200 kcal Energia, kJ: 144,580 kJ Rasva: 2,430 g josta tyydyttynyttä: 0,300 g Hiilihydraatit: 6,860 g josta sokereita: 1,480 g Proteiini: 0,310 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kastikeaines, hienosokeri, Sitruuna, täysmehu, tilli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kalamausteseos, mustapippuri
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,660 kcal Energia, kJ: 100,800 kJ Rasva: 0,000 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 5,450 g josta sokereita: 5,140 g Proteiini: 0,620 g Suola: 0,080 g	pikkuporkkana
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 13,690 kcal Energia, kJ: 55,620 kJ Rasva: 0,340 g josta tyydyttynyttä: 0,310 g Hiilihydraatit: 2,090 g josta sokereita: 1,820 g Proteiini: 0,750 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, retiisi
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,900 kcal Energia, kJ: 244,740 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 13,760 g josta sokereita: 10,230 g Proteiini: 0,390 g Suola: 0,040 g	vesi, karhunvadelma, sekamehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola

Päiväkahvi
Päiväkahvi pullaviipaleella

Päivällinen
Lihakeitto L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Marjaviili L, G, K

Iltapala
Kevyt lauantaimakkara L, M, G, K, Sydänmerkki

ti 29.7.2025

Aamupala
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Munakas L, G, S, Tomaatti L, M, G, K

Lounas
Lihapyöryköitä L, M, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Perunasosetta L, G, K, S, , Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG, , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Vaniljajäätelö pikari L, G, K

Lihapyöryköitä L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 203,700 kcal Energia, kJ: 853,010 kJ Rasva: 12,730 g josta tyydyttynyttä: 5,440 g Hiilihydraatit: 8,220 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 13,890 g Suola: 1,160 g	lihapyörykkä (Sian- ja naudanliha 51 % (Suomi), vesi, sipuli, perunahiutale, KANANMUNA, korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva), SOIJAproteiinivalmisteet, jodioitu suola, glukoosi, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, chili, mustapippuri), hapettumisenestoaine (E 300).)
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 63,880 kcal Energia, kJ: 107,590 kJ Rasva: 1,020 g josta tyydyttynyttä: 0,120 g Hiilihydraatit: 5,660 g josta sokereita: 0,400 g Proteiini: 0,220 g Suola: 0,660 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, ruskea peruskastikeaines, lihaliemijauhe, sipulijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Maito
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 83,240 kcal Energia, kJ: 347,220 kJ Rasva: 2,500 g josta tyydyttynyttä: 0,400 g Hiilihydraatit: 12,620 g josta sokereita: 0,790 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,330 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Höyrytettyjä herneitä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 70,970 kcal Energia, kJ: 297,260 kJ Rasva: 0,310 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 9,260 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 5,350 g Suola: 0,080 g	Herneitä
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 23,400 kcal Energia, kJ: 97,860 kJ Rasva: 0,330 g josta tyydyttynyttä: 0,040 g Hiilihydraatit: 3,360 g josta sokereita: 3,190 g Proteiini: 0,840 g Suola: 0,010 g	tomaatti, ruohosipuli, mustapippuri
Vaniljajäätelö pikari L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 199,000 kcal Energia, kJ: 834,000 kJ Rasva: 8,200 g josta tyydyttynyttä: 4,600 g Hiilihydraatit: 29,000 g josta sokereita: 16,000 g Proteiini: 2,000 g Suola: 0,070 g	vaniljajäätelö pikari (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Päiväkahvi
Päiväkahvi kääretortulla

Päivällinen
Kasvissosekeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,

Kasvissosekeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 32,300 kcal Energia, kJ: 134,670 kJ Rasva: 0,520 g josta tyydyttynyttä: 0,080 g Hiilihydraatit: 5,510 g josta sokereita: 1,800 g Proteiini: 0,660 g Suola: 0,680 g	vesi, peruna (RIKKI), porkkana, palsternakka, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, meirami Sisältää: Rikki
Mandariinirahkaa L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,810 kcal Energia, kJ: 716,970 kJ Rasva: 8,600 g josta tyydyttynyttä: 7,930 g Hiilihydraatit: 16,430 g josta sokereita: 15,980 g Proteiini: 5,980 g Suola: 0,080 g	maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), appelsiinimehutiiviste, mandariinilohko, hienosokeri, vanilliinisokeri
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Iltapala
Edamjuusto L, G, K, Sydänmerkki

ke 30.7.2025

Aamupala
Vehnähiut.puuroa L, K, S, Palvikinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki , Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K

Vehnähiut.puuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,280 kcal Energia, kJ: 363,820 kJ Rasva: 4,130 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 8,150 g josta sokereita: 2,080 g Proteiini: 3,890 g Suola: 0,330 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola
Palvikinkkuleikkele L, M, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 84,000 kcal Energia, kJ: 355,000 kJ Rasva: 2,000 g josta tyydyttynyttä: 0,500 g Hiilihydraatit: 2,800 g josta sokereita: 0,700 g Proteiini: 13,000 g Suola: 1,900 g	palvikinkku (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Maustekurkkuviipaleita L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 15,000 kcal Energia, kJ: 63,000 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 2,500 g josta sokereita: 2,500 g Proteiini: 0,700 g Suola: 1,800 g	maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)

Lounas
Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Broileria rakuuna-kermakastikkeessa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 107,930 kcal Energia, kJ: 440,100 kJ Rasva: 6,740 g josta tyydyttynyttä: 0,900 g Hiilihydraatit: 5,090 g josta sokereita: 1,600 g Proteiini: 8,430 g Suola: 0,650 g	kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.) (Suomi), lihapussin liemi, tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna.), valkosipulirouhe, laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Höyrytettyä parsakaalia L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 39,090 kcal Energia, kJ: 154,290 kJ Rasva: 0,510 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 4,830 g josta sokereita: 1,530 g Proteiini: 2,780 g Suola: 0,020 g	parsakaali (Puola)
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 21,970 kcal Energia, kJ: 89,990 kJ Rasva: 0,370 g josta tyydyttynyttä: 0,350 g Hiilihydraatit: 4,580 g josta sokereita: 3,950 g Proteiini: 0,790 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, mandariinilohko
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,210 kcal Energia, kJ: 242,360 kJ Rasva: 0,040 g josta tyydyttynyttä: 0,000 g Hiilihydraatit: 13,780 g josta sokereita: 9,740 g Proteiini: 0,170 g Suola: 0,010 g	vesi, raparperi , omenatäysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys, fariinisokeri, hienosokeri

Päiväkahvi
Päiväkahvi pikkupullalla K

Päivällinen
Kahden kalan keittoa L, M, G, K, Sydänmerkki , Ruusunmarjakiisseliä L, M, G, K, VEG

Iltapala
Keittokinkkuleikkele L, M, G, K, Sydänmerkki

to 31.7.2025

Aamupala
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Riisipiirakka L, Kurkku L, M, G, K, Kananmuna L, M, G

Ruishiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 81,180 kcal Energia, kJ: 339,800 kJ Rasva: 3,880 g josta tyydyttynyttä: 0,430 g Hiilihydraatit: 7,520 g josta sokereita: 2,010 g Proteiini: 3,270 g Suola: 0,350 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), maitoproteiinijauhe (MAITO), jodioitu suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ohra
Riisipiirakka L
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 222,000 kcal Energia, kJ: 928,000 kJ Rasva: 7,100 g josta tyydyttynyttä: 0,600 g Hiilihydraatit: 33,000 g josta sokereita: 2,100 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,980 g	riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu perunatärkkelys, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)
Kurkku L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 11,300 kcal Energia, kJ: 47,270 kJ Rasva: 0,100 g josta tyydyttynyttä: 0,020 g Hiilihydraatit: 1,400 g josta sokereita: 1,400 g Proteiini: 0,650 g Suola: 0,010 g	kurkku
Kananmuna L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 118,060 kcal Energia, kJ: 493,990 kJ Rasva: 8,130 g josta tyydyttynyttä: 2,120 g Hiilihydraatit: 0,260 g josta sokereita: 0,260 g Proteiini: 11,100 g Suola: 0,250 g	kananmuna

Lounas
Nakki Stroganoff L, G, K, S, Sydänmerkki , Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, , Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Mansikkarahka L, G, K, S

Nakki Stroganoff L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 102,950 kcal Energia, kJ: 425,550 kJ Rasva: 7,120 g josta tyydyttynyttä: 2,210 g Hiilihydraatit: 6,220 g josta sokereita: 1,760 g Proteiini: 3,010 g Suola: 0,890 g	vesi, nakkipala, maustekurkkukuutio, sipuli, smetana (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, lihaliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri Sisältää: Maito, Sinappi, Rikki
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,350 kcal Energia, kJ: 315,260 kJ Rasva: 0,110 g josta tyydyttynyttä: 0,030 g Hiilihydraatit: 15,500 g josta sokereita: 0,600 g Proteiini: 1,880 g Suola: 0,000 g	peruna (RIKKI) Sisältää: Rikki
Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 76,190 kcal Energia, kJ: 316,870 kJ Rasva: 3,190 g josta tyydyttynyttä: 0,320 g Hiilihydraatit: 9,650 g josta sokereita: 8,660 g Proteiini: 0,680 g Suola: 0,770 g	juureskuutiot, siirappi, rapsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 16,030 kcal Energia, kJ: 65,680 kJ Rasva: 0,350 g josta tyydyttynyttä: 0,260 g Hiilihydraatit: 2,470 g josta sokereita: 2,240 g Proteiini: 0,700 g Suola: 0,010 g	jäävuorisalaattisuikale, kurkku, tomaatti
Mansikkarahka L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 149,320 kcal Energia, kJ: 621,320 kJ Rasva: 8,120 g josta tyydyttynyttä: 4,670 g Hiilihydraatit: 13,570 g josta sokereita: 13,400 g Proteiini: 4,580 g Suola: 0,060 g	maitorahka (MAITO), mansikka, vispikerma (MAITO), mansikkahillo, hienosokeri, vanilliinisokeri Sisältää: Maito

Päiväkahvi
Päiväkahvi kuivakakulla

Päivällinen
Kesäkeittoa L, G, K, S, Sydänmerkki , Vadelmavispipuuroa L, M, K, VEG, Edamjuusto L, G, K,

Iltapala
Kananmuna L, M, G

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 28.7 - 31.7.2025

mån 28.7.2025

Frukost
Kaurapuuro L, Ä, S, Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki , Gurka L, M, G, Ä

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Dillsås L, G, Ä, S, , Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG, Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG

Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 123,650 kcal Energi, kJ: 514,040 kJ Fett, totalt: 6,800 g Fettsyror, mättade: 0,990 g Kolhydrater, digererbara: 10,570 g Sockerarter: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,570 g	potatis, grädde (MJÖLK), lohikuutio (FISK), lök, dill, salt, svartpeppar Innehåller: Fisk
Dillsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,200 kcal Energi, kJ: 144,580 kJ Fett, totalt: 2,430 g Fettsyror, mättade: 0,300 g Kolhydrater, digererbara: 6,860 g Sockerarter: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), såsingrediens, strösocker, citronjuice, dill, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, fisk krydda, svartpeppar
Höyrytettyjä porkkanoita L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,660 kcal Energi, kJ: 100,800 kJ Fett, totalt: 0,000 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 5,450 g Sockerarter: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	morot
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 13,690 kcal Energi, kJ: 55,620 kJ Fett, totalt: 0,340 g Fettsyror, mättade: 0,310 g Kolhydrater, digererbara: 2,090 g Sockerarter: 1,820 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, rädisa
Karhunvatukkakiisseliä L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,900 kcal Energi, kJ: 244,740 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 13,760 g Sockerarter: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	vatten, björnbär, blandsaft koncentrat, strösocker, bär- och fruktstärkelse, salt

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pullaviipaleella

Middag
Köttsoppa L, M, G, Ä, S, Sydänmerkki , Bärfil L, G, Ä

Kvällsmål
Påläggskorv L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tis 29.7.2025

Frukost
Ohrahiutalepuuroa L, Ä, S, Munakas L, G, S, Tomat L, M, G, Ä

Lunch
Köttbullar L, M, Ruskeaa kastiketta L, G, Ä, Sydänmerkki , Potatismos L, G, Ä, S, , Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG, , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Vaniljglass L, G, Ä

Köttbullar L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 203,700 kcal Energi, kJ: 853,010 kJ Fett, totalt: 12,730 g Fettsyror, mättade: 5,440 g Kolhydrater, digererbara: 8,220 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	köttbullar (Gris- och nötkött 51 % (Finland), vatten, lök, potatisflingor, ÄGG, skorpmjöl (VETEmjöl, jäst), SOJAproteinprodukter, salt med jod, glukos, kryddor (bl.a. SENAPSFRÖN, chili, svartpeppar), antioxidationsmedel (E 300).)
Ruskeaa kastiketta L, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 63,880 kcal Energi, kJ: 107,590 kJ Fett, totalt: 1,020 g Fettsyror, mättade: 0,120 g Kolhydrater, digererbara: 5,660 g Sockerarter: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	vatten, grädde (MJÖLK), majsstärkelse, brunsåsingrediens, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, lökpulver, salt, svartpeppar Kan innehålla: Mjölk
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 83,240 kcal Energi, kJ: 347,220 kJ Fett, totalt: 2,500 g Fettsyror, mättade: 0,400 g Kolhydrater, digererbara: 12,620 g Sockerarter: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Kokta ärtor L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 70,970 kcal Energi, kJ: 297,260 kJ Fett, totalt: 0,310 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 9,260 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	ärter
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 23,400 kcal Energi, kJ: 97,860 kJ Fett, totalt: 0,330 g Fettsyror, mättade: 0,040 g Kolhydrater, digererbara: 3,360 g Sockerarter: 3,190 g Protein: 0,840 g Salt: 0,010 g	tomat, gräslök, svartpeppar
Vaniljglass L, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 199,000 kcal Energi, kJ: 834,000 kJ Fett, totalt: 8,200 g Fettsyror, mättade: 4,600 g Kolhydrater, digererbara: 29,000 g Sockerarter: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	vaniljglass (Ingredienser: SkumMJÖLK från pulver (Finland), glukossirap, GRÄDDE (Finland), socker, stabiliseringsmedel (E412, E410), emulgeringsmedel (E471), naturlig vaniljarom, dextros. KAN INNEHÅLLA NÖTTER.)

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kääretortulla

Middag
Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Mandariinirahkaa L, G, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä,

Grönsakspurésoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 32,300 kcal Energi, kJ: 134,670 kJ Fett, totalt: 0,520 g Fettsyror, mättade: 0,080 g Kolhydrater, digererbara: 5,510 g Sockerarter: 1,800 g Protein: 0,660 g Salt: 0,680 g	vatten, potatis (SVAVEL), morot, palsternacka, lök, grädde (MJÖLK), grönsaksbuljongpulver, mejram Innehåller: Svavel
Mandariinirahkaa L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,810 kcal Energi, kJ: 716,970 kJ Fett, totalt: 8,600 g Fettsyror, mättade: 7,930 g Kolhydrater, digererbara: 16,430 g Sockerarter: 15,980 g Protein: 5,980 g Salt: 0,080 g	kvarg (MJÖLK), vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), apelsinsaft, mandarinklyftor, strösocker, vanillinsocker
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)

Kvällsmål
Edamost L, G, Ä, Sydänmerkki

ons 30.7.2025

Frukost
Vehnähiut.puuroa L, Ä, S, Palv skinka L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Kryddgurksskivor L, M, G, Ä

Vehnähiut.puuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,280 kcal Energi, kJ: 363,820 kJ Fett, totalt: 4,130 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 8,150 g Sockerarter: 2,080 g Protein: 3,890 g Salt: 0,330 g	vatten, grädde (MJÖLK), veteflingor (VETE, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt
Palv skinka L, M, G, Ä,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 84,000 kcal Energi, kJ: 355,000 kJ Fett, totalt: 2,000 g Fettsyror, mättade: 0,500 g Kolhydrater, digererbara: 2,800 g Sockerarter: 0,700 g Protein: 13,000 g Salt: 1,900 g	palv skinka (kycklingkött (61 %), vatten, potatisstärkelse, joderat salt, förtjockningsmedel (E 407a, guarkärnmjöl), stabiliseringsmedel (E 450, E 451), potatisfiber, dextros, antioxidationsmedel E 301, maltodextrin, surhetsreglerande medel kaliumklorid, konserveringsmedel natriumnitrit, ingefära, aromer. Kycklingköttets ursprung Finland)
Kryddgurksskivor L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 15,000 kcal Energi, kJ: 63,000 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 2,500 g Sockerarter: 2,500 g Protein: 0,700 g Salt: 1,800 g	kryddgurksskivor (Gurka (EU), vatten, ättika, salt, socker, konserveringsmedel (E211, E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).)

Lunch
Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG, , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, Ä, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG

Kyckling i dragon-gräddsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 107,930 kcal Energi, kJ: 440,100 kJ Fett, totalt: 6,740 g Fettsyror, mättade: 0,900 g Kolhydrater, digererbara: 5,090 g Sockerarter: 1,600 g Protein: 8,430 g Salt: 0,650 g	grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, Broileri lårfiléstrimlor (finskt kycklingkött, vatten, joderat salt. Till 100 g produkt har använts 110 g kött.) (Finland), köttbuljong, tomatpuré (Tomat (Grekland)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), dragon (Dragon.), krossad vitlök, lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU))
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Kokt broccoli L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 39,090 kcal Energi, kJ: 154,290 kJ Fett, totalt: 0,510 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 4,830 g Sockerarter: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Polen)
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 21,970 kcal Energi, kJ: 89,990 kJ Fett, totalt: 0,370 g Fettsyror, mättade: 0,350 g Kolhydrater, digererbara: 4,580 g Sockerarter: 3,950 g Protein: 0,790 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, mandarinklyftor
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, Ä, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 57,210 kcal Energi, kJ: 242,360 kJ Fett, totalt: 0,040 g Fettsyror, mättade: 0,000 g Kolhydrater, digererbara: 13,780 g Sockerarter: 9,740 g Protein: 0,170 g Salt: 0,010 g	vatten, rabarber, juice, bär- och fruktstärkelse, farinsocker, strösocker

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi pikkupullalla Ä

Middag
Fisksoppa L, M, G, Ä, Sydänmerkki , Nyponkräm L, M, G, Ä, VEG

Kvällsmål
Kokt skinka pålägg L, M, G, Ä, Sydänmerkki

tor 31.7.2025

Frukost
Ruishiutalepuuroa L, Ä, S, Rispirog L, Gurka L, M, G, Ä, Ägg L, M, G

Ruishiutalepuuroa L, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 81,180 kcal Energi, kJ: 339,800 kJ Fett, totalt: 3,880 g Fettsyror, mättade: 0,430 g Kolhydrater, digererbara: 7,520 g Sockerarter: 2,010 g Protein: 3,270 g Salt: 0,350 g	vatten, grädde (MJÖLK), rågflingor (RÅG, GLUTEN), Valio Eila® NUTRI F+ laktosfritt mjölkproteinpulver instant 20 kg (MJÖLK), salt Kan innehålla: Vete, Havre, Korn
Rispirog L
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 222,000 kcal Energi, kJ: 928,000 kJ Fett, totalt: 7,100 g Fettsyror, mättade: 0,600 g Kolhydrater, digererbara: 33,000 g Sockerarter: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	rispirog (vatten, ris 18 % (EU), FULLKORNSRÅGMJÖL, vegetabilisk olja (ryps, raps), VETEMJÖL, modifierad potatisstärkelse, druvsocker, salt, VETEGLUTEN, majsstärkelse, aromer, maltextrakt (KORN, RÅG), socker, karamelliserad socker, morotskoncentrat, emulgeringsmedel (E322, E508, E450i), mjölbehandlingsmedel (E300). Kan innehålla spår av mjölk, soja, ägg.)
Gurka L, M, G, Ä
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 11,300 kcal Energi, kJ: 47,270 kJ Fett, totalt: 0,100 g Fettsyror, mättade: 0,020 g Kolhydrater, digererbara: 1,400 g Sockerarter: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	gurka
Ägg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 118,060 kcal Energi, kJ: 493,990 kJ Fett, totalt: 8,130 g Fettsyror, mättade: 2,120 g Kolhydrater, digererbara: 0,260 g Sockerarter: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	ägg

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Potatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG, Jordgubbskvarg L, G, Ä, S

Nakki Stroganoff L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 102,950 kcal Energi, kJ: 425,550 kJ Fett, totalt: 7,120 g Fettsyror, mättade: 2,210 g Kolhydrater, digererbara: 6,220 g Sockerarter: 1,760 g Protein: 3,010 g Salt: 0,890 g	vatten, knackkorvsbit, kryddgurkstärning, lök, smetana (MJÖLK), tomatpuré, majsstärkelse, senap (SENAP), rapsolja, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, paprikapulver, strösocker, svartpeppar Innehåller: Mjölk, Senap, Svavel
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,350 kcal Energi, kJ: 315,260 kJ Fett, totalt: 0,110 g Fettsyror, mättade: 0,030 g Kolhydrater, digererbara: 15,500 g Sockerarter: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potatis (SVAVEL) Innehåller: Svavel
Uunijuurekset L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 76,190 kcal Energi, kJ: 316,870 kJ Fett, totalt: 3,190 g Fettsyror, mättade: 0,320 g Kolhydrater, digererbara: 9,650 g Sockerarter: 8,660 g Protein: 0,680 g Salt: 0,770 g	rotsakstärningar, sirap, rapsolja, farinsocker, salt
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 16,030 kcal Energi, kJ: 65,680 kJ Fett, totalt: 0,350 g Fettsyror, mättade: 0,260 g Kolhydrater, digererbara: 2,470 g Sockerarter: 2,240 g Protein: 0,700 g Salt: 0,010 g	isbergssallad, gurka, tomat
Jordgubbskvarg L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 149,320 kcal Energi, kJ: 621,320 kJ Fett, totalt: 8,120 g Fettsyror, mättade: 4,670 g Kolhydrater, digererbara: 13,570 g Sockerarter: 13,400 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	kvarg (MJÖLK), jordgubb, vispgrädde (MJÖLK), jordgubbssylt, strösocker, vanillinsocker Innehåller: Mjölk

Eftermiddagskaffe
Päiväkahvi kuivakakulla

Middag
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Sydänmerkki , Klappgröt med hallon L, M, Ä, VEG, Edamost L, G, Ä,

Kvällsmål
Ägg L, M, G

Keinukamarin osastot

Ruokalista ajalle 27.7 - 31.7.2025

sun 27.7.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , Pear purée L, M, G, K

Lunch
Palapaisti L, G, K, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Salad mix L, M, Whipped quark L, G, K

Palapaisti L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 104,320 kcal Energy, kJ: 273,710 kJ Fat: 2,460 g Fatty acids, saturated: 1,270 g Carbohydrate, available: 3,970 g Sugars, total: 0,250 g Protein: 10,820 g Salt: 0,830 g	water, cubed beef, Stock for a meat bag, brown sauce base ingredient, onion, Beef broth concentrate, cornstarch, salt, Ekströms collorit 1l May contain: Milk
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Salad mix L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 205,000 kcal Energy, kJ: 850,000 kJ Fat: 18,000 g Fatty acids, saturated: 1,200 g Carbohydrate, available: 9,400 g Sugars, total: 3,100 g Protein: 1,700 g Salt: 0,740 g	salad mix (mayonnaise [water, rapeseed oil, sugar, vinegar, modified maize starch, salt, EGG YOLK powder, MUSTARD (water, MUSTARD SEED, vinegar, rapeseed oil, salt, turmeric extract), thickeners (xanthan gum, guar gum), preservatives (potassium sorbate, E211), acidity regulators (lactic, citric acid), dextrose], spaghetti (durum WHEAT flour, WHEAT fiber, water), carrot, sausage (Finnish turkey and pork meat, water, Finnish chicken meat, potato flour, rind, stabilizers (modified starch, E450), iodized salt, spices (e.g. cardamom, coriander, ginger, nutmeg), dextrose, antioxidant (ascorbic acid), flavourings, preservative (E250)], pea, water, pickled cucumber [cucumber, water, vinegar, salt, sugar, stabilizer (E509), flavourings, sweetener (E954)].)
Whipped quark L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 148,000 kcal Energy, kJ: 622,000 kJ Fat: 6,300 g Fatty acids, saturated: 3,700 g Carbohydrate, available: 16,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 6,300 g Salt: 0,100 g	whipped quark (Pasteurized SKIMMED MILK, pasteurized CREAM, sugar, strawberry purée 6 %, water, MILK POWDER, starch from potato and corn, stabilizers (guar gum, pectines), gelatine, aromas and color (carmines), culture.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi kuivakakulla

Dinner
Sydänystävän puuro L, K, S, blueberry soup L, M, G, K, S, VEG, Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

mon 28.7.2025

Breakfast
Kaurapuuro L, K, S, Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki , Cucumber L, M, G, K

Lunch
Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S, Sydänmerkki , Dill Sauce L, G, K, S, , Steamed Baby Carrots L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG, Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG

Potato Casserole with Rainbow Trout L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 123,650 kcal Energy, kJ: 514,040 kJ Fat: 6,800 g Fatty acids, saturated: 0,990 g Carbohydrate, available: 10,570 g Sugars, total: 1,210 g Protein: 5,810 g Salt: 0,570 g	potato strips, lactose free cooking cream (MILK), lohikuutio (FISH), onion, dill, salt, black pepper Contains: Fish
Dill Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,200 kcal Energy, kJ: 144,580 kJ Fat: 2,430 g Fatty acids, saturated: 0,300 g Carbohydrate, available: 6,860 g Sugars, total: 1,480 g Protein: 0,310 g Salt: 0,790 g	water, lactose free cooking cream (MILK), white sauce ingredient, caster sugar, lemon juice, dill, vegetable stock powder, salt, tumeric, seasoning mix, black pepper
Steamed Baby Carrots L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,660 kcal Energy, kJ: 100,800 kJ Fat: 0,000 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 5,450 g Sugars, total: 5,140 g Protein: 0,620 g Salt: 0,080 g	carrot
Jäävuori-kurkku-retiisisalaattia L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 13,690 kcal Energy, kJ: 55,620 kJ Fat: 0,340 g Fatty acids, saturated: 0,310 g Carbohydrate, available: 2,090 g Sugars, total: 1,820 g Protein: 0,750 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, radish
Blackberry Soup L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,900 kcal Energy, kJ: 244,740 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 13,760 g Sugars, total: 10,230 g Protein: 0,390 g Salt: 0,040 g	water, blackberry, juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, salt

Afternoon coffee
Päiväkahvi pullaviipaleella

Dinner
Beef Soup L, M, G, K, S, Sydänmerkki , Sour milk product L, G, K

Supper
cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

tue 29.7.2025

Breakfast
Ohrahiutalepuuroa L, K, S, Munakas L, G, S, Tomato L, M, G, K

Lunch
Meatballs L, M, Ruskeaa kastiketta L, G, K, Sydänmerkki , Mashed Potatoes L, G, K, S, , Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG, , Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG, Vanilla ice cream portion pack L, G, K

Meatballs L, M
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 203,700 kcal Energy, kJ: 853,010 kJ Fat: 12,730 g Fatty acids, saturated: 5,440 g Carbohydrate, available: 8,220 g Sugars, total: 1,500 g Protein: 13,890 g Salt: 1,160 g	meat ball (Pork and beef 51% (Finland), water, onion, potato flakes, EGG, breadcrumbs (WHEAT, yeast), SOY protein products, iodised salt, glucose, spices (e.g. MUSTARD SEED, chili, black pepper), antioxidant (E 300).)
Ruskeaa kastiketta L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 63,880 kcal Energy, kJ: 107,590 kJ Fat: 1,020 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 5,660 g Sugars, total: 0,400 g Protein: 0,220 g Salt: 0,660 g	water, lactose free cooking cream (MILK), cornstarch, brown sauce base ingredient, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, onion powder, salt, black pepper May contain: Milk
Mashed Potatoes L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 83,240 kcal Energy, kJ: 347,220 kJ Fat: 2,500 g Fatty acids, saturated: 0,400 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 0,790 g Protein: 1,650 g Salt: 0,330 g	potato (SULFUR), water, lactose free cooking cream (MILK), baking margarine, salt Contains: Sulfur
Steamed Peas L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 70,970 kcal Energy, kJ: 297,260 kJ Fat: 0,310 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 9,260 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 5,350 g Salt: 0,080 g	pea
Tomaattikuutio-ruohosipulisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 23,400 kcal Energy, kJ: 97,860 kJ Fat: 0,330 g Fatty acids, saturated: 0,040 g Carbohydrate, available: 3,360 g Sugars, total: 3,190 g Protein: 0,840 g Salt: 0,010 g	tomato, chives, black pepper
Vanilla ice cream portion pack L, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 199,000 kcal Energy, kJ: 834,000 kJ Fat: 8,200 g Fatty acids, saturated: 4,600 g Carbohydrate, available: 29,000 g Sugars, total: 16,000 g Protein: 2,000 g Salt: 0,070 g	Vanilla ice cream portion pack (Ingredients: Skimmed MILK from powder (Finland), glucose syrup, CREAM (Finland), sugar, stabilizers (E412, E410), emulsifier (E471), natural vanilla flavor, dextrose. MAY CONTAIN NUTS.)

Afternoon coffee
Päiväkahvi kääretortulla

Dinner
Puréed vegetable soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Mandarin Quark L, G, K, S, cold cuts L, M, G, K,

Supper
Edam 15-18%, slices L, G, K, Sydänmerkki

wed 30.7.2025

Breakfast
Vehnähiut.puuroa L, K, S, cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki , pickled cucumber L, M, G, K

Lunch
Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG, , Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG, Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG

Chicken in tarragon cream sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 107,930 kcal Energy, kJ: 440,100 kJ Fat: 6,740 g Fatty acids, saturated: 0,900 g Carbohydrate, available: 5,090 g Sugars, total: 1,600 g Protein: 8,430 g Salt: 0,650 g	lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, boneless & skinless chicken thigh (Finnish chicken meat, water, iodised salt. 110 g of meat has been used for 100 g of the product.) (Finland), Stock for a meat bag, pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), cornstarch (Modified corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), tarragon (Tarragon.), crushed garlic, Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU))
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Steamed Broccoli L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 39,090 kcal Energy, kJ: 154,290 kJ Fat: 0,510 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 4,830 g Sugars, total: 1,530 g Protein: 2,780 g Salt: 0,020 g	broccoli (Poland)
Jäävuori-mandariinisalaatti L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 21,970 kcal Energy, kJ: 89,990 kJ Fat: 0,370 g Fatty acids, saturated: 0,350 g Carbohydrate, available: 4,580 g Sugars, total: 3,950 g Protein: 0,790 g Salt: 0,010 g	salad, tangerine
Raparperikiisseli M L G K S L, M, G, K, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 57,210 kcal Energy, kJ: 242,360 kJ Fat: 0,040 g Fatty acids, saturated: 0,000 g Carbohydrate, available: 13,780 g Sugars, total: 9,740 g Protein: 0,170 g Salt: 0,010 g	water, rhubarb, apple juice, berry- and fuit starch, brown sugar, caster sugar

Afternoon coffee
Päiväkahvi pikkupullalla K

Dinner
Fish Soup L, M, G, K, Sydänmerkki , Rosehip Kissel L, M, G, K, VEG

Supper
Cold cuts L, M, G, K, Sydänmerkki

thu 31.7.2025

Breakfast
Ruishiutalepuuroa L, K, S, Karelian pasty L, Cucumber L, M, G, K, Egg L, M, G

Ruishiutalepuuroa L, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 81,180 kcal Energy, kJ: 339,800 kJ Fat: 3,880 g Fatty acids, saturated: 0,430 g Carbohydrate, available: 7,520 g Sugars, total: 2,010 g Protein: 3,270 g Salt: 0,350 g	water, lactose free cooking cream (MILK), rye flakes (RYE, GLUTEN), Valio Eila Nutri F+ 20 kg (MILK), salt May contain: Wheat, Oat, Barley
Karelian pasty L
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 222,000 kcal Energy, kJ: 928,000 kJ Fat: 7,100 g Fatty acids, saturated: 0,600 g Carbohydrate, available: 33,000 g Sugars, total: 2,100 g Protein: 4,300 g Salt: 0,980 g	karelian pasty (water, rice 18 % (EU), whole grain RYE flour, vegetable oil (rapeseed), WHEAT flour, modified potato starch, dextrose, salt, WHEAT GLUTEN, corn starch, flavor, malt extract (BARLEY, RYE), sugar, caramelised sugar, carrot concentrate, emulsifier (E322, E508, E450i), flour treatment agent (E300). May contain traces of milk, soy, egg.)
Cucumber L, M, G, K
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 11,300 kcal Energy, kJ: 47,270 kJ Fat: 0,100 g Fatty acids, saturated: 0,020 g Carbohydrate, available: 1,400 g Sugars, total: 1,400 g Protein: 0,650 g Salt: 0,010 g	cucumber
Egg L, M, G
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 118,060 kcal Energy, kJ: 493,990 kJ Fat: 8,130 g Fatty acids, saturated: 2,120 g Carbohydrate, available: 0,260 g Sugars, total: 0,260 g Protein: 11,100 g Salt: 0,250 g	Egg

Lunch
Nakki Stroganoff L, G, K, S, Sydänmerkki , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG, Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG, Strawberry Quark L, G, K, S

Nakki Stroganoff L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 102,950 kcal Energy, kJ: 425,550 kJ Fat: 7,120 g Fatty acids, saturated: 2,210 g Carbohydrate, available: 6,220 g Sugars, total: 1,760 g Protein: 3,010 g Salt: 0,890 g	water, sausage piece, pickled cucumber, onion, sour cream (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, paprika powder, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato (SULFUR) Contains: Sulfur
Uunijuurekset L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 76,190 kcal Energy, kJ: 316,870 kJ Fat: 3,190 g Fatty acids, saturated: 0,320 g Carbohydrate, available: 9,650 g Sugars, total: 8,660 g Protein: 0,680 g Salt: 0,770 g	root vegetables, syrup, rapeseed oil, brown sugar, salt
Amerikansalaatti-tomaatti-kurkkusalaattia L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 16,030 kcal Energy, kJ: 65,680 kJ Fat: 0,350 g Fatty acids, saturated: 0,260 g Carbohydrate, available: 2,470 g Sugars, total: 2,240 g Protein: 0,700 g Salt: 0,010 g	salad, cucumber, tomato
Strawberry Quark L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 149,320 kcal Energy, kJ: 621,320 kJ Fat: 8,120 g Fatty acids, saturated: 4,670 g Carbohydrate, available: 13,570 g Sugars, total: 13,400 g Protein: 4,580 g Salt: 0,060 g	quark (MILK), strawberry, lactose free double cream (MILK), strawberry jam, caster sugar, vanillin sugar Contains: Milk

Afternoon coffee
Päiväkahvi kuivakakulla

Dinner
Summer Soup L, G, K, S, Sydänmerkki , Raspberry Semolina Porridge L, M, K, VEG, Edam 15-18%, slices L, G, K,

Supper
Egg L, M, G

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Osoite:

Pikkujärventie 6, 13200 Hämeenlinna

Näytä kartalla

Puhelin:

050 509 0918

Sähköposti:

Lähetä viesti

Päiväkahvi voisilmäpullalla K
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 278,560 kcal Energia, kJ: 1175,710 kJ Rasva: 7,860 g josta tyydyttynyttä: 3,880 g Hiilihydraatit: 44,350 g josta sokereita: 19,050 g Proteiini: 6,800 g Suola: 0,260 g	vehnäpulla (VEHNÄ, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), hienosokeri, kahvi, sokeri , voi (MAITO) Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Saksanpähkinä

Päiväkahvi kuivakakulla
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 288,610 kcal Energia, kJ: 1209,700 kJ Rasva: 13,960 g josta tyydyttynyttä: 7,320 g Hiilihydraatit: 34,810 g josta sokereita: 25,100 g Proteiini: 5,760 g Suola: 0,300 g	kahvikakkulajitelma (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI), kevytmaito (MAITO), kahvi, sokeri Saattaa sisältää: Soija

Edamjuusto L, G, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 273,000 kcal Energia, kJ: 1140,000 kJ Rasva: 17,000 g josta tyydyttynyttä: 10,000 g Hiilihydraatit: 0,000 g josta sokereita: 0,000 g Proteiini: 29,000 g Suola: 1,200 g	edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Päiväkahvi pullaviipaleella
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 253,020 kcal Energia, kJ: 1060,950 kJ Rasva: 6,140 g josta tyydyttynyttä: 1,370 g Hiilihydraatit: 40,990 g josta sokereita: 18,510 g Proteiini: 7,330 g Suola: 0,330 g	pullapitko (MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI), kevytmaito (MAITO), kahvi, sokeri

Lihakeitto L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 57,860 kcal Energia, kJ: 241,650 kJ Rasva: 1,660 g josta tyydyttynyttä: 0,830 g Hiilihydraatit: 6,660 g josta sokereita: 1,300 g Proteiini: 4,300 g Suola: 0,790 g	perunakuutio, vesi, keittojuurekset, naudanlihakuutio (Suomi), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, maustepippuri, laakerinlehti
Maustamaton viili L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 40,600 kcal Energia, kJ: 169,860 kJ Rasva: 1,000 g josta tyydyttynyttä: 0,620 g Hiilihydraatit: 4,600 g josta sokereita: 4,600 g Proteiini: 3,060 g Suola: 0,100 g	viili
Talkkunajauho L, M, K,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 300,000 kcal Energia, kJ: 1280,000 kJ Rasva: 4,000 g josta tyydyttynyttä: 1,000 g Hiilihydraatit: 54,000 g josta sokereita: 1,000 g Proteiini: 12,000 g Suola: 1,000 g	talkkunajauho (KAURA, OHRA, RUIS, merisuola)

Hoivakohteet:Keinukamarin osastot

Ravintola Keinukamarin osastot lounaslista

Keinukamarin osastot

ma 21.7.2025

ti 22.7.2025

ke 23.7.2025

to 24.7.2025

pe 25.7.2025

la 26.7.2025

su 27.7.2025

Keinukamarin osastot

mån 21.7.2025

tis 22.7.2025

ons 23.7.2025

tor 24.7.2025

fre 25.7.2025

lör 26.7.2025

sön 27.7.2025

Keinukamarin osastot

sun 20.7.2025

mon 21.7.2025

tue 22.7.2025

wed 23.7.2025

thu 24.7.2025

fri 25.7.2025

sat 26.7.2025

Keinukamarin osastot

ma 28.7.2025

ti 29.7.2025

ke 30.7.2025

to 31.7.2025

Keinukamarin osastot

mån 28.7.2025

tis 29.7.2025

ons 30.7.2025

tor 31.7.2025

Keinukamarin osastot

sun 27.7.2025

mon 28.7.2025

tue 29.7.2025

wed 30.7.2025

thu 31.7.2025

Aukioloajat

Ravintolan yhteystiedot

Lataa Palmia Lounas -sovellus tästä

Hoivakohteet:
Keinukamarin osastot